九型九型人格的人说“不”而不说“不”的四种方式

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年6月24日

九型人格的类型9他们被称为和平使者或中介人,他们有追求和谐的习惯,他们通常是把社会团结在一起,帮助我们其他人相处的人。9型性格的人随和、舒缓、善于同时持有多个观点,是九型人格中最强大的类型。只要看看巴拉克•奥巴马(Barack Obama)而且达赖喇嘛寻找9型的著名例子。

当他们处于平衡状态时,9型血的人可以成为出色的领导者、团队成员、朋友、父母和合作伙伴。但当处于中低意识水平时,避免冲突成为中心舞台,具有挑战性的行为可能会开始出现。

如果你生活中有9型人格的人,你可能已经知道他们不喜欢冲突,但你可能不知道冲突对他们来说有多激烈。一些9型人报告说,面对严重的分歧,他们感觉自己就像消失了一样,即使分歧不是他们自己的。

因为他们经历了如此强烈的对抗,他们会努力避免直接的冲突,除非他们已经做了很多内在的工作来放松他们的注意力习惯,否则他们可能在这个过程中采取了一些不健康的策略。这一点很难识别,因为有时候9型血的人自己也会否认现实,不知道自己的真实动机。

让我们来看看9型性格的人在说“不”的时候不会说“不”的一些方法。

1.他们变得消极好斗。

消极攻击行为和“消极执行”是9型人用来坚持自己的立场,同时避免冲突的经典工具。他们可能会同意做一些他们从未打算做的事情。这是一种间接但明确的说不的方式。故意忘记,反复拖延,不断找借口是这种消极攻击策略的标志。

如果面对这种情况,他们可能会变得模糊和逃避。在内心深处,他们可能知道他们不打算坚持要求,但他们仍然想避免说“不”。最终,拖延变得令人沮丧,其他人被分配了这项任务。或者他们三心二意地努力,对方沮丧地举起双手,找到另一个解决方案。消极攻击行为可以是有意识的,也可以是潜意识的,但共同的线索是,9型人知道他们不想做某事,但不会直接说出来。

2.他们消失了。

当他们不想做某事时,9型人有时会消失。需要决定裁员名单的首席执行官开始不在办公室。需要管教任性的孩子的父亲开始工作到很晚。不管是什么情况,他们会从身体上摆脱出来。这种策略中也有否认的成分,潜意识里希望如果问题被忽视,它就会以某种方式消失。这是另一种说“不”而不说“不”的方式,也是一种不太理想的避免对抗的策略。

3.他们拖延。

当他们对被要求做某事感到不满,但不知道如何主张自己的立场时,他们可能会同意,但会尽可能地推迟。他们被要求计划一次旅行,并等到出发日期之前专注于它。他们被要求完成一个工作项目,并决定这是一个打扫车库的好周末。最终他们可能会解决这个问题,但他们会等到最后一分钟,下意识地希望一个更自信的人已经接手了这个任务。在他们更诚实的自我反省时刻,他们可能会意识到,当他们思考这个话题时,他们会感到精力耗尽。他们甚至可能意识到他们想说“不”,但不知道如何说。拖延症通常与麻木不仁密切相关,因为9型人会用自我安抚的策略来打发时间,让自己感觉更好。暴饮暴食、疯狂地看电视、连续几个小时玩电子游戏都是拖延症策略的一部分。

4.他们说是的。

这可能是最令人困惑、最具破坏性的策略。因为9型血的人非常避免冲突,他们可能会同意做他们真的不想做的事情。这种过度适应是他们的克星,会消耗他们的精力,让他们没有动力去追求对他们来说重要的事情。如果9型人发现他们很累,似乎无法激励自己去做事,他们可能会说“是”,而实际上他们想说“不”。在这种情况下,他们可能会做他们不想做的事情,但怨恨开始在表面之下建立。

破解“不”的密码。

如果你的生活中有一个9型性格的人,你可能需要努力去倾听他们什么时候说“不”,而不是真的说“不”。

你怎么知道?能量不会说谎。如果你的第九型性格的人热情地投入到他们同意做的任何事情中,这很可能是一个真正的“是”。如果你的9型性格似乎孤僻、拖延、疲倦、昏昏欲睡或精力不足,那就把它当作是一个邀请,去探索表面之下是否有更多的事情在发生。肢体语言和眼神交流都可以提供有价值的线索,如果口头交流感觉不够好。一些9型车喜欢被给予一系列选择,因为这是一种更间接的说不的方式。

9型的增长路径

9型血的人在接触到自己的优先事项和潜意识中的愤怒时成长。当他们开始与他人建立清晰、直接的界限时,他们就会进步。这可能是一个漫长的过程,因为9型血的人经常会从愤怒和怨恨中解脱出来。对于他们来说,在一层层的迁就、随和和默许之下,有一座休眠的火山随时准备喷发,这可能是一个惊喜,有时是令人担忧的。

如果你是9型血

当你开始实时感到愤怒时,你就知道自己在成长。当你不仅能感受到这种愤怒,而且能以一种直接而健康的方式表达出来时,你就真的做得很好了。

“当我妻子做了一些让我很恼火的事情时,我知道我在放松注意力的习惯方面取得了很大的进展,第二天我就能告诉她。以前的我如果要说什么的话,会等上几周甚至几个月才会说。~乔治,9型

有自知之明的9型人逐渐明白,只有在冲突中才能找到真正的和谐。当9型人能够接触并交流对他们来说真实的东西时,他们终于进入了他们的力量。他们发现自己的能量水平上升了,他们能够以一种更真实的方式与他人交往。他们不觉得有必要用食物、饮料、Netflix或电子游戏来麻痹自己。他们不仅呈现在自己面前,也呈现在他人面前。在这个领域,9型向我们展示了他们可以做到九型人格中最强大的类型

了解更多关于9型的增长路径。

林恩Roulo

Lynn Roulo是一名九型人格教练和昆达利尼瑜伽老师,她教授两种体系的独特组合,将昆达利尼瑜伽的身体益处与九型人格的心理成长工具结合起来。她已经写了两本书结合这两种体系。为幸福开路,她的第一本书是对这些系统的介绍。九把钥匙她的第二本书关注的是亲密关系中的两种系统。了解更多关于林恩和她的工作在这里LynnRoulo.com

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

评论

AndreaF(未验证)说……

“最强大的……“谁也无能为力。除了看到信任被侵蚀。接受来自可怜的九姐的煤气灯,侮辱和虚假的伤害感。当交易是五五分的时候,你还在做所有的工作。当Precious Nine躲闪,做着“甜蜜”的例行公事时,我就一无所有了。他们卑鄙,鬼鬼祟祟,浪费时间,是所有类型中最流出的。

从痛苦的经历和非常痛苦的感情来看。

总是容易受骗,社交能力强,有点太轻信别人了。

妻子8W7(未经证实)说……

和一个不健康的人结婚是很可怕的。也许在健康的情况下,他们是强大的,但如果不是,他们就是一场噩梦。

懒惰,不负责任,自私。当我丈夫对让他不舒服的事情说“是”时,他的力量要大得多。

说“不”,似乎不是吓到九岁的最好答案。知道舒适不是生活的重点,是再喜欢不过了。

任何对一切让他们不舒服的事情说不的男人或女人都是一个相当可怜的人——在我从不谦虚的第8型观点中。

哈里斯(未经证实)说……

我嫁给了这种9分的男人。而我就是那种8。我想我们的婚姻注定要失败。我不能让我的丈夫想要做的工作来提高。

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