作为一个讨厌约会的内向者,如何找到真爱

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2020年2月11日

约会从来不是件容易的事。但如果你是一个内向的人,这尤其困难bob平台有哪些 .给那些喜欢"我"的人迈尔斯和布里格斯,那么一想到要出去和多个陌生人约会,就会感到极度痛苦。

把自己放在外面,像个内向的人与你想做的事情相反;坐在你安静公寓的沙发上,穿着运动裤,读着你的书。但如果你想找到真爱,那么你就得走出去,去认识别人——这意味着走出你的舒适区。

然而,作为一个内向的人约会并不一定是一场噩梦;你可以做一些事情来让整个体验更轻松,甚至——我们敢说——更享受。对于一个讨厌约会的内向者来说,这里有一些寻找真爱的最佳建议。

发挥你的优势

作为一个内向的约会对象,你可能会感觉像一条离开水的鱼。毕竟,约会是为了好玩,人们有很多话要说,对吧?

让我们马上摒弃这种心态:你不必大声说话来获得一次成功的约会。作为一个内向的人,你有很多东西可以提供。你注意力集中,观察力强,善于倾听——这使你成为一个很好的谈话伙伴。

发挥你的长处,选择一种真正能让你发光的约会方式;像一对一的约会(最好不是在嘈杂拥挤的酒吧)会给你一个真正了解你的约会对象、聊天和交流的机会。

你更喜欢倾听和提出深思熟虑的问题,而不是和别人交谈——这在约会中是很棒的,因为它展示了你的好奇心和洞察力。

如果坐下来和陌生人交谈听起来令人生畏,那么你可以围绕一个活动来安排约会。像去剧院或喜剧之夜这样的事情可以让你轻松地进入和新认识的人的约会,这意味着你有一个现成的话题,如果你之后去喝酒的话。

做对你有效和感觉正确的事

作为一个内向的人,约会可能会很困难,但知道什么适合你,并按照这个知识去做,会让整个过程变得更容易,帮助你找到真爱。

如果你是一个通过感知(迈尔斯和布里格斯性格类型ISTJ, ISTP, ISFJ, ISFP)收集信息的内向者,那么你倾向于从你的直接环境中收集事实,并依靠你所看到的bob外围平台,感觉到的和听到的东西来告诉你。利用你个性的这一方面来指导你——当涉及到一些小细节时,你是善于观察和准确的。相信这个感知功能,相信你在约会时的感受;如果你享受这一刻,这是一个好迹象。

如果你是一个通过直觉感知信息的内向者(迈尔斯和布里格斯性格类型INTJ, INTP, INFJ和INFP),那么相信你的bob外围平台直觉是你可以用来寻找爱情的东西。相信自己的直觉,听从自己的直觉:这个人给你的感觉如何?如果你在约会中找到了更深层次的意义,你和约会的人建立了联系,那就继续下去吧。

约会的方式也一样:做你觉得对的事。寻找真爱是很困难的,强迫自己陷入不舒服的境地,每周多次约会只会让你感觉更困难。专注于少约会而不是多约会——重质轻量会帮助你建立更有意义的关系。按照你自己的节奏来安排你的约会之旅,如果需要的话,不要害怕休息。

如果约会软件和事先计划好的约会让你压力太大,那就接受约会的可能性吧有机地认识某人——通过共同的朋友、爱好,甚至只是在咖啡店偶遇的人。爱常常出现在意想不到的地方。

拥抱科技,在网上结识新朋友

如果坐在拥挤的酒吧里对着相亲对象的音乐大喊大叫听起来让你很痛苦,那么为什么不试试在网上认识新朋友呢?

科技有很多优点和缺点,但它给了我们一种约会和认识人的方式,对我们这些内向的人来说,这种方式不会完全引发焦虑。有很多非常适合内向性格类型的约会应用程序bob外围平台

内向的人通常更擅长写而不是说;这让我们感觉更舒服,更受保护(在自己的公寓里安全打字),也让我们有时间思考我们的答案和如何回应。这意味着谈话可以更顺利地进行,你可以更好地与你谈话的人建立联系——通过寒暄,进行有思想的、有意义的对话。

它也不仅仅是你加入的约会软件和网站;可以是在线论坛,社区或留言板,你的兴趣(比如最喜欢的乐队,运动队或爱好,如烘焙或手工)。

如果你在使用约会软件时感到压力和焦虑,不要害怕放弃它们;如果你陷入了和人聊天却不见面的怪圈,你会觉得你在约会中“失败”了。保持积极的心态,多看不同的地方!

不要假装自己不是别人(比如外向的人)

当你约会的时候,你很容易把整个事情看作是一场表演,你只是在扮演一个角色,试图避开你可爱的内向性格,假装成一个你不是的人:外向的人。

最终结果呢?怯场。这意味着你可以保持沉默,更加专注于自己,通常会过得很糟糕。此外,这可能会导致你最终处于一个不舒服的情况,做一些让你感到压力的事情(卡拉ok,有人吗?)

减轻自己成为外向者的压力,避免装腔作势。诚实对待你的性格类型以及你喜欢什么(了解自己是内向者的重要品质)。拥有你的内向:作为一个内向的人,你可以和你的约会对象分享各种很棒的积极因素。

约会服装也是如此;如果你平时喜欢穿牛仔裤和毛衣,那么这次穿紧身铅笔裙和低胸上衣会让你感觉超级不舒服——也不会让你看起来更自信。如果有的话,它会加剧你的神经和焦虑感,因为你感觉暴露在外面,紧张不安。

相反,选择能给你带来快乐的衣服;一些让你感觉更放松和舒适的东西。

对于一个讨厌约会的内向的人来说,找到真爱往往很难,但这并不是不可能的。遵循这些适合内向性格的约会技巧,你会发现你的整个约会经历会更容易、更愉快。bob外围平台谁知道呢?也许你会找到真爱。

Kayleigh亚历山大

Kayleigh Alexandra是MicroStartups网站的作者,该网站致力于帮助慈善机构和微型企业。在可持续发展、营销和创意行业工作多年后,Kayleigh现在喜欢把时间花在支持其他企业的发展和繁荣上。访问她的博客或在Twitter上关注她@getmicrostarted获取最新的新闻、技巧和创业和个体创业者的建议。

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

评论

Alilish(未经验证)说……

我喜欢这篇文章,只是好奇这对我这个无性恋者会有什么改变。我是一个浪漫的人,我喜欢约会,徒步旅行,尝试新食物等,但因为我确实把我的吸引力建立在外表上,因为我是王牌,我对人的看法都是一样的,所以我很难接近不认识的人....很难做到。所以我通常最后会喜欢上一个朋友,这对我来说从来没有效果。这不是一种浪漫的配对,也不是一种不舒服的约会。这种方法对我来说有什么不同?

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