为什么直觉内向的人知道那么多,却做得那么少?

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2017年12月10日
类别:INFJINFPINTP

我爱学习。事实上,当我拿力量发现者2.0在今年早些时候的评估中,学习者被列为我的最大优势。我可以一次花几个小时,甚至几天的时间,阅读有关心理学和个人发展的书籍,探索鼓舞人心的想法。我渴望独处,因为这意味着有更多的时间来充实我的大脑。

对于像我这样的INFJ型性格的人来说,学习性格类型是如何运作的是很常见的。但是,在使用该工具进行开发时,我们往往会与必要的实际应用程序作斗争。这篇文章解释了人格类型的人难以将知识转化为成长的六个主要原因。bob外围平台书中还包含了一些建议,告诉我们如何去掉那些阻碍我们前进的特质,并利用它们来创造可操作的步骤,从而实现个人发展。

1.我们努力采取行动

大多数IN型人格bob外围平台都是成长型的,热爱学习。但众所周知,我们不善于采取行动。我们不愿采取行动是完美(inj)和优柔寡断(inp)的结果。

对于IN类型,学习是很自然的。但个人发展不应该是一件容易的事情。挑战帮助我们成长。虽然学习通常感觉像是成长,但如果没有行动,它就会成为成长的障碍。如果我们相信学习本身就足以让一个人成长,它反而会让人分心。

提示:下次当你有深刻的发现时,想想如何将其转化为实际的行为或生活方式的改变。设定明确的目标会让你更容易在未来采取行动。例如,如果你的性格优点之一是善于与人交往,你能采取什么行动来加强你目前的人际关系,发展更牢固的人际关系呢?如果这是一个需要改进的地方,你每天可以采取哪些小步骤来提高你的人际关系的质量?

2.我们可能不愿意改变

IN性格的人对改变的概念持开放态度,但改变本身的现实可能令人生畏和沮丧。作为直觉型的内向者,这些类型的人经常努力弄清楚自己在这个世界上的位置和方式。正因为如此,它们往往难以与传统的增长方法产生共鸣。一些IN类型的人会决定放弃,而不是继续追求那些似乎不起作用的方法,而不是寻找替代方法或开发一个变通方法。这个决定往往是在倦怠和沮丧的时候过早做出的。

然而,成长必然涉及需要个人不适的情况。许多IN类型的人倾向于在真正的改变开始之前放弃。对他们来说,度过挑战时刻并接受转变很重要。

提示:把你的目标分解成每天、每周或每月的小行动。通过这种方式,你可以庆祝每一个成就,并记录你已经走了多远。考虑使用免费的在线项目管理工具或日历,比如体式,使目标跟踪更容易。IN类型的人通常专注于最终目标,而不总是考虑实现目标所需的时间和工作。通过庆祝每一个小小的胜利,旅程变得不那么可怕。

3.我们都是完美主义者

IN型bob外围平台人格,尤其是infj型和intj型人格完美主义.他们经常感到压力,要达到别人的期望,以及自己极高的期望。有了行动,就总有失败的可能。j型人希望不惜一切代价避免失败,因为失败会对他们的精神和情感造成巨大影响。

由于他们的完美主义,INJ人很容易只关注自己的优点而忽视自己的缺点。inj通常非常清楚自己的局限性,并会花大量时间学习如何改进这些局限性。然而,在这些领域的行动往往是笨拙和尴尬的,这使得INJ感到非常脆弱。他们会尽可能多地学习,以减少失败的机会,而不是采取不舒服的行动。然而,就像你不能仅仅通过学习整个足球历史就成为一个明星四分卫一样,INJs需要不舒服的动作才能真正成长。

提示:写日记或笔记本,并在一天中设定特定的时间来检查自己的情绪。你感到脆弱吗?不舒服?沮丧吗?在每天结束的时候回顾一下你的笔记,写下你希望将来如何处理类似的时刻。

4.我们与优柔寡断作斗争

在IN型人格中,infp型和bob外围平台intp型的人最容易犹豫不决。这些类型的人可以看到无限的可能性,这使得他们很难获得前进所需的结束。INPs可能难以确定强烈的目标感和方向感。他们知道有很多选择,但对自己做出最佳选择的能力缺乏信心。这种优柔寡断的性质使得INPs很难将他们的目标从概念转变为现实。

当他们试图采取行动时,IN型的人经常被他们面临的实际障碍所挫败。这可能导致他们放弃并退回到一个孤立和自主的世界。由于这些类型是如此独立,这种退缩感觉自然和舒适。花时间与他们的思想、想法和想象独处,如果这是一个可以接受的选择,许多IN类型的人会永远躲起来。然而,如果他们对外部世界的实际现实的不适阻止了他们采取导致成长的行动,他们的知识和思想就仅仅是知识和思想。

提示:练习坚定自信,表达自己的观点。首先,写下你对最近在工作、学校或个人生活中遇到挫折的事情有强烈感受的原因。然后让你的朋友或爱人(最好是性格不同的人)听你解释,并对你的沟通风格提供反馈。你也可以考虑参加这样的团体练习公开演讲演讲会.你越是自信地表达你的想法,你就越能对你的想法本身充满信心。

5.我们自以为知道的比我们实际知道的多

因为IN型人格的人从来bob外围平台都不觉得自己合群,他们在自己知道的东西中寻求庇护。这使得许多IN型的人对自己的信念有很强的信心。他们知道他们看世界的方式不同,这种心态可以引导他们走向两个方向之一。他们要么开始认为别人都错了,自己是对的,要么认为别人都对了,自己是错的。我们将首先讨论前者,它往往更多地出现在infj和intj中。

对于这些类型的人来说,一旦一个想法“成功了”——这意味着它同时满足了他们的直观视觉和客观的外向功能——他们不可能不经过战斗和激烈的重新检查就改变观点。他们乐于探索新想法,但前提是这个想法符合他们更大的愿景。正因为如此,INJ很容易错过增长机会。

提示:作为一个INJ,你很可能知道自己未来想要去哪里。让你信任的朋友或爱人对你的愿景提出建设性的批评。问:这现实吗?你认为阻碍这一目标成为现实的障碍是什么?我在哪些方面可以改进?与其防御,不如练习耐心倾听并深思熟虑地回应他们的评论。把它们写下来,并破译如何把它们变成可执行的步骤,帮助你成长。

6.我们认为我们知道的还不够多

另一方面,无法采取行动也可能是由于对自己的愿景缺乏信心。这种情况在infp和intp中更为常见。由于这种类型的人往往有很多想法,他们发现选择哪个方向很有挑战性。与其冒险做出错误的决定,许多inp更愿意等到他们得到前进所需的保证后再采取行动。相反,他们会花时间反思、写作和梦想未来,而同时却忽视了自己创造未来的能力。

inp难以采取行动的另一个原因是他们缺乏推广知识的信心。IN型的人发现,简单地向别人解释他们所知道的是很有挑战性的。在实际决策比创新和实验更受重视的情况下,他们往往感到无能为力。这可能会压倒INP,使他们放弃追求前进的道路。INPs必须意识到,面对拒绝是他们发展历程中重要的一部分,这并不等同于失败。

提示:申请一份你不胜任的工作,或者把一个蹩脚的故事创意投给一家大型出版社。这将帮助你将拒绝视为一种正常的反应,与你的自我价值无关。下次你有好主意的时候,立即向前迈出一步,不需要研究,也不需要听取其他人的意见。只管去做,然后注意你的感受。

结论

有必要的是,IN型人格不仅关注学习新信息,而且还bob外围平台关注于可操作和可实现的步骤。与其把一个新的见解储存在你头脑中的知识宝库里,不如考虑一下你如何在外部世界中实际使用它。记住,失败、拒绝和适应是成长的关键要素。如果不走出我们的舒适区,进入让人感到不自然和恐惧的环境,我们就无法真正学会达到个人发展的最高水平所需要的一切。

梅根·马龙

梅根是Truity的自由撰稿人和品牌营销顾问。bob下载她热衷于用人格心理学帮助人们改善他们的人际关系、事业和生活质量。梅根是INFJ型和九型人格,她和丈夫以及两只小狗安静地生活在德克萨斯州的沃斯堡。你可以在推特@meganmmalone上和她聊天。

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,is a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

评论

本杰明·克罗斯(未经证实)说……

梅根!谢谢你!在我目前的职业转换状态下,这个信息是及时和准确的。我很感激你对我踏入社会的鼓励。

麦克林(未经证实)说……

我是一个INTP,我的“目标”是思考而不是行动。真的。我很享受做事和成就感,但我更喜欢思考。它不像做事情那样受现实的约束。顺便问一句,你真的认为告诉一个INTP什么是必须的就能帮助你传达你的想法吗?

艾曼(未经证实)说……

不错的文章

吟游诗人说……

这个话题对我来说很有意义,我是一个INFP,在漫长的一生中,我学到了很多东西,但几乎什么都没做成。我开始认为,我们这些IN型的人(至少是infp型的人)可能会受益于采用一种不同的方法来设定目标和衡量成就。我发现Mark's Daily Apple上的这篇文章很有趣,到目前为止,它不仅对健康有帮助,而且对其他事情也有帮助:

另一种目标设定:自由精神和慢燃者如何实现他们的健康愿景

“传统智慧告诉我们,要想取得重大的改变,我们需要建立并坚持一系列预设的行动项目——所有这些都是朝着成功的具体轨迹前进的。问题是,有些人对这种方法不感兴趣。他们可能会坚持一段时间,但会失去兴趣,因为被束缚不符合他们的生活方式或性格。他们不缺乏动力。我们中的一些人只是天生更爱探索和松鼠。(重点是马克的。)其中一条建议是:“根本不要制定具体的目标。而是构建系统。”

sthGood(未经验证)说……

哇,这真的很有用。我只是需要更好地设置系统,因为遵循目标不是我的强项,但我很欣赏这种联系。

Arpit Saxena (INFP)(未验证)说……

非常感谢你给我的建议。

BarbaraSparks(未经核实)说……

哦,我的天,令人震惊。这正是我一生的挣扎。当有人诋毁我的时候,我现在感觉很脆弱:D。感谢这篇文章,它完全改变了我对生活的看法!

Peter Muenkel(未经证实)说……

说得好,注意到了。外卖……让事情变得可行,否则就继续前进。

Vee09说……

我同意这篇文章是正确的。谢谢你告诉我这些事。现在我知道该关注什么了。非常感谢!

K.(未经核实)说……

现货。我很清楚我真的讨厌我的工作,需要转变。我总是犹豫不决。这些建议将帮助我继续前进。我目前已经申请了一些工作,也在申请一些我觉得不够格的工作。我知道被拒绝是什么感觉,学着接受,然后继续前进。

Charis Murrey(未经证实)说……

我是INFJ型的人,我在完美主义和优柔寡断中挣扎。据推测,infj型的人比其他类型的做梦者更善于采取行动。我不知道这个。我有时候很不擅长。我认为我有一种判断和感知倾向的结合,这取决于我所处的环境,所以有时我看起来更INFP,但INFJ总体上更能描述我。

蒂姆·怀斯(未经证实)说……

这是一个发人深省的帖子,梅根。我作为INFJ和ENFJ测试过。我不确定我是一个善于思考、神经质的外向者,还是一个相当外向的内向者。仔细规划那些无法实现的梦想,这一点太切中要害了。我发现我很擅长获得大学学位(到目前为止有五个)和写书(到目前为止有六个),但不太擅长其他方面。我是一所大学的终身教授和系主任,但我更大的梦想——成为沃尔特·迪士尼——从未实现。

大约十年前,我决定大胆地建造一所房子,但由于我对细节不够重视,我让自己陷入了经济困境。因此,你可能想要警告那些试图超越自己极限的、厌恶风险的内向者,因为我们可能会对过度补偿感到不好,比我们的朋友更鲁莽,而我们的朋友天生就不那么厌恶风险。这类似于我在高中时的经历,当时我试图表现得像一个外向的人,但却做过头了。

(不验证?我参加了你的考试。)

Lia (infp)(未验证)说……

该死的,我曾经对mbti类型进行过投资,但后来变得怀疑起来,现在读到这篇文章,我感到非常宽慰,并很好地解释了为什么我这样做。优柔寡断,缺乏安全感,害怕被拒绝,不善于表达自己的想法。困在自己的世界里。我26岁了,仍然避免太多的事情,喂养焦虑和我的内心世界。我希望我能学会戳破泡沫,减少疏离感,接受失败并采取行动。

塔里亚(未经证实)说……

惊人的洞察力!谢谢你! !

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