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个性类型可以是验证、鼓励、大开眼界，偶尔也会让人沮丧。

的迈尔斯和布里格斯性格测试将你的性格置于内向和外向之间。甚至在测试之前，您可能已经对这个问题有了明确的答案。很多人都知道，花在一大群人身上的时间是否会让他们感到精疲力竭或精力充沛。他们可以告诉你，独处的时间是充实了他们的灵魂，还是让他们空虚和孤独。

我可以同时是内向者和外向者吗?

但如果你不确定呢?如果测试结果和你一样不确定怎么办?如果这个想法是为了了解我们是如何工作的，并理解如何与最好的自己一起工作，那么当我们在不同的时间重新测试时，如果我们的测试结果出现模糊甚至似乎发生了变化，那就会令人困惑。

例如，你是一个ISTJ或者一个外向,？有可能两者都是吗内向的人外向者呢?

就像你回答大部分内向/外向的人关于性格测试的问题，科学说:“视情况而定!”如果你把自己看作是一个展现了天平两端特征的人，那么你走的是中间地带，还有更多的东西需要探索。

言出必行

瑞士精神病学家和心理学家荣格博士20世纪20年代，内向者和外向者这两个词首次被创造出来。如前所述，它们指的是人们在日常活动中保存和使用个人能量的两种相反的方式。当这两种打字标签开始流行时，荣格博士还坚持没有所谓“纯粹的内向者或外向者”。这些术语是指某种嗜好，某种倾向。”

介于两者之间的第三组人，目前还没有明确的标签，但荣格博士承认，这组人也没有明确的标签。

他们占了大多数。

自那以后，荣格博士的理论经历了挑战和发展，今天的人格心理学家使用新的工具和方法来评估人格。有迷人的研究随着该领域继续探索人类行为背后的科学，这一结果既支持又反驳了不同的人格理论。

布莱恩·利特尔博士她是《我、我自己和我们:人格科学和幸福艺术》一书的作者bob体育和亚博体育 该模型解释了外向和内向等性格特征50%来自基因，25%受社会或文化因素影响，25%受个人价值观和目标影响。

新皮层是我们大脑中负责空间推理和有意识思维等高级心理功能的一部分，它也控制着我们的感官知觉。它与最佳水平的新皮层唤醒相连，我们每个人本能地生活着，试图保持它的平衡。

多巴胺是一种激素，它会影响大脑对刺激的感知，而我们的行为就是试图调节刺激，表现为内向或外向。外向性与多巴胺水平有关。外向的人容易感到无聊和不安，对风险或不熟悉的经历等外部刺激的反应更强烈。他们从挤满人的房间里汲取能量，因为这会提高新皮层的唤醒状态。

内向的人大脑中的多巴胺受体比外向的人少，并且长期处于最佳的新皮层唤醒水平之上。他们很容易受到过度刺激，转化为不知所措或有压力。由于外界刺激的门槛较低，他们会寻求安静的独处来降低多巴胺水平。

在中间移动

内向型和外向型的人有两种不同类型的性格，每种性格都有不同的个人精力管理方式。

虽然我们的大脑对刺激有明确的化学反应，但我们也能够在环境需要时修改我们的本能行为。当情绪、情境、目标或情境发挥作用时，人们会灵活应变。也许不是很好，或者很长时间，但人类在必要时试图找到一种适应的方法。

虽然公司相坚持认为你不能同时喜欢外向和内向，随着时间的推移，每个人都表现得像一个或另一个。

Omniverts

如果你倾向于在社交活动和孤立之间来回奔波，那么你可能是一个全方位性格的人。全方位的人能够平衡刺激水平，通过一天完全外向，然后几天完全内向的恢复。你在任何一天都不会怀疑你是哪一天，但结果是你无法提前计划，因为你不知道日历上的哪一天。

全方位的人往往在这两个极端之间摇摆，他们的能量管理决策是由内心驱动的。你的同事或朋友往往会对你在对人的需要和对独处的需要之间摇摆不定感到困惑。不管别人对你有什么要求，你都能管理好你整体的新皮层稳定性，而且你会持续很长一段时间。

中间性格者

心理学家汉斯·艾森克在1947年使用了“中向性格者”这个词。中间性格的人通过在天平中心做一些较小的调整来管理他们的能量。他们在内向者和外向者的范围内徘徊，随着时间的推移很容易转换行为。中间性格的人受外部驱动，适应性最强。你不会把他们描述成一个咄咄逼人的压路机或一个冷漠、轻蔑的性格。如果你觉得自己像条变色龙，能够根据需求进行调整，那么你很可能是中向性格者。

在性格测试的社交问题上，中间性格者倾向于中立地回答，因为在他们看来，没有足够的细节让他们知道在给定的情况下他们会怎么做。他们一边走一边揣度社交场合，然后决定自己愿意在当下花多少精力。随着环境的变化，中间性格的人通过来回摇摆来保持新皮层的兴奋，努力寻找一个舒适的中间地带。

因为中间性格的人能很好地记录自己的能量水平，他们可以利用自己的优势:稳定性、可靠性和作者丹粉红色称为“中向人格优势”。

中间性格的人同时吸收了内向和外向的优点亚当·格兰特博士把这个想法带到一个相关的、可测量的试验场。他发表的研究结果显示，中间性格的人比外向者或内向者更能有效地完成软件销售。

中间性格的人既不敏感也不咄咄逼人，知道什么时候该说出来，什么时候该让步，他们保持着一种平易近人又自信的风度，大多数客户都能理解。

总结

无论你是需要时间与你的人相处，还是与你的思想相处，都有个性优势可以借鉴。理解内向和外向可以帮助你充分利用每一天，并定义你自己独特的个性。