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infj型的人喜欢致力于自己的个人成长，通过自助书籍来探索成长对他们来说并不罕见。自助文学可以为人们提供新的视角、新的信息，甚至是新的日程安排思路，帮助人们更好地实现工作与生活的平衡。

如果你是INFJ型的人，愿意探索自助书籍，考虑一下这10本非常适合INFJ型性格的自助书籍。bob外围平台

1.安静:内向者在这个无法停止说话的世界中的力量作者:苏珊·凯恩

苏珊·该隐的安静的它在2012年风靡全球，在今天仍然和十年前一样重要。因为infj型性格内向，所以这篇非虚构的文章是了解你内向天性的最好方法之一——以及为什么它有价值。如果你是一个INFJ型的人，还没有对内向与外向的话题进行足够的探索，这篇文章将帮助你充分发挥内向的潜力。

2.内向的力量:为什么你的内心生活是你隐藏的力量作者:Laurie Helgoe博士

虽然这个头衔与凯恩的头衔相似，但劳里·赫尔戈的临床心理学博士头衔内向的人力量对内向如何运作的进一步研究。大多数infj型的人喜欢研究行为背后的心理学。这本书2013年出版的时候我读过，它改变了我的生活。我不再想为什么我不是一个外向的人，一个交际花，或者为什么我比其他人更容易受到过度刺激。

内向的人力量让我对作为一个内向者有了更深刻的理解和欣赏——这应该是每一个面对外向者期望的敏感INFJ的精髓。

3.100天平静:寻找每天平静的日记Amy Leigh Mercree

许多infj型的人喜欢写日记，把它作为一种自助的过程Mercree的100天冷静既提供了一本自助书的智慧，又提供了一本日记的宣泄。它充满了帮助你减轻压力的有用信息和提示。另外，这不是一个巨大的时间承诺。如果你是INFJ型的人，忙于自己的事业和创造性爱好，那么每天5到10分钟的提示是理想的。

4.原子的习惯作者:James Clear

你可能熟悉2018年最畅销的自助书籍原子的习惯．对于infj型的人来说，这本书很受欢迎——因为，让我们面对现实吧，infj型的人并不总是最擅长在很大程度上改变他们的日常生活或习惯。

因为infj型的人在受到过度刺激时往往会不知所措，所以在放松方面，他们倾向于专注于自己行之有效的习惯。因此，infj型的人除了工作和放松，没有足够的时间来实现其他目标。陷入常规是一个真正的问题，但是通过学习如何在一个小的层面上改变你的习惯，你可以更好地分配你的时间去做你想做的事情。

5.《高度敏感的人:当世界把你压得喘不过气来时如何茁壮成长作者:伊莱恩·n·阿伦博士

考虑到INFJ的移情天性和内向对刺激的敏感性，你可能是一个高度敏感者(HSP)是临床研究心理学家伊莱恩·阿隆博士创造的术语。阿伦的书,高度敏感的人这本书于1997年出版，讲述了身为HSP时如何应对周围的世界。高敏感人群被外界刺激，如光和声音所淹没，经常被别人称为“太敏感”。如果你是INFJ型人，同时也是HSP型人，或者你想知道自己是否是HSP型人，阿伦的书是作为INFJ型人生活的最佳资源和指南。

6.作为一个善解人意的人茁壮成长:敏感人群的365天自我护理作者:医学博士朱迪斯·奥洛夫

精神病学家朱迪斯·奥洛夫博士致力于帮助有同理心的人认识到自己的优势，并应对他们每天经历的疲惫和压力的冲击。bob娱乐平台 在16型系统中，所以作为神使茁壮成长自我保健指导将帮助你理解你的同理心的程度以及它是如何影响你的。它还会提供解决方案来抵消来自朋友、家人、同事和熟人的压力。

7.爱的五种语言:爱情持久的秘密加里·查普曼

自助书籍包括爱情书籍，还有infj型可能很难找到有意义的关系因为各种原因。infj型也可能吸引自恋型的人因为他们有同理心，有爱心。

虽然没有一本自助书籍能帮你找到灵魂伴侣，但了解更多关于爱的语言可以帮助你在恋爱中更好地沟通你的需求。了解自己的喜好也能帮助你避免在如何给予和接受爱上产生误解。爱的五种语言是一个很好的开始。如需进一步阅读，请查看bob下载Truity的7种爱情风格测试这本书建立在查普曼爱情语言的心理学基础上。

8.安慰书作者:Matt Haig

作者马特·黑格写了这本舒适的自助小书，让你在需要安慰的时候振作起来。将于2021年上映，安慰书结合故事，列表和希望的微光，让你度过艰难的一天。作为INFJ型的人，几乎没有什么比蜷缩着看书和热饮更让你安慰的了，当你不知所措、压力大、或感到悲伤和被误解时，一点点安慰就是最好的良药。

9.有条理的头脑:在信息过载的时代思维清晰丹尼尔·j·列维京著

神经学家Daniel J. Levitin的书有条理的头脑是关于如何在一个嘈杂的世界中对抗过度刺激。如果你是一个不堪重负的INFJ人，这些信息对你来说是完美的，包括如何更好地安排你的家庭、工作场所和时间。由于INFJ型的人经常停留在他们的头脑中，这些信息可以帮助他们利用他们的判断侧来提前组织和计划——即使他们被内心世界分散了注意力。

10.神奇的早晨:保证改变你生活的不那么明显的秘密(早上8点前)哈尔·埃尔罗德

神奇的早晨这是INFJ人梦寐以求的早晨习惯，而且妙不可言。这本书深入探讨了埃尔罗德是如何克服一场本应夺去他生命的毁灭性车祸的。但这本书实际上是关于他根据成功人士的习惯组合而成的激励早晨的例行公事。包括阅读、写作、冥想、肯定等等，这些都是infj型的人用来缓解压力的方法。

的外卖

如果你是INFJ型的人，正在寻找一本关于个人成长的自助书籍，有很多适合你性格类型的选择。无论你是希望作为一个内向的人提高你的自信，还是作为一个评判者更好地计划，你都可以通过蜷缩在一本书和做笔记来加强你的个人成长之旅。