来自INTJ，我发现这些建议非常有用。我一直在不停地学习，为了我重要的考试，这将决定是否能去我梦想中的学校。发烧后，每天只睡2小时，我筋疲力尽，不仅我的身体，而且我的思想。除此之外，我有一个紧凑的时间表，每周跑步3次。我以为在我的计划中增加锻炼可以帮助我不感到倦怠，但我认为它适得其反。我试着每天晚上洗热水澡(调整我的睡眠时间表)，它绝对帮助我感觉更平静，非常感谢!
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Lea(未经证实)说……
来自INTJ，我发现这些建议非常有用。我一直在不停地学习，为了我重要的考试，这将决定是否能去我梦想中的学校。发烧后，每天只睡2小时，我筋疲力尽，不仅我的身体，而且我的思想。除此之外，我有一个紧凑的时间表，每周跑步3次。我以为在我的计划中增加锻炼可以帮助我不感到倦怠，但我认为它适得其反。我试着每天晚上洗热水澡(调整我的睡眠时间表)，它绝对帮助我感觉更平静，非常感谢!