教练是什么?(以及为什么你可能需要一个)
2021年11月8日/到梅根·马龙与教练共事的日子早已一去不复返了，只有职业运动员、高管或富人和名人才能与教练共事。教练行业正在迅速发展，使教练成为各种职业、行业和各行各业的人们负担得起的选择。
但是你需要教练吗?几乎每个人都能从教练的指导中受益。继续往下读，看看什么是教练，如何决定它是否适合你，以及和教练一起工作的一些主要好处。
什么是教练?
指导是与专业人士合作，朝着你的目标和预期的未来结果努力工作的行为。教练是关于你作为一个完整的人:你的价值观和目标，无论是个人的还是职业的。
在教练的关系中，你处于驾驶员的位置。教练就是在你最想要或最需要的地方创造积极的改变。辅导侧重于知识分享，或辅导侧重于治愈过去的创伤，辅导侧重于培养意识，并采取小的行动，累积成大的结果。教练的工作是帮助你挑战思维和行动模式，这样你就能在生活中得到更多你想要的东西。
你适合做教练吗?
简而言之，这要看情况。如果你已经准备好并渴望改善你的生活，教练是适合你的(需要注意的是:教练不能替代治疗。如果你正在处理严重的心理健康问题——例如药物滥用、创伤、严重焦虑、抑郁或其他干扰日常生活的问题——我们建议在你与教练一起工作之前或期间寻求专业的心理健康支持)。教练可能会建议你根据自己的需要向心理健康专家或其他专业人士寻求帮助。
如果这听起来像你，你可能在想，“好吧，但我需要一个人生教练，一个职业教练，或者其他什么吗?”虽然有很多专业教练，但我们相信，与专注于全人发展的教练合作，人们会获得最大的价值。这种类型的教练可以帮助你在工作、人际关系和生活的各个方面表现得更好。
你的个性和指导
你的个性和做教练有什么关系?比你想象的要多。自我意识对于有效的教练来说是必不可少的——事实上，它是与教练一起工作时发展的关键领域之一。如果你了解你的个性和观点是如何影响你自己和他人的，你就会从指导中收获更多。
这就是为什么许多教练使用基于迈尔斯布里格斯16型模型,bob体育平台 ，以及bob体育和亚博体育 ．这些工具不仅能让你作为“教练”更好地了解你的个性，还能让你的教练进一步了解你的先天优势和盲点，这样他们就能更有效地与你沟通，确保你从一开始就为成功做好准备。
教练接受过使用性格评估的培训，以帮助他们的客户最大限度地发挥他们的优势，改善关系和沟通技巧，并朝着他们想要的结果前进。教练专注于基于技能的发展，帮助成员设定目标，并在他们努力实现这些目标的过程中提供问责制和洞察力。
辅导的主要好处
如果你还在怀疑教练是否适合你，这里还有一些好处。
1.辅导会让你成为一个更好、更有效的领导者。
你可能认为只有某种类型的人才能成为伟大的领导者。但研究表明，任何人都可以学习如何领导有效。不幸的是，许多人在走上领导岗位时，没有获得成长所需的工具或培训。这通常会导致沟通问题，无效的冲突解决，并最终导致领导和他或她的团队表现较差。
领导培训与性格测试相结合可以帮助领导者获得更强的自我意识，发现自己的优势和盲点，提高沟通技巧。辅导还可以帮助领导者从新的角度看待挑战，并获得对自己领导能力的信心。
2.辅导可以提高你的工作表现和效率。
与教练一起工作的另一个好处是，他们可以帮助你提高与工作表现和生产力直接相关的技能。
BetterUp研究研究发现，那些掌握了管理精力和情绪技能的人“在直接下属的评估中，团队表现要高出153%”，“目标达成率也高出13%”。
BetterUp的一名会员说:“我从不知道我可以为自己制定什么样的目标，到积极寻找实现这些目标的方法。”
3.辅导能改善你生活的方方面面。
辅导不仅有助于个人和职业发展。和教练一起工作也能提高你的整体幸福感。基于BetterUp的一项调查结果，与教练配对的参与者在三个月后发现“萎靡不振的情况减少了38%”。
BetterUp的另一项研究这表明，与教练一起工作的人能够更好地管理压力，不太可能经历倦怠，具有更强的适应力和自我意识，并体验到与他人的关系和联系的改善。
另一位BetterUp成员表示:“与我的BetterUp教练一起工作，让我在专业和个人方面更加清晰，并重新致力于自己和团队成员的心理健康。”“在经历了在一个安全的空间里拥有一个可靠的思想伙伴的巨大价值之后，我受到了启发，在我生活的各个方面都采用了教练式的方法，这让我达到了一种我不知道存在的真实程度。”
4.教练支持和挑战你的成功。
如果你曾经参加过一项运动，那么你就有一个教练。你可能也知道，最好的体育教练会帮助他们的运动员在场上和场下做到最好。
职业运动员知道，“好”并不等于做到最好。教练是你可以依靠的人，他会在那里支持你，给你挑战。因为他们不仅要了解你是谁，还要了解你想要什么，教练能够推动你学习和成长，让你更接近实现你的目标。
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