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我感到内心有一种冲突，一方面是需要更多地了解别人的生活经历，包括那些经历过我没有经历过的困难的人，另一方面是冒着被负面情绪和抑郁压倒的风险。然后，我也有办法处理自己过去的创伤。我想我正试图找到一种平衡，谨慎地引导我的参与或注意力，并进行反思。完全逃避压力或“残酷的现实”是不健康的，但也不愿意让自己陷入其中。我很感激我能控制我所做的事情，不让“允许”打扰我。