我如何在外向者的海洋中培养一个健康的内向者

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年1月14日

当我怀上我的第一个孩子,一对双胞胎时,我在妊娠晚期检查之前就安排好了玩耍的时间。朋友们会谈论午睡时间表的重要性,我开玩笑说,宝贝们可以在冒险间隙睡在车里。从出生起,我就是一个外向的人,我总是在寻找下一个大冒险,和我可以一起冒险的人(所有的人!)。

所以想象一下当我生下一个女儿时我有多惊讶内向的性格比她的亮红色头发更引人注目。我知道不是所有的婴儿都是微笑和健谈的,但我告诉你,这个孩子从我的子宫里出来时,脸上带着怒容,直到九个月大才笑!她完全满足于舒适、安静的子宫空间,只有她的哥哥。她出生在一个明亮、喧闹的世界,这是一个震惊。她花了一段时间才摆脱。

双胞胎出生后的三年里,我又生了两个孩子——都是外向的人。与麦琪不同的是,她的三个兄弟姐妹从一睁眼就很外向。所以,这个晒得黝黑的红头发的小女孩(感谢菲律宾和丹麦的基因!)不仅要与一个说着永不结束的团结语言的兄弟姐妹竞争,她还必须承受外向的父母的压力。

十三年过去了,我明白了养育一个与我截然不同的孩子意味着什么。如果不是首先深入研究性格和性情,我敢肯定我们的家庭关系不会像现在这样健康。值得庆幸的是,通过学习内向者的特定需求,以及如何尊重他们,我和我的家人已经学会了如何将我们所有的相似点和不同点塑造成一个对我们所有人来说都是令人惊叹的生活!

我女儿是个内向的人。现在该做什么?

我花了几年时间才意识到,我的大女儿麦琪有时如此沮丧,是因为她无法满足作为内向者的她所需要的家庭。我不知道如何与这种看待和处理世界的方式与我截然不同的人打交道。

有一天和我的表姐吃午饭时,她碰巧也是一个内向的人,我在表达在养育这个孩子时的挫败感,我无法理解.我表姐专心地听着(就像优秀的内向者一样),当我讲完后,她写下了几本关于内向性格的书的名字。她让我读这些书,去真正了解这类人的想法,试着理解他们如何看待这个世界,如何与这个世界互动。

那顿午餐改变了我作为母亲的生活。那天晚上和接下来的几周,我尽可能地阅读了所有关于内向者的书籍。我打电话给内向的朋友,向他们寻求建议。这一次,我是那个倾听的人,而我那些比较安静的朋友们则引导我穿过一个视觉的、有形的信息森林,以一种全新的方式向我的女儿打开了我的大脑。

我的眼睛睁开了,我的女儿是如何在一个世界里挣扎的,在这个世界里,她爱的和生活在一起的人以闪电般的速度移动,每分钟说几英里,并期望她跟上他们的步伐。与此同时,她渴望的是一段独处的时间,关起门来,思考,玩耍,做一个麦琪。

作为一个大家庭的孩子,很容易迷失在鱼学校的心态中,但对于我的小内向者来说,事情需要改变。作为她的母亲,我开始了一项使命,帮助我的小女儿了解、理解和爱她的小(有时是大)个性。

内向的人不是外向的人,也不应该被培养成外向的人

四个孩子在同一个屋檐下长大,由同样的人抚养,却有如此不同的发展,真是令人惊讶。那是关于什么的先天与后天?我想这一点还没有定论!事实上,每个孩子都有自己独特的个性和气质,因此不像广受欢迎的老海军冬帽,在育儿方面没有一种万能的方法。

在意识到麦琪是一个内向的人,并且需要被尊重之后,我们一家学会了设定界限并做出妥协。我的其他孩子并不介意我的老二半裸着跑进跑出他们的房间,但麦琪却无法忍受。她的三个兄弟姐妹可以整个周六都挤在车里出去玩,回家后还想在一起,但玛吉却不想。

有些事情我们安排好了帮助我们的家庭动态是:

  • 内向的人有自己的房间
  • 没有人能在没有敲门和确认的情况下进入内向者的房间
  • 内向的人年轻时独自洗澡,长大后拥有自己的浴室空间
  • 在一天/周末的外出次数上妥协
  • 内向的人在车里戴着耳机,任何人都不允许碰她

你会注意到大多数要点都围绕着隐私。这是内向者非常重要的一个细节。尊重隐私是至关重要的!对于所有读到这篇文章的内向的人来说,这似乎是常识,但如果你是一个外向的人,在你准备的时候在浴室里开派对并不是一件坏事!

幸运的是,作为一个家庭,我们真的只需要做一些改变,就能满足我女儿对安静、独处时间和个人空间的需求。当改变发生时,我们所有人的生活都因此而改善。我们甚至注意到一个意外收获——人们开始在屋子里跑来跑去时穿得更多了。想象一下!

如果你的孩子性格内向,教他们认识、接受并提倡自己的个性

我教给玛吉的最重要的一件事就是,她本来的样子就很了不起。虽然我必须引导她度过最初的几年,但大约在四五年级时,她开始了解自己的个性,以及它如何驱使她表达和感受事物。麦琪被五个家庭成员包围着,他们以相反的方式吸收和处理这个世界,她必须自己学习如何在个人层面上管理自己的感情。

虽然我有能力让她回家过“心理健康日”,但她必须学会如何利用这些日子从外界的喧嚣中恢复过来,并照顾她的灵魂恢复健康。随着她这样做的能力越来越强,我注意到她在家的时间越来越少,而她交流自己需求的能力也越来越强。

麦琪挣扎着度过了小学五年级的焦虑时光。要求很高,节奏很快。在我和她老师的帮助下,她学会了如何平衡学校和课外生活与自己需要的休息时间。事实证明,在她进入中学的过渡时期,这么早的工作是必不可少的,现在她是一个活跃的、茁壮成长的、最重要的是快乐的七年级学生!

内向的人是一种天赋

在一个外向者的家庭中,我们的内向者教会了我们人生中最重要的一课。花点时间放松。如果不是麦琪,我的丈夫、其他三个孩子和我可能永远不会在寒冷的夜晚花时间坐在火炉前打牌。我们13岁的女儿总是全神贯注于下一场长曲棍球锦标赛、游泳比赛或生日派对,这提醒我们,我们真正需要的一切就在我们的房子里。

通过公开讨论和研究我们的个性,我们一家六口能够以一种令人难以置信的成熟水平进行交流,因为我们明白我们天生需要安静和空间,或者噪音和冒险。

麦琪现在能够更好地经营她的友谊,因为她知道她不必为了取悦朋友而每分每秒都和他们在一起。她有能力更好地与老师和教练沟通,因为她会在与他们面对面之前通过电子邮件向他们提出问题或担忧。这让她有机会说出她的担忧,而不用担心他们的立即反应。

陪我女儿走过这段旅程是一次不可思议的经历。作为她的母亲,我有幸看着自己曾经冷漠的幼童,红着头,成长为一个成熟、健康、有能力的少年,她的微笑能照亮整个房间。

Cassi维拉纽瓦

卡西·维兰纽瓦是Truity的自由撰稿人和特约博主。bob下载她在南方出生长大,当她不写作的时候,她会和丈夫和四个孩子一起在佐治亚州亚特兰大北部郊区的户外度过。

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。他是一名临床心理学家,在加州伯克利的赖特研究所获得博士学位。他擅长在个人和团体的工作中使用循证方法。从社区诊所到旧金山综合医院,史蒂夫曾在不同的人群和不同的环境中工作过。他坚信自我照顾、良好的友谊和幽默的重要性。

评论

耶拿(未经证实)说……

我也是一个内向的人。就像这个故事一样。那个红头发的女孩是。我那个红头发的弟弟是个十足的外向者。而我是我家最内向的人。所以我能和那个红头发的女孩产生共鸣。我妈妈也很外向。而我的爸爸就像我。也是一个内向的人

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