如果你在两种九型人格类型之间犹豫不决,你应该做的9件事

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2022年10月1日

发现你的九型人格类型并不总是那么容易。每种类型都与其他八种有相似之处,所以弄清楚哪一种能反映你的核心动机是很棘手的。

和大多数人一样,当我第一次了解九型人格时,我上网找了一个免费的测试。我作为类型5.这个描述没有引起我的共鸣,所以我又做了一次相同的测试,然后又做了一次不同的测试。还是五分。而且,虽然五人组的某些方面听起来像我,但它并没有真正落地。所以我把它搁置了几年,并不真正担心这一切意味着什么。

然后我拿起一本Beatrice Chestnut的《九种领导类型》一书,希望它能对我的工作有所帮助。当我(最终)花时间深入阅读九型人格类型的描述,并排除所有其他选项时,我意识到我是一个七个.关于七人逃避痛苦和折磨的描述真的击中了我的要害,我知道我找到了我喜欢的类型,即使我不符合刻板的七人描述。

如果你正纠结于在两种类型中选择,这里有一些建议可以帮助你打破僵局。

1.做一个不同的测试

九型人格指标有很多,有些是免费的,有些是付费的。由于是由不同的人写的,不同的问题可能揭示了不同的视角。

或者试着在不同的时间或不同的环境中做同样的测试,当你感到平静和最像你自己的时候。你可以从Truity 's开始bob下载免费九型人格测试在这里

2.做好调查研究

不要只依赖测试结果——它们是指标,而不是明确的答案。一头扎进一本书九型人格起床指南或者是播客九型人格2.0为了获得更多的见解。

你也可以观看所有类型的小组访谈视频,或者听对不同类型和子类型的人的访谈,以了解每种类型在实际生活中是什么样子。

3.探索九型人格的不同方面

超越对每种类型的一般描述。九型人格有很多层,每一层都可以揭示一些不同的东西。探索防御每种类型,情报中心激情而且固定,举几个例子。

4.深入研究本能的子类型

许多类型的行为方式与其他类型相似,但原因不同。探索本能亚型有助于理清这些差异。他们解释了原因9可以看起来像2,为什么4可以看起来像86以及为什么六级特工会长这样2.您可以阅读更多关于子类型的信息在这里,并查看27个子类型的细分在这里在这里,在这里。

如果你真的被困住了,我强烈建议你看看九个相等物。

5.注意不同点,而不是相似点

当比较两种九型人格类型时,我们经常关注我们如何“匹配”或像每一种类型。相反,关注那些不像你的地方——你的行为、思想和感觉与每个人的描述有什么不同。

掌握每种类型的详细描述,最好是子类型,并拿两个荧光笔。对于每一行,标记它是否像你。基本上你是在制作一长串的勾号和叉号——你甚至可以在最后把它们加起来,看看哪个勾号和叉号最多。(这就是我在比较子类型时所做的!)

6.问问家庭成员或亲密的朋友

找一个和你相处很长时间的人,不要担心他们对九型人格有很多了解。给他们一份你卡在其中的两个类型或子类型描述的副本(注意:子类型描述在这里对这个活动很有用)。询问他们关于他们认为哪一个更像你的真实意见。

经常和我们在一起的人比我们自己更容易看到我们的缺点和缺点。它们可以以一种你可能看不到的方式阐明九型人格所描述的行为模式。

7.参加研讨会

和其他人一起学习九型人格也有帮助。你可以看到其他类型的人在行动,向他们提问,也向老师提问。

现场研讨会,无论是在线的还是面对面的,都将给你一个观察小组讨论和加入小型小组的机会。如果你不确定自己的类型,你经常会加入你正在探索的两种类型的小组,作为一种“尝试他们”的方式,看看它是否适合你。

我知道,无论何时,只要我和一群7人在一起,我就会兴奋地兴奋起来,而我自己却不怎么努力。我相信其他类型的人在和他们类型的人相处时也会有类似(但不同)的经历。

8.和九型人格认证教练进行对话式打字面试

有一个经过认证的九型人格教练带你进行对话式打字面试,也可以揭示你自己不容易看到的思维、感觉和行动模式。他们可以寻找笔试无法找到的东西,比如肢体语言、语调、姿势以及你似乎过于依恋、敏感或僵硬的东西。

但是要确保你是和一个合格的专业人士一起做这个过程的,否则他们只是猜测。CP九型人格和叙事九型人格都提供打字面试认证。

9.有耐心

最后,要有耐心。对于一些人来说,确定他们的九型人格类型是一个多年的过程。这没什么。这不是浪费时间,而是自我发现和发展过程中重要的一部分。

接受你现在所处的位置,专注于你所知道的。有时,在一段时间内体现一种类型,并与它的成长路径一起工作,即使它不是你正确的九型人格类型,也是一种值得的练习。

萨曼莎·麦凯

萨曼莎是Truity的首席培训师,是九型人格教练,由CP九型人格bob下载学院认证。她认为了解自己的个性是跨越人生障碍的关键。萨曼莎是ENTP和九型人格7型,她的身边总是有一堆书、一杯热气腾腾的茶和一块她最喜欢的巧克力。在领英上找到她:https://www.linkedin.com/in/samanthamackay/.看看她的课程“释放你个性的力量”www.bob下载truity.com/training

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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