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判断性格类型有很bob外围平台多优点，但我们最大的优点之一是在结构化的日常生活中茁壮成长的能力。当你需要有人帮你整理所有细节时，评判员是很棒的帮手。我们很擅长为假期制定计划，整理某人的空间，并担任个人财务顾问。那么，当一个像你这样注重细节、有结构的人发现自己没有结构时会发生什么呢?而判断性格他们都是独一无二的，当他们的生活中没有任何结构时，大多数人都会遭受越来越多的焦虑。

碰巧，生活并不总是结构化的。因此，有必要了解你受到影响的迹象，以便尽你所能应对缺乏条理的问题。以下是当法官没有结构时会发生的六件事。

1.做冲动的决定

有些人可能会认为评判者太固执了，不会冲动，但也有例外。如果你是一个感觉不舒服、失控、杂乱无章的评判者，你可能会让最自发的人看起来像新手。由于判断者天生就是计划者，这种向自发性的转变是很不寻常的，但这是一种应对机制。

当你经历了几周的混乱时，你可能会开始有强烈的冲动去做一些事情。你可能甚至没有意识到它正在发生，但一旦你注意到你的模式，很明显这是一种对失控感的焦虑反应。你可能会试图在不可预知的情况下做一些事情来填补空白。在这种情况下，自发性可以是积极的，也可以是消极的，这取决于你的行为。

纠正这种行为模式的一个简单方法是认识到你不能改变的事情，并创建一个自我指定的时间表来取代你失去的一些项目。例如，试着设定与你的兴趣、职业领域或人生计划相一致的目标。即使你正在从事自己的爱好并为之安排时间，最终也可能比独自一人去冰岛旅行更有成效。

2.你扩大了你的社交日程

不管你是内向者还是外向者在美国，你可能会发现，当你感到没有条理的时候，你会把自己的社交日程安排得尽可能地满。通过在固定的时间制定计划，你强迫自己进入一个自我强加的结构——即使是去喝杯咖啡，聊聊天。作为一种应对机制，这并不罕见，甚至不健康。

然而,照顾,你被你的时间与朋友安慰而不是简单地拖延。例如，如果你失去了工作或生活的主要焦点，你可能会发现自己一直在寻找朋友，独处很难。如果你觉得需要24小时和别人在一起，你可能在创造错误的结构，并逃避你的环境。

通常，与朋友或家人见面可以帮助你评估自己的生活，接受需要改变的地方。但如果你漫无目的地安排日程表会分散你的注意力，你可能需要做一份个人清单，并考虑做出一些改变。

3.你去找你根本不想要的工作

如果你的生活感觉非结构化的,你会发现你寻找的东西会带给你一些表面上的一个时间表。有时，这意味着你申请兼职(或者主要工作，如果你目前的工作是你感到迷茫的原因)只是为了感觉积极主动，即使你宁愿不接受这份工作。

即使你已经有工作了，你也可能会在你的职业生涯中找到错误——即使这与你的日程安排问题无关。当你的时间安排很空的时候，你可能会发现你几乎愿意做任何副业，即使是最基本的工资或发展机会。但这背后的动力会逐渐消失，因为它更像是一种安慰，可以缓解你对效率低下的恐惧。相反，你应该少关注机会，多关注你的个人目标。什么样的工作能给你带来快乐和成长机会?

有时候，你的工作就是你感到没有条理的原因。如果你是自由职业者或从事其他行业，最好的办法就是尽可能多地制定一份时间表。制定艰难的期限。最好是离开那些让你在其他情况下感到挣扎的工作。

4.你拖延

当评判者没有固定的最后期限和截止日期时，他们就会拖延甚至比感知类型还要糟糕．尽管你有完成项目的毅力，但如果没有最后期限，你的动力就会减弱。

当你的生活杂乱无章时，你可能已经进入了拖延模式，因为你开始觉得没有什么需要做的了。所以，当一个项目没有设定最后期限时，你最终会等到最后一分钟才把它完成。

如果你正在寻找一个改变这个习惯的好方法，试着给自己设定一个截止日期。在日历上标出你认为该完成任务的时间，看看这是否能让你感觉更投入。

5.你寻求缓解压力的习惯或环境

虽然感知型人格的人拥有更多bob外围平台自由时更快乐在他们的日程安排中，当他们没有任何结构时，他们会感到压力很大。正因为如此，你可能会以各种各样的方式表现出来，但其中之一就是寻找缓解压力的爱好、活动或环境。

你可以去做水疗，找一些能让你平静下来的朋友，练习冥想，锻炼，或其他健康的减压活动。虽然这并不能解决日程安排的问题，但有益的减压可以帮助评判者保持清醒的头脑，并提出解决生活中任何不平衡的方法。

然而，如果你对宁静的追求达到了一个不健康的水平，比如从事危险的行为或拖延超出健康的范围，你可能会陷入太多的逃避主义。

6.你决定重新整理你的生活空间

当你是一个评判者，在你的工作生活、社交生活或任何其他方面都没有结构或组织时，你可能会开始一项净化任务——重新组织你的家庭，以获得一个更平衡的环境。虽然旁观者可能不明白你身上发生了什么，但原因可能很清楚——你可能无法控制外界的力量，但你可以控制你的个人空间。

任何属于“评判型”的人都可能看到过，当他们衣柜、房间里的东西或其他地方反映出他们无组织的生活时，“评判型”人变得焦虑不安。虽然其他人只是看到有人把衣服扔到地板上，大厅里堆着成堆的赠品盒，但这对评委们来说是一种宣泄。因为你想要改变一切，把近藤麻理惠(Marie Kondo)装扮进你的卧室就能给你带来一种宁静的感觉，让一切都不一样。

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而类型横跨16 .人格类型系统通过不同的视角来体验生活，判断型的人希望在他们的日常生活中有健康的结构。然而，有时候，生活并不总是按计划进行，评判者们必须学会从容应对意想不到的结构缺失。

评判者对随意的日程安排有很多反应，但你可能会经历的一些最常见的反应包括寻找和谐的空间，重新组织，或参与一些不典型的自发行为。如果你在生活中是一个没有结构的评判者，最好记住这是一个成长的时期，这可能会帮助你发现你不了解自己的事情，并找出在你的日程安排和个人目标中什么是重要的，什么是不重要的。