你可以做的一件事给你的生活增加更多的意义,按个性类型

临床评价:史蒂文·梅伦迪博士2022年9月30日

就像美一样,意义也存在于观者的眼中。

你可以把充满爱、欢笑和幸福的生活定义为有意义的生活。或者你相信人生的意义来自于抓住当下,充分利用世界上的机会。或者你可能认为,只有当一个人的行为与他们的价值观和信仰相协调时,生活才有意义。你可能会采取更全面的方法来解决这个问题,相信以上这些都是生活真正重要的必要条件。

不管我们认为有意义意味着什么,总有改进的空间。考虑到这一点,这里列出了一些可以帮助每个人的想法16种bob外围平台性格类型给他们的生活增加更多的目标、清晰度和成就感。

esfp:每月列出你需要做的事情

因为他们沉浸在每天的发展中,ESFPs经常失去他们的长期关注和忽视重要的目标或责任的结果。如果你是ESFP,你可能会发现自己从一个任务跳到另一个任务,从一个项目跳到另一个项目,实际上没有完成很多事情(这会让你的生活感觉没有目标)。为了克服这种倾向,在每个月的第一天坐下来,列出你想在未来30或31天内完成的所有事情。经常检查清单,以确保你没有落后。

isfp:制定两到三个决心并坚持下去

作为一个永远自发的你几乎总是活在当下,这有助于你在大多数环境中适应和有效地工作。但你可能在长期规划方面有点软弱,可能根本不怎么考虑未来,结果你可能在生活中经历了一些失望。打破这种自我破坏习惯的一个极好的方法是通过旧的标准,新年决心——尽管你不必等到新年才制定新年决心!把你的决心当成神圣的、牢不可破的承诺(不要害怕想大!),你可能会惊讶地发现你能完成什么。

enfp:在你的社区组织一个清理小组

组织并领导一个环境清洁小组在你的社区巡逻,从街道、人行道、公园和路边捡起垃圾和可回收物,这是一项具有社会意识的理想活动bob体育电竞 。有时候你可能很难将你最好的意图和无限的能量转化为有效的行动,而这个项目可以帮助你打破这种模式。在一群热情的朋友、家人和邻居的陪伴下,你可以在家门口做这件事,他们的合作会让你保持动力。

infp:启动一个全面的家庭整理项目

bob平台 怀旧,不喜欢丢弃任何他们曾经珍视的东西。他们也只是零星地组织起来。因此,他们倾向于用曾经有意义的联想的物品填满他们的家,但现在只是让他们的生活空间看起来过于拥挤和混乱。作为INFP型的人,你可以通过变得更有组织、更有纪律、更了解你周围的环境而受益。一个大规模的整理项目,从上到下清理和重新整理你的家,可以让你感到神清气爽,充满活力,准备好重新开始。

entj型:为亲密的朋友或爱人计划生日聚会

作为一个ENTJ你是一个天生的领导者和一个出色的活动组织者。但在人际关系中,你可能不会经常使用这些技能。计划生日派对是改变这种习惯的一个很好的方法,因为它会让你负责管理激动人心的聚会,给你深爱的人的生活带来巨大的快乐。承担这种责任会让你接触到自己更敏感、更有同理心的一面,这对entj来说可能是个问题。

intj:对帮助过你的人说一声真诚的“谢谢”

专家型的经常忘记感谢帮助过他们的人,部分原因是他们倾向于避免自省和反思。这可能会阻止你达到情感成熟,因为你可能最终会说服自己,你自己完成了一切,不欠别人任何东西。这当然是一个错误的观念(没有人是一座孤岛),如果你向那些真正值得感谢的人表示感谢和感激,你可以成为一个更谦虚、更富有同情心的人(一个更快乐、更健康的人)。

estj型:经常询问别人的感受

在最深处外向,是善良的。但他们往往很难从别人的角度看问题。如果你像大多数estj一样,当你的爱人和同事没有公开表达不满时,你可能会认为一切都很好,这可能会让你忘记那些可能表明不舒服或不高兴的小迹象。为了了解情况,你应该定期询问你身边的人他们的感受,这样你就可以衡量你的言行的真正影响。最后,你会通过这种方法加深与他人的联系。

istj:专注于发展一项新技能或爱好

义不容辞的ISTJs就像你一样,他们对自己的工作、家庭和社区都非常忠诚。不幸的是,你可能太忙了,以至于你没有时间来培养和照顾自己,或者练习那些给你带来快乐但不被认为是“有成效的”有趣的活动。如果这就是你的情况,你应该停止忽视你的需求和优先事项,把更多的精力放在发展你的才能和潜力上。你会为自己的成就感到自豪,因为你知道你可以在履行职责的同时绽放自己的光芒。

esfj:独自去露营

ESFJs像你这样的人可以通过学习自己做事情而获得巨大的满足感,而不依赖他人的陪伴或帮助。对于esfj来说,独自露营是一个奇妙的爱好,他们可以在应对睡眠、烹饪、保持温暖、干燥和安全的挑战时,学会如何变得更加灵活和独立。在一次露营旅行中,你会享受到被大自然包围的宁静与孤独,而且随着你自力更生的技能的发展,你会感到一种巨大的成就感。

isfj:和和你不同的人交朋友

ISFJs一般来说,呆在自己的小路上,只和家人和老朋友在一起。作为一个ISFJ,你倾向于一遍又一遍地重复同样的行为模式,限制了你个人成长的潜力。为了扭转这种趋势,试着去接触那些来自不同社会、文化、经济或宗教背景的人,或者那些有你从未尝试过的有趣爱好的人。你有趣的互动会拓宽你的视野,让你分享别人因其独特的观点和经历而积累的一些智慧。

entp:捡起一个废弃的项目并完成它

作为一个bob娱乐 你可能以源源不断的创意灵感而闻名。但有远见的entp有一个习惯,如果他们有机会开始的话,他们会把令人兴奋的新项目半途而终。为了打破这种模式,你应该选择一个未完成的项目,创建一个详细的行动计划来重新启动它,然后按照你的计划去做,直到项目完成——然后冲洗和重复,直到你所有的项目都完成。这将帮助你培养必要的自律,成为一个真正有创造力的人。

intp:在你的专业领域教授一门课程

bob体育下载 像你一样,都是活跃而好奇的思考者,花了大量的时间来扩展自己的知识基础,发展新的和创新的理论。然而,你常常将自己与他人隔离开来,进一步退回到自己的思想中,而不是与世界分享你的发现和创造性突破。在当地社区中心或虚拟教育平台上教授你专业领域的课程,会让你摆脱自我孤立,让你与那些欣赏你的见解的学生建立温暖而有益的联系。

estp:进行正念练习

如果你是bob体育赞助阿森纳 在美国,你很有可能总是忙忙碌碌,充分利用每一刻,对周围发生的事情做出迅速而果断的反应。你可能不会做的是花时间默想或做一些能带来宁静的瑜伽姿势,让你的头脑平静下来,让自己有机会退后一步,反思你去过哪里,要去哪里。通过培养正念练习,你可以学会更多的自我意识和控制自己的选择,这将帮助你实现更大的心理和情感平衡。

istp:开始写你的自传吧

作为一个内向,,你无疑会从专注于此时此地中获益。但是,如果你不花时间思考你的希望和梦想,以及你的悲伤和失望,你就不会成长。为了培养一种更自觉的心态,在接下来的几年里,你应该每天花一点时间写你的自传,确保把你能记住的每一个细节都写进去。写作的过程将是最具启发性的,因为它将迫使你更深刻地反思你的过去、现在和未来。

enfj型:养成自我反省的习惯

像其他热心的人一样bob体育 你不会因为细节看起来有点模糊,财务状况有点可疑,或者时间承诺有点压倒性而让一个千载难逢的机会溜走。可悲的是,你经常变得过度扩张,这迫使你在许多最好的计划实现之前放弃它们。为了改变这个习惯,你应该每天留出15-20分钟停下来反思你的错误,这样你就可以找出你做错了什么,避免在未来的判断中重复这些错误。

infj型:严格限制或消除你的社交媒体曝光

如果你和大多数人一样bob娱乐平台 比如,你对很多问题都充满热情和激情,因此你可能无法抗拒社交媒体辩论的诱惑。由于infj型的人厌恶冲突,对批评特别敏感,因此卷入Facebook或Twitter上的争论会让你感到压力、沮丧,并失去希望。谢天谢地,你可以通过永远离开来扭转你的颓势,这将使你的理想主义和乐观主义逐渐重新出现。

内森Falde

内森·法尔德在过去的六年里一直是一名自由撰稿人。他的代写作品和署名文章出现在许多网络媒体上,2014-2015年,他与人合著了一系列关于人格类型的电子书。bob外围平台内森是一个INFJ型人,土生土长的威斯康辛州人,目前与妻子玛莎和儿子尼古拉斯住在哥伦比亚的波哥大。

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关于临床审稿人

史蒂文·梅伦迪博士,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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