内向的人在假期说的12件事(大声说出来或对自己说)

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年12月16日

假期对每个人来说都是压力很大的时候,尤其是对内向的人.从买礼物的压力,到你不得不忍受的寒暄,这些安静的人会发现节日季节让人筋疲力尽。作为内向的人,我们可能并不总是大声表达这种不适,但它仍然影响着我们。听起来是不是很熟悉?

笑一笑我们为你挑选了内向者在假期里可能会说的12句话。

1.你真的想在这里举办圣诞晚宴吗?

你知道那种立刻承诺做某件事的感觉,但过了一会儿却会说:“我当时在想什么?”当主题是圣诞节时,这种情况经常发生在ixfp上。这些性格的人通常喜欢节日,所以他们希望确保一切顺利。不过,如果你内向的人开始对举办圣诞晚宴感到不安,也不要感到惊讶。在所有的兴奋中,他们可能没有想清楚,现在惊慌失措。

2.对不起,但我不想去那个派对

外向的人注意:你内向的人可能不会大声说出来,但我们肯定会这么想。假期通常意味着很多聚会,虽然一些内向的人喜欢小团体社交,但我们实际上是通过独处来补充能量的。也就是说我们不喜欢和陌生人开大型派对。然而,如果你真的必须参加某个活动,我给内向者的建议是,为提前离开准备一个行动计划。

3.不帮助不幸的人,圣诞节就不是圣诞节

一些内向的人很难处理节日的商业方面,认为每个人都应该关心比礼物更重要的事情。铁用户特别是以服务为导向的,这意味着他们在满足别人的需求时感觉更好(我们也可能在这方面很糟糕设置边界,但这是另一个故事)。因此,对于这些类型的人来说,圣诞节也是帮助不幸的人。

4.还记得……

对于那些有传统倾向的内向的人(看看你,ISFJs而且ISTJs),节日不仅是与家人团聚的时刻,也是延续传统的时刻。所以,这些人回忆过去的圣诞节是很自然的。此外,对我们许多人来说,假期是一个庆祝的时刻,当然,但它们也可能带有忧郁的色彩。那个人在圣诞晚餐时若有所思地看着空椅子?可能是个内向的人。

5.商场太拥挤了

并不是每个内向的人都有广场恐怖症但是,一般来说,我们喜欢避开人群。到处都有太多的刺激和干扰,会让我们不知所措,耗尽我们的精力。因此,对于内向的人来说,每年这个时候的购物中心都是人间地狱。我的小费吗?在网上购物,或者另找一天来完成你的圣诞购物(试试你的商业街)。

6.明明可以买到假圣诞树,为什么还要买真圣诞树呢?

你家里环保内向的人很可能会这样说(可能会小声说),希望有人会听。就我个人而言,我一直认为每年买一棵真正的圣诞树是一种环境犯罪。的专家型的然而,在我的生活中,我认为圣诞树总的来说是愚蠢的:假的,或者不是。

7.如果需要我,我就在房间里

这是我作为一个内向的孩子经常说的话,每当我父母有客人来访。事实是,虽然你的家人可能不喜欢你把自己锁在房间里,孤独往往是我们需要充电的。所以如果你和内向的人住在一起,要有耐心。

8.是音乐太吵了,还是我的问题?

这一点主要是修辞性的:音乐对你典型的内向者来说通常太大声了。然而,可能还有其他因素在起作用。一些内向的人也是HSPs(高敏感人群)。作为一个高度敏感者例如,某些不会影响到其他人的声音、气味或感觉会让你不舒服。这两个bob娱乐平台 而且bob平台 这些类型最有可能也是吗热休克。

9.一家人又聚在一起真是太好了

有时是讽刺,有时是真心实意。作为一个内向的人,我喜欢在假期与我的直系亲属团聚。然而,当这一小群人扩大,被迫与我从未见过的亲戚交往时,我发现整件事非常不舒服。我的建议?沉溺于一些即时的自我保健.如果你觉得自己要疯了,给内向的闺蜜发短信,寻求确认和支持。他们会提醒你,你不是唯一一个在假期发疯的人。

10.你不需要给我买任何东西

当一个内向的人告诉你这些时,他们通常是真诚的。一些内向的人并不真正关心节日,甚至可能会发现某些传统很愚蠢。然而,内向的人也会求你不要给他们买礼物,如果他们非常明确地说了他们想要什么。还得回去,而且在这个过程中可能会伤害你的感情?可怕的。最后,内向的人可能只是想减轻你的压力。毕竟,他们太了解在假期里感到压力是什么感觉了。

11.你需要帮忙吗?

这可能是1)一个真正的担忧,2)一种逃避闲聊的方式,或者3)另一种告诉你你做错了什么,破坏了每个人的假期的方式。玩笑归玩笑,有些内向的人倾向于主动提供建议,事无大细地管理,或者两者兼而有之。事实上,不管是不是内向的人,我们都对此感到有点内疚。我们很多人都觉得只有一种方式可以庆祝一个“完美”的圣诞节。也许,与其试图控制,我们都应该关注对我们有好处的事情。

12.我要早点睡觉

你内向的人可能会在新年前夜大声说出这句话,或者只是想想,然后就消失了。我喜欢圣诞节,但我不喜欢新年。主要是因为传统的庆祝方式对内向的人来说并不友好。盛装打扮,喝个酩酊大醉,狂欢到凌晨?不,谢谢。我很乐意不去派对,穿着睡衣过夜。

内向的人节日快乐!

我们是不是忘了内向的人在假期会说什么?请在评论中告诉我们。

Andreia斯特维斯

安德烈亚是INFJ型的人,她曾经认为自己是世界上唯一一个害怕接电话的人。她是一名自由撰稿人,报道精神健康和心理学相关的所有事情。不写作的时候,你会发现她在舒服地看书,或者烤素食。找到她的地址:https://andreiaesteves.com/

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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