帮助九型九型人适应不舒服的三种策略

如果你像我一样是九型人格的人,你就知道“陌生”、“冲突”甚至“努力”这些词都有负面的含义。作为九人,我们喜欢舒适,稳定是我们最大的优势之一。

不幸的是,这并不总是对我们有利。当我们把不舒服的事情放在一边时,我们可能会剥夺对我们有益的机会,仅仅是因为我们觉得自己还没有准备好去面对它们。虽然没有准备好面对一些事情并不可耻,但有时我们最好走出自己的舒适区,即使这会让我们感到不安。

这就引出了我的主要观点——为了让九人成长,我们需要适应不舒服的感觉。这里有三个策略可以帮助你做到这一点。

1.有意识地与你的愤怒接触

九型人格9都是身体的一部分情报中心,与8.然而,8型的人会过度愤怒,1型的人会抑制愤怒,而9型的人往往会避免愤怒,这阻碍了他们的自我成长。

对九人来说,愤怒是可怕的。我们知道,如果我们表达出来,就会导致我们最害怕的事情:与他人分离。9号的人经常与他人“融合”,这意味着他们会忘记自己的欲望,以与他人建立联系,这是绝对重要的。这就是为什么9型性格的人保持随和、镇定的应对策略的主要原因——所以他们避免愤怒,让别人觉得他们可爱,因此与他们联系在一起。结果是,你最终在你的禅宗般的存在中过于舒适,而不去面对你需要面对的事情。

当你的行为围绕着这些想法时,愤怒是一种不舒服的情绪。但与此同时,愤怒可以告诉九人很多关于他们自己的事情——具体来说,他们在经历中一直在避免和遗漏什么。表达愤怒可以让九人看到他们不喜欢现状的地方,更重要的是,明白他们可以(也应该)做些什么来改变它。

简单地说:愤怒会让九人采取积极的行动。为了适应这种强烈的情绪,九型人可以开始大声说出困扰他们的事情,而不是分散自己的注意力。这将给九人自信,以满足自己的改变需求。

2.从你自己的利益出发

当“九”型的人把自己的需求放在次要位置,而把别人的需求放在次要位置时,他们就会停止为自己的利益行事。这听起来可能很无私,但实际上是剥夺了九人的代理权。当他们自己的需求得不到满足时,他们可能会变得消极好斗,感到沮丧。

所以,想想你想要什么。不是你的伴侣想要的;不是你的朋友或家人想要的。对于nine来说,通常很难把握这一点。当有人问九号人想要什么时,他们通常会说“我不知道,你想要什么?”我们可能会这样说,因为这是真的——我们经常更清楚我们不想要什么,而不是我们想要什么。这也是帮助我们避免与他人发生冲突的下意识反应。

为了摆脱这种被动,你需要优先考虑自己。知道自己想要什么能帮助你明确立场,帮助你更好地表达你是谁,你想要什么。虽然一开始可能会觉得不舒服,但你做得越多,即使是很小的事情,你就会变得越习惯,你就会越舒服地去追求你想要的东西,而不是放弃。

3.要知道冲突对你有好处

冲突不是一件有趣的事情,尤其是对九人来说。它有可能损害人际关系,那么为什么要参与其中呢?然而,尽管很难,冲突是生活中自然的,有时是必要的一部分。对九人来说,这样做让人感觉很可怕,因为避免冲突对他们来说是非常重要的。

我已经开始做的一件事对我帮助很大,那就是开始谈论一些非常小的事情——许多人不会认为这些事情有冲突,但仍然涉及为自己说话。作为九人族,我们不想成为别人的麻烦,所以很难站稳脚跟。但是从小事开始就能产生巨大的不同,即使结果可能不是你想要的。

例如,前几天我在当地的一家公司。我知道我想要的东西还没有上市,我可以在网上预订。但由于我喜欢这家公司,我想我可以问问他们是否做预订,然后在店里买,把钱花在他们身上。我花了大约10分钟“浏览”,实际上,我在脑子里考虑着去找店主,问他是否有预订业务。那感觉是件很艰难的事。即使这不是人们通常认为的冲突,我觉得问出来会很麻烦,如果答案是否定的,我会感觉很糟糕。

我好不容易才说出来!但最终我还是这么做了,虽然答案是否定的,但我感觉很好,因为我做了一件让我感到不舒服的事情。这让我为将来处理类似的情况做好了准备。

总之

9字人是你所见过的最随和的人。他们不想成为麻烦,宁愿做让别人快乐的事情,而不是表达自己的需求和欲望。他们是很好的倾听者,可靠的朋友,和他们在一起很快乐。然而,这些特质在许多人没有看到的方面对九神有害。它剥夺了他们为自己而活,剥夺了他们表达自己想要的东西。

对于九型的人来说,走出舒适区可能会感到非常害怕,但是,当他们这样做时,即使是在很小的方面,也能帮助他们极大地成长。随着这种成长,他们成为自信的个体,具有很强的忍耐力。他们能够克服生活中的所有困难和障碍,而不会放弃他们真正想要和需要的东西。

评论

Liz Main(未经证实)说……

这句话完全准确地描述了我,我几乎要哭出来了。

知道这一点得到认可,而且是以一种积极的方式得到认可,真是令人欣慰。

非常感谢你发表这篇博客。

斯科特说……

嗨,莉斯!

我很高兴你能理解这篇文章并喜欢它!这是我的荣幸!

第一个noel(未经证实)说……

是只有我这么想,还是那些模特(至少是最右边的那个女孩)就是那个心烦意乱的男朋友梗里的那些人……

分享你的想法

细则:

Myers-Briggs®和MBTI®是MBTI信托公司的注册商标,该公司与本网站无任何关联。bob下载Truity提供免费的性格测试基于迈尔斯和布里格斯的类型,但不提供官方的MBTI®评估。有关迈尔斯布里格斯类型指标评估的更多信息,请访问在这里

The Five Love Languages®是芝加哥穆迪圣经学院(The Moody Bible Institute of Chicago)的注册商标,该学院与本网站没有任何关联。你可以找到更多关于这五种爱的语言的信息在这里

的最新消息

获取我们的通讯