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我是一个4w3型的人，每当我读到这些关于“不要让你的感觉成为你的身份”，或者“不要把太多的重量放在你的情绪上”的文章时，我都很困惑。我觉得缺少的是承认四分之一的人可以有如此巨大的情感，占据了他们的整个身体，然后是一些，很难不把这些情绪转化为你自己，因为它们实际上占据了你的每一盎司。我觉得我正在迷失自我，我不知道如何让我的头脑摆脱这种惰性，停滞不前的抵制改变的地方，但我正在努力，所以如果有人能解释一下，在不压抑和不失去自我意识的情况下，从哪里开始把我的感觉和自己分开，我将非常感激。