神经质描述了一个人倾向于体验负面情绪,包括恐惧、悲伤、焦虑、内疚和羞耻。虽然每个人都会时不时地经历这些情绪,但有些人比其他人更容易出现这些情绪。

这个特性可以被认为是一个警报系统。人们经历负面情绪是世界出问题的标志。你可能处于危险之中,所以你感到恐惧。或者你可能做了不道德的事情,所以你感到内疚。然而,并不是每个人对特定情况都有相同的反应。高度神经质的得分者更有可能对恐惧、愤怒、悲伤等情况做出反应。低神经质得分的人更有可能对自己的不幸一笑置之,继续前进。

高度神经质是什么样子的?

高神经质得分者似乎对有可能引发负面情绪的情况和事件反应更强烈。例如,他们更有可能对街上经过的陌生人感到威胁,或者将同事的评论理解为侮辱。高度神经质的人的情绪系统处于高度戒备状态,随时都在寻找危险。

神经质程度高的人也更容易怀疑自己和自己的能力。他们经常觉得自己要为自己的坏运气负责,当事情没有朝着他们希望的方向发展时,他们会感到羞耻。

虽然神经质通常不被认为是一种资产,但也有积极的一面。高度神经质的人不太可能忽视生活中的危险,而且倾向于现实地看待世界上的问题和限制。还有一些证据表明,神经质可以推动人们达到更高的成就水平,前提是他们通常能很好地适应环境。似乎对失败的恐惧可以提供一个重要的动力来源。

低神经质是什么样子的?

神经质程度低的人尤其能抵抗压力,不太可能经历恐惧、悲伤、焦虑和内疚等负面情绪。虽然他们并非对压力免疫,但他们可以承受比普通人更多的压力,而不会变得抑郁、焦虑或精疲力竭。

低神经质得分的人离婚或患精神疾病的可能性较小。他们往往能很好地处理压力,从容应对不幸事件。失业或离婚等主要压力源不太可能导致低水平神经质的人抑郁或焦虑。一般来说,神经质得分低的人有很强的自尊心和积极的人生观。

虽然低神经质通常被认为是积极的,但低神经质的人可能不太会考虑风险或危险。因为他们通常是无忧无虑和放松的,不容易焦虑,神经过敏极低的人可能乐观到妄想的地步。相比之下,神经质程度高的人不太可能忽视一种情况是如何出错的。

神经质程度低的人并不一定比其他人更快乐。积极情绪与高水平的外向性相关,而不是低水平的神经质。那些神经质和外向性都低的人往往情绪平淡,很少经历消极或积极的情绪。外向性高而神经质低的人是幸运的——他们有很多积极的情绪,很少有消极的情绪。

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作者简介

莫莉·欧文斯(Molly Owens)是Truitybob下载的首席执行官,拥有咨询心理学硕士学位。她在2012年创立了Trbob下载uity,目标是让高质量的性格测试更便宜、更容易获得。bob手机版下载她领导了基于迈尔斯和布里格斯性格类型、荷兰密码、大五人格、DISC和九型人格的评估。bob外围平台她是一个ENTP,一个不知疲倦的头脑风暴者,一个疯狂混乱的厨师。在推特上找到莫莉@mollmown

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