不确定你是九型人格2型还是7型?回答这四个问题来找出答案

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年7月27日

在之前的一篇文章中,我谈到了九型人格中自我输入的重要性。要确定你的九型人格类型,你需要确定你自己。没有人能代替你。

有时自我认同很容易,有时就更难了,特别是当我们遇到困难的时候九型人格在以后的生活中,我们有很多年的时间来调整我们的行为。在这篇文章中,我们将继续关注九型人格相似的话题2型年代而且7 s型,为什么他们会混淆,以及如何区分这两种注意力习惯。

九型人格2型和7型的相似之处

从表面上看,2型血和7型血有很多共同点。他们都倾向于向世界展示积极的一面,都非常善于社交和吸引人,都可能是他们社交圈和社区团体的组织者。虽然内向的7型和内向的2型也存在,但总的来说,这两种类型的人都喜欢和别人在一起,从聚会到祈祷团体,从家长会到下班后的酒会,你经常会发现2型和7型的人都被其他人包围着。

两人的日程都排得满满的,似乎都很难放慢脚步,学会自我照顾。他们通常有积极向上的态度,感恩可以很容易地引起这两种习惯的注意。然而,当你冒险进入2型和7型人的思维时,你会看到完全不同的风景。

2型人的思想

2型人以他人为中心,他们的注意力集中在如何支持他们生活中的人。他们的全部日程通常都花在为人们和项目提供帮助和帮助上,他们的情绪会受到生活中重要人物的情况的很大影响。

这种人可以在派对上花几个小时和一个人谈论他们的感情问题,希望能提供支持或有用的建议。2型人可能不觉得这是一种牺牲,尤其是当他们回家时觉得他们真的为别人带来了改变。

7型人的思想

7型血的人会花更多时间思考自己以及什么能让他们快乐。他们通常有广泛的爱好、兴趣和活动,他们的全部日程通常都花在追求快乐和变化上。他们可能非常关心别人,但通过保持忙碌来管理自己的焦虑通常是优先考虑的。他们更有可能分散自己的时间,跟随当下吸引他们注意力的任何事情。

如果你不确定自己是2型血还是7型血,问问自己以下问题:

1.你是否很难对你真的不想做的事情说“不”?

2型血的人很难说“不”,很大程度上是因为他们把自己的身份塑造成乐于助人。一些2型人格的人报告说,帮助他人是“生命的意义”,还有一些人有意识或潜意识地相信,他们来到地球上是为了服务他人。在这样的背景下,任何要求都不会太过冒犯,也很难拒绝任何人。他们努力工作以满足他人的需要。这支持了他们的身份。

7型血的人更倾向于自我参照,他们相信自己来到地球上是为了寻找幸福。他们相信这种难以捉摸的幸福就在拐角处,他们需要自己去获得它,这可能是他们以前从未做过的事情。有了这种专注,对他们真的不想做的事情或他们认为不会带来快乐的事情说不就容易得多了。他们可能会间接地说“不”,掩盖着不愿意承诺的意思,但无论哪种风格,7型人通常都能把自己的需求放在第一位。

2.长时间保持对他人负面情绪的容忍度很难吗?

2型血和7型血的人都是非常关心他人的人。但7型人格的人很难处理负面情绪,更难提供持续的同理心,尤其是如果他们的对象长时间处于黑暗之中。7型男人希望他们能振作起来,并会给他们一些建议和建议,让他们有一个更好的心情。长期的消极情绪状态会让7型人感到威胁。

另一方面,2型人更能容纳更黑暗的情绪,即使是很长一段时间。悲伤、绝望和忧郁通常是2型血的人非常熟悉的情绪,听朋友喋喋不休地谈论一个棘手的情绪问题是他们所能承受的。他们可以带着同理心倾听,而不是试图解决困境,给别人空间,让他们按照自己的节奏来处理自己的感受。他们觉得在辅助角色中很有用。

3.你是一个好的倾听者吗?

这是一个棘手的问题,因为通常7型人格的人认为自己是一个好的倾听者,即使别人并不这样认为。7型血的人有一种“分层”的沟通方式,这意味着他们打断对方是一种提供支持的方式。例如,你说了什么,你的7型朋友打断你,表示同意或分享类似的经历。他们认为他们在倾听和支持你,而你可能觉得他们在主导对话。

2型血是典型的好的倾听者。他们真诚地对别人的经历感兴趣,对别人对某件事或情况的描述不感兴趣。他们会问一些探索性的问题,更容易把自己的经历排除在别人的谈话之外。第二型的人不需要注入他们的经验就能轻松地结束谈话。他们更可能说“你”而不是“我”。

4.你是否注意到自己的思绪飘向未来,专注于即将发生的积极事件?

7型人格的人执着于计划,他们的注意力自然会转向未来,想象他们将做的所有令人愉快的事情。7型人的日历上通常都是有趣的事件和活动,他们从回顾自己的计划和未来的所有可能性中获得很多乐趣。

类型2的计划出于务实的原因。他们从研究日程中获得的乐趣很少,而是把计划作为一种实际的方法来确保他们履行各种义务。第二类人的日常计划通常都是坚定地承诺支持他人。它很少是快乐的来源,而是一种实用的工具。

的子类型

九型人格是一个非常复杂的系统,所以有必要概述一下2型人格和7型人格通常会混淆的具体情况。

被称为“牺牲型”的社会类型7的人最有可能认为自己是类型2。这是有充分理由的,因为社交类型7破坏了他们追求新体验的动力,以及他们为了更大的群体利益而以自己的方式换取的欲望。但是注意力的习惯仍然是固定在一个积极的未来,这个人高度意识到他们已经锻炼了冲动控制。第二型人格的人对他人的关注更多是潜意识的。

自我保护型2型,被称为“特权型”的人最有可能认为自己是7型。这类人通常有着孩子般的热情,他们有着近乎年轻的“以我为先”的态度。然而,他们的注意力习惯是在别人身上,这种类型的人试图让自己变得可爱和孩子气,这是一种潜意识的策略,以满足他们的需求。他们比7型更“参照他人”。

自我类型的练习是九型人格的众多学习工具之一。这个系统会让你深入审视自己的动机,在2型和7型的情况下,即使行为看起来相同,动机也是截然不同的。要更详细地探索这些九型人格类型,请阅读更多2型而且7型

想看到更多九型人格的样子吗?请看这里的8型和3型。

林恩Roulo

Lynn Roulo是一名九型人格教练和昆达利尼瑜伽老师,她教授两种体系的独特组合,将昆达利尼瑜伽的身体益处与九型人格的心理成长工具结合起来。她已经写了两本书结合这两种体系。为幸福开路,她的第一本书是对这些系统的介绍。九把钥匙她的第二本书关注的是亲密关系中的两种系统。了解更多关于林恩和她的工作在这里LynnRoulo.com

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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