你是一个难相处的人吗?做一下有毒特质测试

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年10月13日

我们都认识一些很难相处的人。也许是一个狡猾的同事,一个过分夸张的朋友,他占用了你太多的精力,或者是一个总是跑去告诉你坏消息的扫兴者——你猜对了。所有这些行为都描述了一些人所说的有毒的人。

虽然没有人愿意认为自己很难相处,但事实是我们都有一些不完美的性格特征。想知道你是不是一个难相处的人?这篇文章是写给你的。以下七个迹象表明,你可能比你想象的更有毒。

难搞的7种表现:表明你可能是一个难搞的人

1.你在工作中控制欲太强、太死板(控制狂)

如果你认为执行项目的唯一方法就是你的方法,并且每当有人建议另一种方法时就会抓狂(想想《老友记》中的莫妮卡),那么你可能是一个很难相处的人。让我们明确一点:有一个计划并遵循它并没有错。许多判断类型表现出喜欢在结构化的环境中工作,并欣赏其他人遵守自己的想法。

不过,组织和微观管理还是有区别的。如果你发现自己对别人很挑剔,而且你无法阻止自己想要控制每一个细节,也许是时候退到次要位置反思一下了。记住,其他人可能会有不同的意见,但这并不意味着他们的意见不正确。

2.你很喜欢辩论(男人说教)

作为一个INFJ型,回避冲突在美国,我钦佩某些人在辩论时所表现出的自信和雄辩。但是,如果其中一方对自己和自己所说的事情过于自信,会发生什么呢?

表现出智胜他人的需要,并说服他们放弃自己的观点,会很快让你成为一个难以相处的人。

在你的脑海里,你可能认为分享你的见解是在帮每个人的忙,但你的未经请求的建议可能会不受欢迎。请记住,没有人喜欢自己的决定受到审视,这意味着你试图表现出的关心可能会被视为傲慢。

3.你把每个小问题都看成大灾难(戏剧羊驼)

任何一个每周都不得不在电话里听情绪危机的人都知道生活中有一个戏剧性的人是什么感觉。不要误会我的意思。我完全赞成给予你情感上的支持——尤其是当你所关心的人正经历一段艰难时期的时候。但也有一种东西叫做界限,过度戏剧化的人很少尊重界限。

当我们在处理一个具有挑战性的情况时,我们大多数人都需要确认和解决问题才能继续前进。戏剧化的问题在于,你甚至没有进入到解决问题的部分。每一个小问题都会突然变成一场大灾难,你只需要不停地发泄。

与其不断地要求别人的关注,不如试着在某方面做得更好管理你的担忧。你可以从换个角度开始,理解我们都有糟糕的时候。有一个你可以依靠的朋友来支持你是很好的,但他们没有责任去超越他们的极限来满足你的需求。

4.你希望别人为你做艰苦的工作(懒虫)

作为一个康复者完美主义者在学校里,我是那个不喜欢小组项目的人。这通常意味着我最终会做别人的工作,让我们面对现实吧,这几乎没有乐趣。虽然我痴迷于取得好成绩,但我经常想:如果完全不关心会是什么样子?

从那以后,我遇到了一些懒汉,我明白了做一个冷静的人和仅仅是懒惰之间是有区别的。如果你总是希望别人为你做艰苦的工作,他们可能会认为你是一个很难相处的人。不是每个人都需要雄心勃勃,但有一些动力是很重要的——即使它只够照顾你自己。

5.你相信为了达到目的而不择手段(骗子)

如果说谎是你的第二天性,或者你真的相信通过操纵别人来达到你的目标没有什么错,那么你就不会惊讶于别人可能会认为你是“有毒的”。

事实是,有强烈的雄心壮志,并坚持自己的信念,这既健康又有成效。但当你踩着别人登上顶峰而毫不懊悔时,这种感觉就不那么强烈了。

也许在考虑自己之前先考虑别人的需求不会对你造成伤害。你甚至可能会学到,获得他人的信任比玩自私的邪恶游戏要高尚得多。

6.你对自己无休止的悲观不屑一顾,认为自己是“现实主义者”(黛比·唐纳)

你总是有坏消息要分享。你可能认为你不是一个悲观主义者(你只是保持现实),那么这怎么让你成为一个很难相处的人呢?那么,消极无情可能会伤害你的人际关系,把你列入有毒人物名单。毕竟,没有人喜欢总是给自己泼冷水的人。

尽管你的担忧是出于好意和合理的,但其他人可能不会觉得它们特别有用。我的建议?试着改变一下,看到事情好的一面。记住,做任何事情都有时间和地点。当你开始审视自己的意见是否被需要时,你可能会发现,分享你对可能出错的事情的看法往往弊大于利。

7.你倾向于认为你有权享受特殊待遇(凯伦)

作为凡人,我们都寻求认可。通常情况下,我们的信念和情感都是以肯定的形式存在的。虽然外界的认可是一种让人充满力量的感觉,但当你认为自己如此出色,以至于你认为自己有权得到特殊待遇时,这就成了问题。听起来是不是很熟悉?

下次当你因为没有受到特殊待遇而想要顶嘴时,记住这并不总是针对你。让你生气的人可能已经尽了最大努力,并且表现得很真诚。有一条很细的线将认可与需求和自我吹捧区分开来。当然,你不想选择后者,被认为是粗鲁的?

底线

每个人都有难缠的时候。好消息是什么?自我意识是改变那些潜在有害行为的第一步,这些行为会损害你的人际关系。

如果你想更深入地了解有毒的性格特征,请接受我们的免费服务中毒人试验了解别人对你的真实看法……请在评论中告诉我们你的想法!

Andreia斯特维斯

安德烈亚是INFJ型的人,她曾经认为自己是世界上唯一一个害怕接电话的人。她是一名自由撰稿人,报道精神健康和心理学相关的所有事情。不写作的时候,你会发现她在舒服地看书,或者烤素食。找到她的地址:https://andreiaesteves.com/

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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