bob下载Truity的个性和职业博客

这篇博客文章是我们九型人格基础系列的一部分，它更深入地探讨了九型人格的所有元素——翅膀、箭头、子类型、智力中心、成长途径等等。有关本系列的概述，请从我们的这里是介绍性文章。

在《九型人格基础》的介绍性博客文章中，我将防御描述为我们忘记取下的创可贴。掩盖无法痊愈的伤口。

作为孩子，我们有很多需求没有得到满足。尽管我们尽了最大的努力，但我们的父母就是无法读懂我们的心思，无法真正理解我们什么时候需要什么。作为孩子，我们经常缺乏能力清楚地表达我们想要什么和需要什么，所以其中一些需求会被忽略。

为了确保我们自己的生存，并继续受到照顾者的爱和保护，我们建立了防御机制来保护我们的思想免受痛苦——因此有了创可贴。

九型人格的九种防御

九型人格下有九种防御;每种类型一个。然而，虽然我们对发育阶段中出现的与我们天生类型相对应的创伤特别敏感，但我们也可以发展出九种防御中的任何一种。事实上，在你的一生中，你可能用过所有这些方法。

问题和挑战在于，你发现自己最依赖哪一个?你觉得哪个创可贴更难脱?

例如，通过模仿别人来学习是人类的天性。我记得在我的律师职业生涯的早期阶段，我试图采用成功律师的关键特征，并试图进入高级法律专业人士的“皮肤”。我尝试了一段时间，但最终我意识到这张皮肤不是我想成为的人。所以我摆脱了那个角色(以及我过去穿的那些不舒服的西装!)，开始探索其他的职业道路。

对于像我这样的非三分之一的人来说，意识到我所尝试的成功的“皮肤”与我的身份不一致要比三分之一的人容易得多。这是因为《Threes》拥有一个识别防御机制。成功的外表使他们不会因为不被接受而感到痛苦。放弃这种防御意味着他们要面对为了被爱而必须表现出来的悲伤。

对于我这个7型的人来说，当我把某人理想化时，我发现很难发现，尤其是那些我一生都崇拜的人，因为这是我的防御机制。我每天都在自我合理化，不断地对自己念叨“一切都会好起来的”，同时偷偷地屏住呼吸，感觉自己的身体紧张地收缩。但我的思想(我的创可贴)告诉我，没有别的办法，没有别的选择，除了假装一切都好之外，没有别的出路。这就是我们防御的诀窍——理解他们用来保护我们安全的策略，但让我们生活在盲目的状态下。

考虑到这些解释，下面简要介绍每种类型使用的主要防御，尽管有些类型使用不止一种。我们将在以后的文章中更深入地讨论它们。

类型一——反应形成

反应形成是指把一种感觉或感觉表达成另一种东西，通常是它的对立面。例如，将挫折转化为礼貌，将嫉妒转化为钦佩，或将反抗转化为承担更多责任。

为类型的他们必须遵守外部标准，反应形成意味着把他们的真实感受和感觉，并把它们变成任何被定义为“好的”情况。在内心，这种反应发生得非常快，所以他们会短暂地意识到自己的愤怒或其他反应，在他们的防御将其反弹为其他东西之前。

当一个人开始说:“我没有生气，我只是想把事情做好。”当一个人专注于做正确的事情或坚持别人也做正确的事情时，其他人可以观察到他们使用自己的防御。

例如，我认识一位女士，她很高兴地教她的客人从长寿盒里倒牛奶的正确方法。令人惊讶的是，这不是你一直在做的(把盒子转过来，让牛奶孔离杯子最远——是的，一开始感觉非常尴尬)。她无法想象为什么有人会这样做，因为这会造成更多的混乱!

类型二:压抑

压抑就像一种心理麻醉剂。它把一个想法、感觉或感觉迅速送入我们的潜意识，以防止我们经历更深层次的痛苦。

为类型2美国人受避免被拒绝的欲望驱使，因此压制任何可能破坏他们与他人联系的事情是有道理的——无论是表达愤怒或悲伤，对一个人有消极的想法，甚至是摆脱别人可能不喜欢的自己的一部分。

这种情况在“二型”所关心的人身上更为普遍，他们认为这是他们的核心圈子里的人，而不是与他们没有联系的人。所以即使他们需要睡个懒觉，休息一晚，或者做一些非常健康的食物，如果a - 2关心与某人的联系，他们会压抑这些需求，以优先考虑其他人的需求。

类型三-识别

有了认同，我们认同别人看重的人、形象或榜样，我们就成为了那个人。就像穿上第二层皮肤一样，我们的目标是成为别人看重的人或物。

为类型3那些得到他们的成就被重视的信息的人，他们用孩子的眼睛环顾四周，并确定在他们的环境中什么被定义为成功。他们仔细研究那个人，然后尽最大努力成为那个人，学习他们的技能、才能和能力，以便因成功而被接受和爱。这听起来像是，“爸爸一直想让我成为一名律师，所以我去了法学院。”

类型四:内射

通过内射，我们内化了不属于我们的东西;一些本来不属于我们的东西，但我们欺骗自己相信它属于我们。例如，如果有人批评我们的艺术能力，通过内射，我们会内化它，并相信我们是批评家。通过这样做，我们相信我们能更好地控制批评和关系。

这是我们每个人都会做的事情。如果你被批评，你就会批评自己。如果你的需求没有得到满足，你就忽视了自己的需求。为类型4通过接受批评或任何其他痛苦的经历，并继续让自己暴露在内心的痛苦中，他们都试图控制它，并避免再次经历它。

例如，四年级的孩子可能会说:“我喜欢写音乐，但我姐姐说我写得很糟糕，所以现在我只弹吉他。”

类型五-隔离

孤立不只是身体上的退缩。隔离的真正定义是将感觉与思想或想法分开，以避免焦虑或被感觉淹没。为类型5在美国，这种分离不仅可以保护他们不经历困难的情绪，还可以保护他们不需要其他人的支持——情感上的或身体上的。

当我们需要保持客观，将自己从情绪中分离出来时，我们都会使用隔离。就像外科医生将病人的生命掌握在自己手中，或者一位将军不需要被战争的恐怖所压倒。然而，孤立会让五人完全无法感受感情，并认为他们不需要与他人有太多接触。

第六类-投影

投射是指你把属于你的东西，一种感觉、想法或感觉，投射到别人身上。这是内射的反义词。这使得人们能够逃避他们所感受到的指责或威胁，并相信这是由另一个人或团体造成的。

对于一个类型6这可以让他们摆脱不舒服的恐惧或“真相”，将它们转移到外部来源。例如，在工作中没有安全感的人会想象同事在评判他们。或者他们可能对自己在一段关系中的承诺感到怀疑，对伴侣说:“我知道你想和我分手。”这就是六型人多疑的根源，因为投射已经成为一种根深蒂固的习惯，他们会无意识地怀疑每个人。

类型七:合理化和理想化

有了理性，我们就能找到很好的理由去做我们想做的事情。我们只是为一个立场或行动编造一个理由，而没有承认真正的潜在原因。我们都会这样做，特别是当事情没有按计划进行时，为了避免失败的感觉，我们把它记为“很好的学习经验”。

理想主义就是把每件事都看得比实际情况好，把每件事都看得积极。当我们需要看到我们爱的人的缺点时，我们都会用这个。

但对于类型七合理化和理想化有助于他们避免对他们所处的人或情况产生不舒服的感觉。为了避免无聊，他们可能会说:“让我们开始这个派对吧，寿星不会介意我打开音乐，开始分发鸡尾酒的。”

第八类-否认

否认就像它听起来一样，我们否认感觉、感觉、想法或现实的存在。痛苦的事实可以简单地通过说“那没有发生”或“那没有伤害”来伪造。

为8型否认他们的脆弱和弱点，让他们感到强大，帮助他们接受任何挑战。它使他们觉得自己超人，刀枪不入，相信没有什么能伤害他们。这是因为对于一个8级的人来说，否认意味着痛苦和软弱根本不存在。他们可能会说:“当我摔断腿时，我是自己走着去医院的。我一点感觉都没有!”

类型九-分离

解离是每一种防御机制的一部分。这是一种“睡觉”或麻痹我们内心痛苦经历的倾向。这样做的问题是，在这个过程中，我们可能会与自己失去联系。

为类型9麻木就像关掉他们的灯，暗淡他们的生活体验——无论是内在的还是外在的。他们可以通过阅读、吃饭和看电视等活动来做到这一点，但也可以通过开玩笑、说太多话或专注于小事来做到这一点。这只是一种让你感觉不到分离的痛苦，感觉不到被倾听或被包容的方法。所以9号可能会说，“我现在不能谈论我们的争吵，我需要去帮助一个朋友。”

总结

无论你是否认为防御是你小时候忘记取下的创可贴，还是你自己的私人军队试图保护你免受入侵者的侵害，它们确实使我们无法全面体验生活，无法对那些未愈合的伤口持有不同的观点和意见。作为成年人，我们确实有工具和能力来处理生活中经常抛给我们的痛苦。学会了解我们何时以及为什么使用这些防御可以帮助我们处理触发因素，对自己和他人有更多的同情心。