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在很大程度上，你喜欢你的工作。你可以自信地处理你的责任，你的老板对你的成长和发展很投入，你也学到了很多东西。

但是，这并不意味着一切都是完美的。你最大的抱怨是什么?你不觉得自己和团队完全合拍。

他们都对在第一次宣传后就开始项目感到兴奋，而你更喜欢掌握更多细节并制定计划。他们在会议中直接切入正题，而你不介意多一点寒暄和友情。他们总是在周五的午餐点披萨，而你有乳糖不耐症。

不管具体是什么，你都感觉自己像个异类。从本质上讲，并不是有人故意把你排除在外。但是，这并不是你上任时所设想的团队环境。

你可以得到一点安慰，因为你并不孤单。安永归属感晴雨表(EY Belonging Barometer)的数据显示，这一比例非常高40%的员工说他们在工作场所感到孤立。

然而，这并不意味着你希望这成为你的永恒状态。你渴望找到与同事联系的方法，在工作中获得更多支持。让我们来探讨三种策略，不管你们彼此之间有多大不同，你都可以用来伸出橄榄枝，与同事建立更好的关系。

1.努力去了解你们之间的差异

这可以说是人类的缺陷，但我们往往会远离我们不理解的事情。

这在很大程度上是因为人类的大脑非常讨厌不确定性。事实上,最近的研究这表明，不知道将会发生什么比知道我们将会经历一个糟糕的结果更有压力。

这和你的团队成员有什么关系?好吧，如果你不太清楚另一个人是从哪里来的，那似乎更容易完全远离彼此。

这就是为什么你应该建议在整个团队范围内进行性格评估。就像bob体育平台 或者是TypeFinder®会帮助你更好地了解自己的优点和缺点，以及你的工作方式。

你们都拿到结果了吗?开诚布公地谈谈你们之间的相似点和不同点，找到更有效合作的方法。

这并不能保证你们最终会达成一致(嘿，差异在团队中是很重要的!)，但拥有这些背景和知识意味着你们的差异不会让人感到那么可怕或不确定。

2.让自己走出去

当我们觉得自己不合群时，很容易陷入受害者的心态。我们坐在场边，为自己感到难过，为自己被排除在外感到难过。

但是，特别是如果你是团队中的新手，等待其他人接近你可能是徒劳的努力。相反，采取一些主动，开始建立自己的联系。

邀请你的一个团队成员出去喝杯咖啡或吃顿午餐。或者，成立一个读书俱乐部或员工小组，致力于你的不同兴趣。

这些类型的活动不仅能让你有机会在工作环境之外了解你的同事，而且还能打开新的话题，让你们更亲密(而不是只关注你们的工作差异)。也许你会发现你的同桌也在为马拉松训练，或者你的团队成员和你一样热爱烘焙。

更好吗?跳出你的壳可以帮助你在你的直接团队成员之外建立一些工作联系。即使你每天不与这些人合作，你在工作中仍然有一个你可以依赖的支持系统，这肯定会帮助你减少孤立感。

3.要灵活并做出调整

首先是警告:这并不是建议你为了适应工作环境而从根本上改变自己。这只会适得其反。

然而，重要的是要认识到，并不是所有的责任都在你的同事身上。期望他们不断屈从于你的喜好和理想的完成工作的方式是不公平的。

你需要愿意妥协，在中间妥协，这也需要你做出一些调整。

“我们倾向于积极地回应和我们一样的人，如果你感觉自己被排挤了，那么你可能需要调整自己的风格，”他说职业教练，玛丽·沃里纳，在一个Glassdoor的文章．

“你可以坐下来观察一段时间，看看你的老板如何回应你的同事，或者你的同事之间是如何互动的。这可能会给你一个从哪里开始的线索。他们是否会打断对方，语速很快?他们在回应之前会花时间停下来思考吗?”

找出脱节发生的地方(记住，性格评估在这里也很有帮助)，找出一些你可以做出的调整来适应。

例如，也许你来自一个人们行动迅速的环境，但现在你所在的团队喜欢探索所有的选择并获得坚定的批准。认识到这一事实意味着你将能够调整你的工作方式，以更好地适应你的团队(并最终使你的生活更轻松)。

是时候上路了吗?

感觉自己与团队格格不入是一种令人沮丧的经历。尽管自嘲的诱惑很强烈，但上面的一些策略还是值得一试的，看看你是否能建立一些桥梁，建立稳固的关系。

但是，记住这一点，缺乏即时兼容性和真正有毒的环境是有区别的。

如果你感到被骚扰，被歧视，被欺负(令人难以置信90%的专业人士在工作中被欺负过)，或经历过任何其他明显的负面行为，这些行为让你很难做好工作，你需要采取行动，向上级求助或寻找一个更适合你的机会。

然而，在没有这些更大的问题的情况下，最好是鼓起勇气，采取一些主动，看看是否能与团队成员找到一些共同点。毕竟，当你要花大量的时间和这些人在一起时，你当然不希望自己总是被冷落。