isfj在恋爱中常犯的五个错误(以及如何应对)

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2020年4月16日
类别:ISFJ

保护欲强,观察力强,忠诚,ISFJ人bob外围平台格类型是天生的照顾者,他们会尽自己所能让家人和爱人感到安全和支持。但是无私地爱别人也有它的缺点。以下是isfj们在恋爱中最常犯的五个错误,以及一些帮助你处理这些错误的技巧。

1.太无私了

isfj们,你们太无私了!但是,虽然服务他人是一件高尚的事情,但这往往意味着牺牲自己的需要和欲望来取悦你的伴侣。ISFJ是一个教科书式的人,他们从不忘记生日或周年纪念日,当他们的伴侣生病时,他们会守在床边,不断地检查别人,只是为了确保他们没事,当关系出现问题时,他们会感到内疚。

缺点是,保护型的人在做决定时经常会让步,只是为了让他们的伴侣高兴。你甚至可以改变你的习惯来迎合你伴侣的兴趣,比如,当你从来都不喜欢恐怖电影的时候,你可以去看恐怖电影。你会为爱做些什么!

从长远来看,这种自我剥夺的行为会让你感到精疲力竭,甚至怨恨。许多isfj给了别人太多的自我,以至于他们都不知道自己是谁了。

应对办法:为自己留点时间。你总是把别人放在第一位——这是你的天性——但你不能空杯子倒酒。优先考虑自我照顾,这样你就有汽油来帮助别人。每天安排一个小时读书、洗个澡或出去散散步简单地放松一下。

2.隐藏你的真实感受

作为一个保护你所爱的人的私人类型,你经常会抑制自己的情绪,以保持你在关系中所珍视的和谐。这可以是指当你真的受伤时说“我很好”,或者保持非常非常忙碌,这样你就可以避免谈论任何困扰你的事情。

虽然这种自我压抑的行为来自于关心,但它在两个层面上是有问题的。首先,这让你很容易被人利用。第二,虽然你经常因为害怕成为负担而隐藏自己的感受,但你希望你的伴侣能读懂这些迹象,并注意到什么时候有事情发生了。如果你的伴侣没有接收到你的信号,你最终会达到一个临界点,变得消极攻击和侮辱人,因为你觉得自己不被重视。说到压力!

应对方法:和你的伴侣谈谈,坚定地告诉他们你需要他们做什么。具体一点有助于保持对话的中性,所以你可以从解释某些行为是如何让你感到被忽视开始。当你谈论你的一天时,如果你的伴侣更认真地倾听,也许你会感激不尽。或者你想让他们洗碗,即使你告诉他们你不需要任何帮助。通过坦诚相待,更好地沟通彼此的需求,你们都不会陷入情感崩溃。

3.世界观非常僵化

作为一个ISFJ,你很可能重视结构,在你做的每件事上都寻求一种有条不紊的方法——包括你的人际关系。你从不接受草率的工作,每件事都追求完美。对你来说,完美是由你自己的价值观、信仰和经历决定的。问题是,你很难意识到你的伴侣可能有完全不同的经历,因此可能会以完全不同的方式回应。

当isfj认为他们的世界观是唯一有效的,当人们质疑他们的世界观时,他们感到被误解了,冲突就产生了。你可能甚至没有意识到自己的狭隘,认为如果X发生在你的伴侣身上,他们也会“有同样的反应”。这意味着大量的误解。

应对办法:暂时忘掉你的想法!虽然遵循一套规则可以给你一种安全感,但它很快就会变成不灵活。仔细倾听你的伴侣,试着思考他们的原则和信仰为什么和你的一样有效。当你接触不同的事物时,你会发现你不能总是猜测什么对别人来说是正确的——拥有更广阔的世界观会帮助你以更个性化和有效的方式支持别人。

4.过于个人化

你可能不会把你的心放在袖子上,但从根本上说,你是一个情绪化的人。你真诚地关心并积极地想要帮助别人,但如果出了问题,即使不是你的错,他们也会觉得有责任。

长话短说,你非常个人化地接受批评,把任何建设性的反馈都视为对你个人的轻视。当有人评论你的长相,或者建议他们可以改进你以前做过几十次的蛋糕食谱时,你会很伤心。ISFJ型人格的一个致命缺陷是,你努力将自己从环境中分离出来,这导致你对批评你的人感到内疚和评判。

应对办法:培养你的自尊。当别人质疑你的行为或批评你的行为时,不要感到受影响,这是至关重要的。他们并不是在告诉你你是一个糟糕的人——他们可能只是注意到你没有像你应该的那样照顾自己,他们很担心你。

当有人给你提供真正有效的批评时,要注意它并没有定义你作为一个人的自我价值。也许你最近忘记了一些事情,你没有给植物浇水,或者你没有去健身房,你的伴侣提醒你这些。或者也许只是人是不完美的。有时,你爱的人会把他们自己的问题投射到你身上,让你对他们实际上没有安全感的事情感到不安全。

当你开始为自己的自尊而努力时,你会发现正确看待事物和处理批评要容易得多。

5.不惜一切代价避免对抗

对抗:isfj最害怕的一个词。你有逃避现实的习惯;忽视问题,希望问题会自己消失。当一个不愉快的话题出现时,你很擅长转移话题,这样你们的关系就能保持平静。

问题是,你越忽视一个问题,它就会变得越严重。最终,你会发现你不能再忽视这个问题了,你不得不去解决它。只是到目前为止,每个人的情绪都非常高涨,以至于很难就这个问题进行理性的对话。

怎么做:学会设定界限。与其把一切都交给命运,避免对抗,不如为自己挺身而出。你不必粗鲁无礼。相反,你可以这样说:“我觉得你对我不尊重”,或者“你尖叫的事实让我感觉不舒服。”通过向你的伴侣解释什么对你来说是可以的,什么对你来说是不可以的,你打开了一条诚实和脆弱的道路。这使得将来更容易应对对抗。

总之

isfj是充满爱心和细心的伴侣,他们会竭尽全力保护他们所爱的人。当问题出现时,通常是因为你希望你的伴侣表现出爱和同情作为回报——即使你的伴侣不知道你对他们的期望是什么!

关键是要打开沟通的渠道。当你学会表达自己,从伴侣的角度看问题,设定界限,进行艰难的对话,你会发现你可以用富有同情心、无私的ISFJ所拥有的所有快乐和满足来避免怨恨和爱。

Andreia斯特维斯

安德烈亚是INFJ型的人,她曾经认为自己是世界上唯一一个害怕接电话的人。她是一名自由撰稿人,报道精神健康和心理学相关的所有事情。不写作的时候,你会发现她在舒服地看书,或者烤素食。找到她的地址:https://andreiaesteves.com/

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。他是一名临床心理学家,在加州伯克利的赖特研究所获得博士学位。他擅长在个人和团体的工作中使用循证方法。从社区诊所到旧金山综合医院,史蒂夫曾在不同的人群和不同的环境中工作过。他坚信自我照顾、良好的友谊和幽默的重要性。

评论

Eastbourne2(未经核实)说……

嗨,我今年53岁,直到上周,我还不太明白自己为什么会做这样的事情,为什么会对这样的情况做出反应。一位朋友建议我做个性格测试。我被归类为ISFJ。在研究了我的性格类型之后,我现在可以完全理解了。我现在正在改变我的生活,使我成为一个更好的人,过上更充实的生活。我只希望我能早点发现它!!

Andreia斯特维斯说……

谢谢你的评论!很高兴知道性格测试很有启发性:)

崔西·卡伦(未经证实)说……

我一直在研究我的性格类型,这篇文章写得很好。我讨厌对抗,总是会避免它。我让一群人感到不舒服,对此我感到很难过。

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