如何以正确的方式辞职

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年10月14日

人们找工作或接受工作机会的原因有很多。如果一切顺利,他们可能会做出完美的职业选择,选择一份能让他们长期实现梦想的工作。然而,如果他们做出了错误的决定,他们可能会在开始后的几个月内寻找出路。在其他情况下,工作可以提供一些合理的福利,但几年后就失去了吸引力。

如果后两种情况中的任何一种描述了你目前的情况,那么你最终可能会辞职,而且可能越早越好。知道如何辞职以及何时辞职是很重要的,因为你不想以一种冒犯你的前雇主和损害你的就业前景的方式来处理它。相反,如果你知道如何以正确的方式辞职,它可以确保你的生活平稳过渡,并为你未来的巨大成功做好准备。

如何辞职的首要原则:有一个长期的计划

如果你天生是一个面向未来的人,你可能会提前计划,以确保即将到来的职业过渡尽可能顺利、无痛苦。

你会根据自己的个人兴趣去调查其他可能的选择。你会更密切地关注教育机会,这可能会改善你的简历。你会联系朋友、邻居、前同事和任何其他潜在的联系人,他们可以为你说几句好话,或者引导你找到有前途的机会。

理想情况下,在你离开目前的工作之前,你已经有了一些安排。但即使你没有,你离开时也会觉得很舒服,因为你知道你有一个很棒的职业过渡计划这是经过深思熟虑和彻底的。

bob外围平台通常以长期计划能力和取向而闻名的性格类型(enfj型,infj型,专家型的ENTJs,ISTJs有几个人会想到)从来没有想过要做任何像辞职这样激进的事情,除非他们很清楚自己接下来要做什么。每个人,无论性格如何,都应该以他们为榜样。

辞职的第二条原则:避免“自发陷阱”

在你有时间认真考虑或计划下一步行动之前,永远不要告诉你的雇主你要离开。你可能会因为没有一个可靠的职业转变或晋升计划而失业。如果你突然辞职或在不合适的时候辞职,你可能还会疏远你的雇主、经理或同事。如果其他潜在雇主联系你,他们肯定不会给你好的评价。

如果你是自发型人格类型的人ENFP外向、ISFP和内向,类别有时是,例如,你可能强烈地想要在一时冲动下提出辞职。你可能会因为一些小事件或分歧而冲动,让你超过了崩溃的极限。

即使你已经考虑辞职很长一段时间了,这也是一个鲁莽和自毁的选择。通过等待,你会得到一切,不会失去任何东西,因为如果你对接下来发生的事情做好了特别充分的准备,你就有更好的机会把你对改变的渴望引向有意义的方向。

告别旧雇主:一些注意事项

所以,你刚刚到达工作地点,准备进入雇主或人力资源经理的办公室,让他们知道你要离开了。你到底应该怎么做?

如果你想知道如何以正确的方式辞职,你需要记住以下7条注意事项:

第一条:不要屈服于你取悦他人的本能

你的老板可能会试图改变你的想法,说服你不要辞职。如果你是那种喜欢取悦别人的人(那些兼而有之的人感觉(F)和判断(J)性格通常具有这种特点)你可能会被诱惑屈服于他们的请求。但你不应该这样做,因为你这样做是出于对别人的责任感或义务,而不是对自己。

当遇到像你的事业这样重要的事情时,你必须把自己放在第一位,不管这会让你有多不舒服。如果你胡言乱语一次,你可能会永远失去勇气,永远无法逃脱。

#2告诉他们,“这不是关于你的,是关于我的”

好吧,也许你不会用这些词。但无论你怎么说,对自己的辞职决定负全责是很重要的,不要责怪老板或同事把你赶走了。

如果你是一个非常坦率或非常诚实的人(这些人结合了思考(T)和判断(J)这些特质通常符合这一描述),那么告诉老板你对他们的真实想法的诱惑就会很强。然而,你必须抵制这种诱惑,因为它对你或任何人都没有好处。

#3慷慨地奉献你的时间,因为他们需要你

不用说,你必须在离开前至少提前两周通知。但不管你打算什么时候正式辞职,你都应该主动提出多干一段时间,如果这有助于过渡得更容易些的话。

你不必无限期地呆在那里,或者让自己被剥削(这对讨好别人的人来说是个好建议)。但为了保持善意,当你突然在别人的工作场所制造了一个空缺时,你应该尽可能地包容。

#4幽默优雅地接受他们对你的批评

如果你打算向你现在的前雇主提供一份关于他们所创造的工作环境的诚实评估,你也应该期望听到他们对你和你作为员工的表现的诚实评估。如果他们的反馈包含消极因素,你应该试着从他们身上学习,而不是做出防御反应。

如果你倾向于对觉察到的批评过于敏感,那么采取这种方法尤其重要INFPsENFPs,INFJs, isfp通常是,例如)。如果你忍不住感到受伤,你必须尽量不表现出来,这可能会让他们不太愿意把你推荐给另一个潜在雇主。

#5圆滑,但不要太圆滑

这个建议是针对infj型的,ENFJs、infp、enfp,以及那些对他人感受极为敏感、不想说过于直白或伤人的话的人。在大多数情况下,你想避免伤害或冒犯别人的愿望是正确的质量很好.但是当你的老板或经理问你为什么要辞职时,如果你退缩太多,他们可能会认为你沉默寡言,甚至有点不诚实。换句话说,你的良好意图可能会被误解为过度自我保护。

如果他们想要并期待诚实的反馈,你应该尽可能委婉地给他们,但你绝对应该给他们,即使这样做会让你有点痛苦。

#6乐于助人,但不要太乐于助人

这是“如何辞职”的基本礼仪,也许对更外向的人来说是一个特别的警告。在与雇主或人力资源经理的最后谈话中,你应该提到你离职的真正原因。对你以前的工作和工作环境提出礼貌的、基于事实的批评是完全可以的。但你不应该让他们淹没在解释和观点的洪流中。

如果你过多谈论职场问题,会让你看起来像个爱抱怨的人。如果你没完没了地说你未来要完成的所有伟大的事情,这会让你看起来像一个自恋者,认为他们对你的工作太好了。在这种类型的谈话中,你应该控制自己的外向倾向(这对双方来说都是不舒服的),保持诚实和有信息量,但要简短。

#7最重要的是,真诚地表达你的赞扬、感激和批评

当你对雇主给你的机会表示感谢,赞扬他们的积极品质,解释在他们的指导下你学到了多少东西时,你的话应该反映你的真实感受。如果你真的不喜欢你的工作,你应该保持简短,不要试图修饰。如果你告诉他们你认为他们想听的话,除非你是一个伟大的演员,否则你声音和肢体语言中的不真诚会暴露你。

雇主在与即将离职的员工交谈时,不会被过分的奉承所打动。事实上,这反而会让他们看轻你。当然,如果他们觉得你的批评更多的是在磨斧头,而不是提供一个诚实和有用的评估,他们就会失去对你的尊重,很可能会拒绝给你一个好的推荐。

小心选择临终遗言

辞职后优雅得体地出门是很重要的。留下一个积极的最后印象可能会决定你的前雇主是否会推荐其他人雇用你。

然而,事情远不止如此。你辞职时的行为应该让你为自己感到骄傲。你不应该因为你利用这个机会去算账,表达个人的不满,或者使用一些让雇主或同事感到被拒绝、受伤或不被欣赏的话而感到羞愧或内疚。

你辞职的方式会影响到你未来的就业前景。但它肯定会影响你对自己的看法。这就是为什么你应该努力以正确的方式辞职,保持你的尊严和自尊。无论你的性格类型是什么,保持两者都应该是最重要的。

内森Falde

内森·法尔德(Nathan Falde)过去六年一直是一名自由撰稿人。他的代笔作品和署名文章出现在许多在线媒体上,2014年至2015年,他与人共同创作了一系列关于性格类型的电子书。bob外围平台内森是INFJ人,威斯康辛人,目前与妻子玛莎和儿子尼古拉斯住在哥伦比亚的波哥大。

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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