在握力压力下,不同的人格类型是如何表现的

你有没有在压力下做出不正常的行为?也许你通常是无忧无虑的,但在不知所措时变得悲观。或者你可能为自己的冷静和务实感到自豪,但当事情变得棘手时,你会发现自己表现得异常情绪化。

听起来是不是很熟悉?很有可能,你正在经历握力压力。

握力压力背后的心理学

在深入研究握力压力之前,让我们先看看如何做到认知功能工作。认知功能是决定我们如何感知世界和做出决定的心理过程。

每种性格类型都倾向于使用四种功能。有主导功能、辅助功能、三级功能和次要功能。

当我们处于健康的心态时,我们以我们的主导功能引领前进,其他功能按降序提供支持。把这个放在上下文中,想象你的个性是一个有四个座位的驾驶舱。

我们的主要功能是“头部飞行员”——你性格中感觉最像你的那部分。这个飞行员引导你的生活,引导你对世界的理解。

副驾驶是你的辅助功能,他与飞行员密切合作,让你保持在航线上。这两种功能共同构成了你意识人格的核心。

机舱里的第三个是你的第三个功能。这个飞行员更压抑,你往往不太意识到这一点。虽然它可能偶尔会提供指导,但它在掌舵方面不像前两位那么有经验或自信,所以它倾向于呆在幕后。

最后,还有劣函数。就像三级功能一样,低级功能往往不太容易被意识到。它通常扮演次要角色,让其他飞行员决定行动的方向。

现在,想象一下驾驶舱内的一些动荡,由外部压力引发,如工作太多、关系问题、财务担忧或睡眠不足。

在严重或长时间的这种乱流下,你的头部飞行员会筋疲力尽。由于试图解决问题而感到疲惫不堪,他们会暂时把控制权交给较弱的功能,这样他们就可以补充和恢复。

当这种情况发生时,你就进入了握力压力。

什么是握力?

在压力时期,我们很自然地依赖于我们喜欢的心理过程,依靠我们的主导功能来引导我们度过困难时期。当我们长时间处于压力之下,或者压力太大时,问题就出现了。

当这种情况发生时,我们大脑中的开关就会打开,我们的主导功能就会把决策责任交给我们不发达的劣势功能。这被称为落入握把或握把压力。

在握力紧张的时候,我们倾向于做出不符合性格的行为。这是因为我们的劣势功能与优势功能完全相反。例如,bob平台 用内敛的感觉来引导。在握力压力下,他们开始随意地依赖外向型思维。

因为我们的低等功能还没有发育完善,我们对这一心理过程的使用往往会失衡。这就是为什么人们经常说他们在极度压力下感觉不像自己了。他们使用的是他们性格中潜意识的部分,甚至连他们自己都不知道。

每种类型在握握时的反应如何

每种性格类型的人都有不同的应对压力的经历。了解你和你周围的人如何应对握力压力对个人和人际关系的成长非常有价值。

考虑到这一点,下面就来概述一下每种性格类型在握把时的表现。

ENFP

bob体育电竞 具有典型的想象力、同理心和好奇心。他们生活在一个以人为本的可能性领域,用他们天生的直觉和内在的价值观在世界上找到自己的位置,照亮周围的人。

当他们陷入抓握压力时,这种人格类型的好奇感就会消失,取而代之的是对控制和熟悉的首要需求。通常善于交际且随性的enfp在掌控中可能会发现自己突然沉迷于保持外部世界的整洁。他们也可能渴望回到床上,重复观看他们最喜欢的节目。

在情感上,他们可能会感到耗尽、泄气和失控。他们不是看到一个充满令人兴奋的可能性的未来,而是感到悲观,无法清晰地思考。

ENFJ

的魅力bob体育 天生热情和合群。帮助他人是他们的首要任务,他们一生都带着一个潜在的使命——让世界变得更美好。

在极端的压力下,enfj们失去了以人为本的愿景。他们开始怀疑自己,陷入对“正确”选择的分析瘫痪——即使是很小的决定。

他们通常很友好、乐于接受,但也可能变得一反常态地吹毛求疵、脾气暴躁,在自己和周围的人身上寻找缺点。

INFJ

关注未来的infj型人有一种洞察他人的奇妙天赋,经常对未来做出专家般的预测。

bob娱乐平台 是典型的有远见的人,当他们压力过大时,他们会被此时此地吞没。他们不会思考事物的意义,也不会依靠自己与生俱来的智慧,而是会过度沉迷于感官体验,经常过度锻炼、暴饮暴食或寻求刺激。

通常以战略和人为中心,不堪重负的infj型人也可能变得鲁莽和冲动,暂时放弃他们的宏伟愿景,转而追求短期的快乐。

INFP

健康的bob平台 他们努力按照自己的价值观来生活。他们富有同情心和浪漫情怀,通常内心世界充满活力,热爱艺术。然而,在极端的压力下,悠闲和关心的INFP会变得不灵活、僵化和效率驱动。

他们可能会变得严厉地批评自己和周围的人,而不是思想开放和富有同情心。他们可能专注于完成任务,失去了自己的创造力。

外向

聪明机智,bob娱乐 他们是大胆、有创造力的思考者,重视逻辑和创新。但是健谈的entp在极度压力下可能会变得安静和孤僻。

他们不去思考未来的伟大想法,而是被困在自己的内心世界里,常常对自己身体的每一种感觉和头脑中的每一个批判性想法都高度敏感。

例如,他们可能会突然出现疑病症,并变得极度悲观。他们不是通过他们通常抽象的感觉来看待世界,而是可能会专注于过去的经历,痴迷于无关紧要的细节。

ENTJ

崇尚逻辑和效率,ENTJs是天生的领导者。这些有远见的思想家通常对未来有雄心勃勃的目标,并拥有实现这些目标的实用主义和信心。

虽然entj可能更倾向于忽视情绪而支持理性,但压力过大会导致这种类型的人变得高度敏感。被控制的entj可能会感到比舒适的感觉多得多,经常与悲观、焦虑和不安全感作斗争。

战略型INTJ通常因其智力和战略远见而受到钦佩。勤奋和创新,这种罕见的性格类型相信不断的成长和学习,并通过理性的想法和崇高的目标优先构建更美好的未来。

在极度紧张的时候他们可能会忽视自己天生的直觉,变得涣散和不自信。他们也可能被迫过度沉溺于感官愉悦或寻求刺激,而不考虑长期后果。

INTP

聪明,好奇,富有想象力,健康bob体育下载 他们是天生的创新者,利用他们对逻辑分析的热爱来更好地理解世界的复杂性。

典型的超然和理性的INTPs在掌控中变得非常关心获得周围人的认可。他们可能会陷入偏执狂,对自己的关系变得极度敏感,对自己是否是一个“好”伴侣、朋友等等。

ESTP

estp是这16种类型中天生的冒险家。他们精力充沛,脚踏实地,爱玩,利用他们的主导功能,以活力和足智多谋来驾驭周围的世界。

不过,在握把上,它外向又实用bob体育赞助阿森纳 变得一反常态的偏执、孤僻和焦虑。他们可能会被可能出错的想法所困扰,并在不重要的细节中寻找符号和意义。

外向,

健康的ESTJ实用、接地气、可靠。他们以严肃的态度对待生活,是传统的守护者。在巨大的压力下,典型的实用主义外向,变得异常情绪化和敏感。

压力过大的estj通常是社区和组织的领导者,当他们的情绪失控时,他们可能会对朋友和家人隐藏起来。他们可能会担心人们不喜欢他们,并感到一反常态的喜怒无常和神经质。

ISTJ

ISTJs他们以含蓄、有逻辑和尽责的行为而闻名。他们有敏锐的是非观,并坚定地致力于实现自己的目标,为自己和亲人提供安全保障。

当istj们陷入困境时,他们通常理性的观点就会被对未来的极度焦虑所笼罩。他们被可能会出问题的想法所困扰,对自己和周围的人失去信心。

他们通常安静而平静,但有时会变得一反常态地暴躁、古怪和情绪化。

内向,

istp是注重隐私、注重行动的人,他们活在当下。在他们最好的情况下,这种极度独立的类型是善良的、有逻辑的和冒险的。

内向,一旦陷入困境,他们的独立倾向就会被突然的、强烈的需要所破坏,以获得周围人的认可。他们可能会担心自己不够好,变得非理性地害怕打扰别人。这些恐惧会导致他们退缩,完全避免社会交往,沉浸在悲观情绪中。

ESFP

有趣、敏感的esfp通常是聚会的焦点。他们有深厚的感情,但他们可能比任何其他类型的人都更懂得如何放手,拥抱当下的快乐。

当压力消耗了ESFP,他们发现此时此地的生活极具挑战性。他们经常退缩,沉浸在对未来的悲观幻想中。这通常伴随着偏执,这让ESFP觉得他们不能信任最亲近的人。

ESFJ

责任心强的esfj们热情、可靠、外向。由于他们天生的人际交往能力和对组织的热爱,这些脚踏实地的人往往是他们社区的支柱。

ESFJ在美国,这种紧握的经历迫使这种通常合群的性格类型转向内向。他们可能会对自己和周围的人极其挑剔,反复指责自己过去的错误,陷入分析瘫痪。

他们没有控制外部世界的感觉,而是与无能感作斗争,变得一反常态地分散、悲观和脾气暴躁。

ISFJ

isfj以热情、务实和冷静著称。这些敏感、谦逊的人非常善于观察周围的环境,并有很强的责任感和责任感去做正确的事情。

ISFJs一旦陷入困境,他们就会产生强烈的焦虑和偏执,经常把未发现的危险想象成灾难。这种通常稳定有序的类型也会变得异常自发和鲁莽,倾向于不考虑后果地行事。

isfp是温和的、有同理心的灵魂,他们与周围的世界非常和谐。典型的艺术和开放,他们以“自己生活也让别人生活”的态度度过生活。

在握力紧张的时期可能会变得出奇的僵硬和不耐烦。他们可能会忽视自己所珍视的内在价值,转而专注于实现任意的目标,并在环境中实现效率最大化。

缓解握力压力

了解你的性格类型在握力压力发作时的表现是达到平衡的第一步。有了对自己的类型和压力的了解,你可以变得更有自知之明,当你感到自己陷入困境时,可以有意识地后退一步。

请继续关注关于这个主题的下一篇文章,在那里我们将给出更详细的建议,关于每种性格类型可以做些什么来摆脱握力压力。

汉娜•皮萨尼

汉娜·皮萨尼,英国伦敦自由撰稿人。作为9型INFP患者,她热衷于利用人格理论的力量来更好地了解自己和周围的人,并希望帮助其他人也这样做。当她不写文章的时候,你会发现她在钢琴前作曲,为有学习困难的人倡导,或者和朋友们在酒吧里喝着一瓶(或两瓶)玫瑰。

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评论

Page Workman(未经验证)说……

感谢你在我更好地了解自己的过程中分享这些有意义的见解——我是INFJ;我的测试结果只动摇过一次;但《IN》一直领先。感谢你的写作!

Page Workman(未经验证)说……

谢谢你的真知灼见;帮助我更好地了解自己。我是INFJ型,几乎没有动摇过,一生中参加过几次测试;IN总是引领潮流。欣赏这篇文章!

布里特妮(未经证实)说……

ISTJ -对点100%

谢丽尔·凯(未经证实)说……

我是ENTJ。当我压力很大的时候,感觉就像一张黑色厚重的毯子压在我身上,我的情绪非常沉重和安静。我发现如果我能对自己大声说出我为什么有压力,以及原因。我可以在一定程度上走出那个黑暗的地方。意识到你的MBTI类型、方面、优势和劣势功能对了解自己和帮助自己非常有帮助。我现在和别人分享。我很欣赏这篇文章,期待下一篇。

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