entj的5个自我提升技巧
2023年2月7日/到伊丽莎白·哈里斯entj是战略领导者，他们总是热衷于寻找工作场所和社区挑战的解决方案。虽然她们很有魅力，很有魅力，也不怕说出自己的想法，ENTJ个性也可能是他们最强特质的受害者。
如果他们不检查自己，entj可能会给人生硬、傲慢和情感疏远的印象。这意味着entj可能会错过与人建立更深层次的联系，也会错过向其他思维方式和存在方式敞开心扉的机会。
为了帮助你发挥你ENTJ性格中最好的部分，同时尽量减少更具破坏性的部分，这里有5个自我提升的技巧供你尝试。
1.避免自断后路……
entj可以直言不讳，这不是什么秘密。他们对需要修正的事情有敏锐的眼光，一旦他们注意到改变，他们就会立即实施改变，这意味着他们会先说后想。你有益的建议有时会被理解为批评，结果，它会被伤害的感情和伤害的自尊所淹没。
为了帮助你更有效地沟通，避免自断后路，在你大声说出来之前，花点时间思考一下最好的方式来表达你的想法和建议。
这里有一些简单的建议可以帮助你:
- 找到平衡:在两份积极反馈之间夹心提出改进建议，以积极的角度来构建你的建议。
- 具体:用具体的例子来说明可以改进的地方，使反馈更有帮助而不那么宽泛。
- 关注行为:在特定的行为或结果中寻找错误，而不是你要反馈的人。
如果你能学会在给出建议之前稍作停顿，你就能将别人完全反对你的可能性降至最低。给出具体的建议比笼统地批评别人要好得多，所以在说出你的想法之前深呼吸一下。
毕竟，重要的不是你说了什么，而是你怎么说。
2.多接触自己的情绪……
尽管entj和其他人一样会经历各种各样的情绪，但他们有时会难以表达或处理自己的感受。这意味着，当他们感到情绪失控或受到伤害时，他们总有可能会愤怒地爆发。
为了帮助你更好地了解自己的情绪，并改善你在困难情况下处理它们的方式，试着给你的感觉贴上标签。通过说出你的感受并尽可能具体，你可以在自己的脑海中找出你正在经历的情绪及其原因。
写日记是一个非常有用的工具，可以帮助你理清头脑中混乱的情绪。当你需要克服困难的情绪时，做一些活动，比如园艺或跑步，也会有帮助——任何让你的手或身体忙碌，而你的大脑在工作的时候，都会让这个过程更容易完成。
虽然很难理解你的情绪，但你花越多的时间来处理它们，你就能更好地应对高度情绪化的情况
3.走出你的舒适区……
entj有典型的专一性格，这意味着他们知道自己想要什么，喜欢什么，以及他们想如何处理某些任务和挑战。但是走出你的舒适区可以让你获得新的体验和想法，这是非常健康的。
为了每天更多地走出你的舒适区，试着做出一个承诺，坚持一个月，每天都尝试一些新的东西。这可能意味着点一种不同的咖啡，或者在每天的散步中走一条新的路线。也可以是一些更持久的事情，比如报一个新的课程或爱好，或者努力去接触团队中你通常不怎么联系的人。
这个简单的练习可以帮助你扩大视野，增加你的冒险意识，同时也帮助你更灵活，更乐于接受别人的想法。
4.对他人更加宽容……
entj通常以脾气暴躁而闻名。忍耐和宽容不是ENTJ性格类型天生的。
为了帮助你学会如何更宽容他人，更好地处理你天生的不耐烦，试着去找一位导师。在你的生活中，有没有人特别擅长和别人打交道，尤其是很难相处的人?
如果你能找到一位你钦佩的导师，并听从他们的引导，你就能学会如何成为一个更宽容、更善解人意的领导者。向你心仪的人寻求建议。你也可以花时间观察他们如何在世界上移动，如何与不同的人互动，特别是当涉及到冲突和分歧时。
导师也不只是在工作环境中;你也可以找到友谊和浪漫的导师。这个想法是找一个你信任的人来帮助你的自我提升之旅。
5.感觉更平静，更能控制……
许多更明显的ENTJ盲目帖子——比如沮丧、不耐烦和缺乏同理心——往往会因压力而加剧。当ENTJ觉得他们是唯一一个在他们的角落里战斗或努力交付项目的人时，他们很容易感到沮丧和不知所措。
为了帮助你管理压力并在这个过程中提高自己，你可以在日常生活中加入一些实际的任务。这里有一些建议可以帮助你开始:
- 每天安排时间锻炼——即使是30分钟的步行也能把沮丧吹走
- 早点睡觉，每晚保证8小时的睡眠
- 注重健康、均衡的饮食，多吃天然食物
- 限制咖啡因和酒精的摄入
- 设定可管理的目标，把更大的目标分成小块
归根结底，找到管理压力的最佳方法是个人的过程。你必须找到适合你的方法。但是通过关注睡眠、锻炼和饮食这些核心支柱，你可以极大地提高你的身体处理压力的能力，以及与周围人互动的方式。
准备好开始你的自我提升之旅了吗?
entj擅长于设定目标和采取战略性的方法来解决生活中的问题，自我提升也不例外。自我完善对于任何ENTJ来说都是一项重要的项目，可以帮助他们成为最好的自己。试试这些小技巧，帮助你建立更亲密的关系，感觉更平静，在小事中找到快乐。