关于压力管理的博客文章

假期可以带来美好的回忆和快乐的共同经历，让家人和朋友聚在一起，但它也可以让人不知所措。在感恩节和新年之间，你会沉浸在一种要求很高、期望更高的氛围中。如果你没有控制自己的压力水平，你最终会感到烦恼和压抑，而不是平静和庆祝。

这篇博文是我们为人事管理新手准备的真实工作系列的一部分。bob下载在这些帖子中，我们将为经理和团队创造有用的内容，帮助您了解个性，改善沟通，轻松应对冲突和变化。有关本系列的概述，请从我们的这里是介绍文章．

具有讽刺意味的是，我，一个9型，继续把这篇文章放在我的列表的底部。

就好像我对冲突和压力有一种自然的、不请自来的抗拒。我想尽量减少任何让我心烦意乱的事情，继续过平静的生活。任何消极的东西都可以重新排列，放在安全、积极的光线下。

我们究竟为什么会这样?

为九型人格8型在美国，人们很难意识到压力水平何时在上升。8型人格的人以一切都在掌控之中为荣，所以当生活中的事情失去控制时，这种人格的人很难接受。

这种性格特征意味着8型九型人格的人真的能从减压活动中受益。这里有6个方法可以帮助你立即缓解压力，这样你就可以在保持身心健康的同时保持最佳状态。