外向的人如何培养他们内在的内向,从而在工作中更成功
2022年10月18日/ By黛安娜Fanucchi 临床审评Steven Melendy,心理学博士。2022年8月11日等待。什么?这不是倒退了吗?如果你读到这个标题时仔细看了一眼,你可能不是一个人。我们大多数人都听惯了内向的人你需要更外向才能在工作中获得优势。但是,有时情况会反过来吗?
最近,很多关于内向者特殊才能的书籍和文章都很受欢迎,那些经常被人诟病的安静的人终于有了发言权。但如果你曾经想过,好吧,这些都是很好的东西,如果这是你的全部,你可能低估了内向者所能提供的东西,以及有时通过模仿他们你能得到的东西。
所以,让我们来探索一些你可以模仿内向同事做的事情,这些事情可能会帮助你培养你从未想到过的技能,这些技能可能会让你在工作中更成功。
更深
这并不是说外向的人不像内向的人那样思考和感受深刻,但如果你花更少的时间说话,努力让别人听到你的声音,脱颖而出,你就能更好地深入你的知识和你对周围人和手头话题的理解。
深度显然会给你的职业生涯带来优势。如果你知道得多一点,分析得更远一点,通常会超越表面的东西,这一定会为你在你的领域赢得尊重。要做到这一点,放慢脚步,安静下来,停下来思考——简而言之,发挥你内向的技能。
在工作中加深人际关系也会给你带来优势。作为一个外向的人,你可能对每个人都很友好。但是你知道你的同事真实的样子吗?
内向的人更喜欢一对一的对话,这样可以让他们超越闲聊的范畴。如果你在与他人的互动中深入挖掘,你会了解到他们有价值的东西,他们可能会更信任你,并敞开心扉说出他们的真实想法。
这不仅有助于建立融洽的关系,而且你可能会发现,你不了解的同事也有技能、才能和见解,可以在你们一起工作时得到很好的利用。
给别人机会
如果你觉得你总是需要在会议上第一个发言,或者声音最大,或者是最常被倾听的人,也许是时候退一步,给其他人一个被倾听的机会了。
这是对待他人的好方法,但这对你有什么好处呢?首先,当你听取别人的意见时,你会获得宝贵的知识和观点,如果你一直在说话,你就会错过这些知识和观点。其次,你会赢得那些比较安静的同事的好感,表明你是团队的一员,而不是与他们竞争。
这似乎违反直觉,但如果你不总是急于成为第一个被倾听的人,你可能会更受尊重。
节约精力
不要总是试图成为会议的焦点,这样你可以节省精力,让其他人贡献自己的力量。
作为一个外向的人,你可能会从与他人的互动中获得更多的精力,但这并不意味着你必须自己说话,或者这样做不会消耗你的精力。
让别人表达自己的想法,做好自己的一份工作,并得到他们的那份功劳,你就不太可能筋疲力尽,更有可能在合适的时候脱颖而出。
徒步旅行(或慢跑或漫步)
独自在大自然中活动你的身体会给你一个深入和创造性思考的机会。把你的耳塞(和朋友)留在家里,让你的思想在你周围的环境中漫游。
让自己安静下来可以帮助你体验到作为一个内向者的好处。无论你是想出了一个好主意,还是精神焕发地回到工作中,你都能更好地做好准备,把工作做到最好。
读一本书
如果你想要像内向的人一样思考,先站在他们的角度想想。除了独自散步,阅读是内向者最喜欢的另一项活动。
阅读不仅能娱乐或教育你,还能给你新的视角。阅读,尤其是小说,据说有助于培养同理心和对他人观点的理解。它甚至可以帮助你更好地了解内向的同事,并像他们一样思考。
如果你花更多的时间阅读,并且让你读的材料种类多样化,这将拓展你的思维能力,当你加入谈话时,你就能谈论更广泛的主题。
三思而后行
当然,当你在头脑风暴的早期阶段时,你肯定会脱口而出你在想什么,但这并不总是最好的策略。
如果你多花点时间把事情想清楚少了争抢第一个发言的时间,你就不太可能说出让你后悔的话。脱口而出的话会让你看起来很愚蠢或麻木不仁,会冒犯别人(包括你的老板),会让你看起来知识不足。
另一方面,如果你先想清楚,你的话可能会有更多的意义,并得到更多的尊重。
把它写下来
如果你担心尝试少说话会让别人得到更多的荣誉,那就把你的想法记录下来,必要时可以展示出来。而且,越容易记住,越深思熟虑的单词和概念需要更多的时间来思考。
内向的人通常喜欢把他们的想法写下来,因为他们有时间把它们写得恰到好处,而不会因为说出来而感到有压力。花点时间把你的想法写下来,到时候你就有了一个更好的口语交流的大纲。
你可能还会发现,写作可以帮助你更清晰地思考,比你只是说出你当时想到的任何东西更有价值。
边听边学
你有没有真正观察过坐在房间后面那个安静的人?你有没有看到他们的眼睛是如何表现出理解的,因为他们接受了一切,然后处理了它?你有没有注意到他们很少说话,但当他们说话时,他们所说的往往是深刻的?
内向的人往往是很好的倾听者。这并不意味着他们说话更少。真正的倾听是一项宝贵的技能,它能让倾听者做出真正的贡献。
少说能让你有机会多听,而且你很有可能学到你像外向者那样行事时错过的东西。你不仅能学到别人分享的知识和观点,还能深入了解同事的个性和沟通方式。
当你开口说话时,你会有更有意义的话要说。以这种方式设身处地地为内向者着想,你可能会更重视他们,他们也会感激你停下来倾听他们。
的外卖
内向的人有一些真正的优势,因为他们可能会多听、少想、少说,所以当他们说话时,人们更愿意听,因为知道他们真的有话要说。
通过尝试一些内向者更喜欢的心态和活动,你可以学会挖掘他们的优势,而不失去自己的优势。这是两全其美的。
具有讽刺意味的是,如果你学会更安静地处理事情,你就更有可能被倾听和重视,这可能会给你的职业生涯带来你从未想过的优势。在生活和工作中,你也能更好地理解内向者,与他们一起工作,并向他们学习。