如何拥有一个快乐的九型假日
2022年12月15日/ ByCianna驻军假期是一个寻欢作乐的季节，但一些不那么快乐的时刻会摧毁你的士气。每个人在假期都有一些让他们感到压力的事情。然而，一旦你知道是什么触发了你，你就可以试着完全阻止它，或者至少要避免这种情况。
以下是如何根据你的九型人格类型，找到你的假日压力源，从而获得一个快乐的假期，跳过消极情绪。
类型1:遇到问题时，保持冷静
听好了,类型1！我知道在假期里处理不好的事情很难。你的期望很高，当事情没有达到你的标准时，你很快就会感到压力。所以，可以理解的是，不管是在客人名单上，厨房里还是其他地方，你最讨厌的事情是什么。
那么，当你的火鸡被烤焦了，或者你的特别客人决定不来了，你该怎么办?逆来顺受。呼吸。记住，事情永远不会完美，你需要看到什么是正确的，而不是什么没有按计划进行。花点时间放松一下，享受节日礼物。你不能控制意外，但你可以控制你对计划变化的反应。
类型2:避免付出太多
如果你给予者,你通过付出时间和注意力来寻求爱。在假期期间，这很快就会让你不堪重负。因为你很难拒绝帮助你的朋友和家人，你可能咬了你嚼不完的东西。例如，也许你同意帮助别人布置圣诞树或准备光明节的食物，但你也告诉你的朋友你会在同一天帮助她准备节日派对。你可以试着调整你的优先级，但让我们面对现实吧——你没有给自己留任何时间。
你最大的压力来源是感到负担过重，让别人失望，因为你无法完成你承诺为他们做的所有事情。为了避免这种情况，学会在假期说“不”。给自己留点时间!不要让你的欲望控制你的假期安排。
类型3:不要把你的假期计划做得太过了
成功人士知道如何把事情做好，但这可能会让假期变得危险。如果你是第三型，你主要关心的是检查你的待办事项清单。当然，你想完成每一个假期任务，但这是有问题的。当你开始制定理想的待办事项清单时——比如买完美的礼物，举办亲密的晚宴，玩雪橇——压力就开始堆积起来了。
什么都想做只会让你压力山大无论如何，做任何事情都是不可能的。因此，为了防止自己挑起这些不必要的压力，把清单缩小到必需品。你不需要超越所有人!相反，活在当下，选择对你来说意义重大的活动，花点时间享受这个季节，而不是匆忙度过。
第四种:享受季节性的传统而不是新鲜的创意
类型4 s用假期的时间去想象有创意的活动和选择。你应该穿圣诞老人风格的服装吗?你是否应该举办一个以艺术为主题的不同寻常的节日派对?把那些你认为每个人都应该看的不太为人所知的假日电影拿出来怎么样?
你的朋友和家人都明白——你是一个古怪、文艺的人，喜欢突破界限，提出新的传统。这里的问题是，你可能会在计划这些活动时感到压力很大，却发现你的朋友或家人都不欣赏它们。当你觉得自己不被欣赏、不被关注时，你的压力水平就会上升。为了避免这种情况，要遵循传统。不要太压抑你的创造力，但要找到一个平衡点，这样当别人不像你一样热情时，你就不会感到失望。
第五种:从别人身上拿走时间
没有什么比这更有压力了类型5而不是经常在假期里与朋友和家人联系。作为一个智力型的人，你不害怕与他人共度美好时光，但由于你最害怕的是被他们的需求所淹没，假期可能是一段内讧的时间。结果，你可能会发现自己被拉进了让你不舒服的社交场合。由于在这个季节情绪高涨，感觉不可能逃避。
如果你是5型性格的人，假日聚会会让你感到压力很大，不要觉得有义务答应每一个活动。当你周围都是人，开始感到有压力时，抽出一些时间。溜出门去呼吸新鲜空气或找一个私人空间阅读和减压。让自己意识到自己的心理健康，不要让别人对你要求太多的联系，以至于你开始感到精疲力竭和不快乐。
类型六:不要往最坏的情况想
九型人格6型担心假期期间的安全问题。你很难找到乐趣，因为你太专注于发现问题。想象一下:你是第六型血的人，正在帮家人做一些节日准备工作。你看着姐姐的孩子把手指离刚从烤箱里拿出来的热菜太近了。其余的孩子在屋子里跑来跑去，不顾一切。与此同时，你的姐夫拿着几袋杂货进来，他马上就要把它们掉在地上了。你急于干预(或至少评论)你所看到的即将出错的一切。
如果你是第六种类型的人，那么你对安全预防强调太多，忘记了关注当下。让人们(在合理的范围内)做他们想做的事，不要花太多时间盯着可能出错的地方。当你在这样繁忙的季节进行减灾巡逻时，你的压力水平总是很高的。多花点时间和你爱的人在一起，暂时把安全帽挂起来。
类型7:平衡你的活动和责任
7 s型战胜对错过的恐惧——你想体验生活提供的一切，跳过无聊和悲伤等不舒服的情绪。因为你对所有有趣的事情的热情，假期就像一个充满有趣活动的仙境。但是当你意识到你不能做所有的事情，责任开始半途而废时，压力就会上升。
为了避免压力，记住即使是假期，你仍然需要平衡责任和娱乐。所以花点时间去玩，但不要忽视其他的事情。
类型八:不要参与毫无意义的辩论
类型8秒爱照顾弱者，有强烈的正义感。由于这种特点，当你和对政治和世界问题有不同看法的亲人聚会时，假期可能会很尴尬。最终的压力源是当某人在假日聚会上发表与你不一致的意见时。结果，其他人可能会加入进来，你原本平静的辩论可能会变得激烈。
虽然你喜欢辩论，但和你爱的人争论会比和陌生人争论更让你紧张。你可以通过让自己远离这种情况或让评论顺其自然来缓解即将到来的分歧。花点时间让自己冷静下来。可以理解的是，你不能总是忽视别人说的话，尤其是当这是一个有争议的话题时，但是你可以在假期里用这些行动来防止事情升级。
第九种:从调停中抽身
作为一个类型9和平使者，你将很难在假期期间保持压力水平。接受这个事实吧。当家庭成员争吵，或者朋友即将陷入激烈的争论时，你会尽你所能来维持和平，拦截谈话，让事情冷静下来。你讨厌冲突，为了让别人开心，你会做任何你需要做的事情，但这意味着你经常忽视自己的需求。
虽然你是一个天生的保持平静的人，但在节日期间高涨的情绪会让这些情况变得太严重。照顾好自己，远离冲突。你不必卷入每一次分歧。有时候，让别人来解决问题，而你自己独自承受压力会更好。
祝你节日快乐
当你知道你最大的假日压力来源时，你可以尽最大努力让它在这个假期里不破坏你的情绪。无论你是1型血、9型血，还是介于两者之间的任何一种血，都有一些方法可以缓解你的压力触发点，让假期不至于让你不堪重负。所以深呼吸，放松自己，享受吧!