九型人格姿态是什么?为什么它们很重要?
2020年11月10日/ By朱莉安娜Ishler 临床审评Steven Melendy,心理学博士。2020年11月10日的九型人格是一种无价的自我意识系统,帮助你理解你的动机——为什么你要做你所做的事情。与九种不同的类型九种不同的视角来过滤这个世界,洞察你的优势、盲点、思维和感觉模式等等。
无论你是已经深入了解了自己的类型,还是还不知道自己属于哪一种,一个常见的问题是:一旦我知道了自己的类型,我该做什么?
进入:九型人格姿态,也被称为Hornevian组。
三种立场,三种截然不同的策略
简而言之,立场定义了你如何得到你需要或想要的东西的社交风格。它是基于你在童年经历的伤害来审视你如何在这个世界上移动。结果是,你失去了平衡这三者的能力情报中心思考、感觉和行动,导致其中一个中心被压抑。
通过了解你的立场,你将学会如何挖掘你被压抑的中心,以实现思想、身体和心的和谐。九型人格是最好的工具之一帮助你成长虽然有很多方法来解决这个问题,但与你的立场一起工作可以提供可操作的要点,帮助你感觉更一致。把它想象成九型人格的阴和阳。
另外,如果你正在努力寻找你喜欢的类型,听好了,这可能就是帮助你区分它的东西。
积极的姿态
九型人格类型三个,七个而且八个摆出积极的姿态。他们反对人们专注于他们自己需要或想要的东西,并感到压抑。
顾名思义,这些类型的人大胆、自信,在他们的存在中带着强大的能量。这些机智的人经常觉得别人对他们来说行动太慢。他们努力推动自己的议程,并让其他人加入他们的大想法。
他们的一些明确的积极特征包括:
- 行动导向的
- 直接
- 高能
- 乐观
- 有说服力的
三型的人会与阻碍他们实现目标的东西作对,同时为他们的成就寻求关注和赞扬。
7人不顾阻碍他们幸福的一切,通过满足自己所有的欲望来寻求安全感。
8型人的行动与阻碍他们议程的东西背道而驰,通过控制来寻求自主。
激进型的人可能面临的一些挑战是:
- 冲动行事
- 努力将自己的情绪和他人的情绪联系起来
- 想要控制一切,想要按自己的方式做事
- 在不花时间处理的情况下重新构建消极的情况或结果
自信的人如何进入感觉中心:
对于这些类型的人来说,感觉被认为是适得其反的——但是三型、七型和八型的人可能会这样看:把注意力集中在感觉中心会帮助他们争取重要的事情。这些类型尤其容易倦怠所以花点时间去确认他们到底想要什么会让你对事情有一个正确的看法。
一些对自信型的人有益的事情是设想板和日志。这让他们在打开情绪中心的同时保持活跃。特别是意识流日志是一种有价值的技术,可以使被压抑的情绪具体化,你可以设置一个15分钟的定时器,直到它响起才拿起你的笔(或把你的手指从键盘上拿开)。通过挖掘不同的方面,这可以帮助消除情感障碍。
依赖的立场
九型人格类型一个,两个而且六个进入依赖姿态。他们用顺从的解决方案来获得他们需要或想要的东西,并且思想受到压抑。
这些类型的人通过关系来理解世界。他们在情感上与当下发生的事情协调一致,并通过采取行动来回应缺点或不公正。这些以团队为导向的人关心更大的群体,想要提出让周围每个人都受益的解决方案。
他们的一些明确的积极特征包括:
- 关系
- 解决问题
- 情感上直观的
- 对人和事业有同情心
- 关心更大的利益
一个人会通过遵守规则和做正确的事情来获得自主。
二型的人会通过专注于帮助别人来获得赞扬和接受。
六星座的人会通过营造一个安全的环境和融入一个群体来寻求安全感。
依赖类型可能面临的一些挑战是:
- 努力独立思考
- 成为自我牺牲
- 设置边界
- 因为做正确的事而有一种隐秘的优越感
依赖类型如何进入思维中心:
独处时间对于这些类型的人来说是与自己沟通的关键。散步,花时间在大自然中,培养激情或爱好都是这些类型的人挖掘自己身份的好方法。
对于依赖型来说,不去评判自己的想法也是非常重要的。通常,他们会有负罪感,对自己以外的东西有一种责任感或忠诚感,这阻碍了自由思考。通过坚持完美主义的标准,做一个好人,他们可以抑制自己的欲望。通过像对待他人一样对待自己,他们将解放自己的思想,扩大自我意识。
撤销的立场
九型人格类型四个,五个而且九个进入退缩的姿势。他们为了得到自己需要或想要的东西而远离他人,这样做是被压抑的。
这些类型的人有丰富的内心世界,因为他们从别人身上分离出来寻找内在的满足。在压力大的时候,他们会退回到自己的思想中,依靠内心的力量和知识来引导他们找到他们正在寻找的答案和安慰。
他们的一些明确的积极特征包括:
- 有自我意识
- 富有想象力的
- 细心的
- 富有洞察力的
- 好奇的
四型人通过与自己的真实性联系起来,摆脱了内心的缺失感。
第五型的人会从自己的思想和资源中找到安全感,从而远离那些引发他们个人缺点的因素。
九型人通过寻找一个能给他们带来和平的环境来远离冲突和痛苦。
退出类型可能面临的一些挑战是:
- 挣扎于与外界的联系
- 感觉他们的存在是微不足道的
- 想被看到,但不想参与
- 反思过去
被退缩的人如何进入“行动中心”:
连接对于撤销类型至关重要。通过寻找他人来分享他们的观察和激情,他们会对自己的存在的重要性变得更加自信。一旦意识到这一点,他们就会更有动力去实现自己的梦想。采取一些小行动,比如联系他们欣赏的人,或者只是承诺分享他们喜欢的东西,都会帮助这些人变得更积极主动。
由于孤僻型的人有高度的自知之明,他们不太纠结于命名需要做什么,而是采取行动。这源于质疑他们自己的贡献,以及他们如何才能真正发挥作用。孤僻型的人面临的挑战是走出他们的幻想,活在当下,这样他们就能感受到在这个世界上完全做自己的力量。