压力下的九型人格是什么样的?
2022年3月25日/ By金正日雅各布森 临床审评Steven Melendy，心理学博士。2022年3月25日具有讽刺意味的是，我，一个9型，继续把这篇文章放在我的列表的底部。
就好像我对冲突和压力有一种自然的、不请自来的抗拒。我想尽量减少任何让我心烦意乱的事情，继续过平静的生活。任何消极的东西都可以重新排列，放在安全、积极的光线下。
我们究竟为什么会这样?
作为一个九型人格了解压力是如何表现的，以及压力背后的原因是健康的，最终会带来我们迫切渴望的积极结果。
好了，9号的小伙伴们，和我一起深呼吸，让我们一起潜水吧!
当9变成6
健康的9号人对自己、对他们的人际关系、对他们生活中的所有情况都是完全真实的。这包括冲突和压力。九型的人在他们最好的状态下，已经克服了对摩擦的恐惧，学会了如何冷静和平地处理摩擦。
然而，当自满的9号人在压力下(也被称为“分裂方向”)，他们表现得更像一个焦虑和担心九型人格6型．
这是一个不再沉着的九，而是充满了焦虑和不安全感。在这种状态下，九人可能会加倍努力，试图获得更多的稳定，同时自我破坏他们实现目标的自然努力。
压力大的9型人会表现出6型人烦恼的一面，他们不相信自己的头脑，对自己的决定也没有信心。9号人是典型的乐观和有创造力的人，这些变化切断了他们自己的力量，使他们更难从自己慢慢挖的洞中爬出来。
活泼的,不是吗?不要觉得太不舒服。(我当然是!)我们正驶向行动导向的水域。
如何发现压力
考虑到九型人会将令人沮丧的情绪最小化，直到它们难以否认，这对每个九型人来说都是一个难以置信的帮助，可以识别出他们在抑制压力时无意识的行为和行为。这个练习可能需要一杯酒，和自己进行一些真实的对话。压力中的9通常是否认的9。
首先，九人有时会陷入精神或情感幻想中。这是一种麻木机制。如果我被困在自己完美的幻想中，我就不能对我的礼物感到沮丧，对吧?一个被小说初稿困住了的九年级学生可能会四处寻找完美的答案，以回答脱口秀主持人在他们的书登上排行榜榜首时不可避免会问他们的问题。
当我们记住9号人与他们的身体和内在或精神自我都有联系时，这就更容易发现，这赋予了他们伟大的本能。当九人躲进幻想世界逃避现实时，他们会失去本能的力量。他们可能会给人一种疏离和疏远的感觉。
不到两天前我发现自己这么做了。(杯)
我丈夫和我都在家工作，有些早上我们甚至可以一起吃早餐。(我知道，这很棒，我很幸运。)当我们默默地用勺子舀着麦片时，我丈夫问我一切都好吗。
“当然!这是我愉快的回答。“你为什么这么问?”
他指出，我从来没有读过摆在我面前的纸盒上的文字。
我花了一分钟才意识到一些事情。第一，他是绝对正确的。我不是那种看牛奶盒的人，尤其是和别人一起吃饭的时候。第二，我确实感觉有点不舒服，也不知道为什么。第三，一旦我有了感觉要走了的想法，我就立刻开始头脑风暴我那天要做什么。内部的干扰变成了破坏。
说实话，我脑子里并没有什么巨大的压力。
这就是九型九型人格在压力下的实时样子，伙计们!有时，我们甚至没有意识到我们处于压力之下，因为我们的自然倾向太擅长让我们分心了。
九个层次
每种九型人格类型都有九个层次(不要与九型人格相混淆)，分为三类:最上面的三个层次是每种类型的健康表现，第二个三个层次是一般类型的经历，最下面三个层次被认为是不健康的领域。
当我们讨论九型血时，我不会深入研究健康或平均水平。相反，我给你九型血的不健康水平:
至少，九人会觉得自己完全没有能力面对任何问题，更不用说真正付出努力去解决问题了。这就是以和平为导向的九人会变得固执，并超越注意力分散进入分裂的地方。9号人在这个阶段会开始忽视责任和人际关系。
下一个等级是9，可以屏蔽任何影响他的意识。这是9号人游离到失灵的地步，对周围的环境和内心的自我真的麻木了。
好像这读起来还不够不舒服似的，不健康的九级的最后一层看起来就像以前的自己的外壳。迷失方向，完全脱离现实，9号人可能会经历生活中没有的人格障碍。
如何应对压力
现在我们开始行动!这是九型人更适合思考和讨论的部分:如何应对压力，以及当冲突浮出水面时如何保持和平。
首先，确定你如何表现压力是至关重要的。上面的章节就是为了帮助你做到这一点。你会逃避幻想吗?用Netflix麻痹自己?
我发现我用不同的方式来应对不同类型的压力。这不是有趣的工作，但却是值得做的工作。另外，如果你把它看作是自我提升的锻炼，那就有帮助了。
接下来，找出每种压力的补救方法。
那可能是冥想。锻炼。健康饮食。在车里听精心策划的播放列表。练习一种乐器抚摸毛茸茸的动物。拥抱你的伴侣。日志记录。深呼吸三次。把任务分解成需要两秒钟完成的小任务。 Having a good soak. Having a good cry.
一些你需要释放的压力。面对一些压力，你需要在克服它之前采取行动。
我相信你，我的九兄弟，会在这方面大放异彩。你知道什么会给你带来平静，什么会自然而然地装满你的杯子。
我发现，与压力作斗争的一个要点与各地的“九”族有关:设定界限。
我们九人很容易赞同别人的想法，以维持团队和谐。我们甚至可能认不出内心反抗的呻吟。设定和执行界限需要练习和耐心。作为一名九年级学生，我在这里要告诉你们，学习这项技能给我的生活带来了一种新的、有基础的平静。
谢谢你和我一起踏上这段有点不舒服但却必要的压力体验之旅!作为九型人，你有什么应对压力的智慧吗?