内向的人能变得外向吗?科学是这么说的
2022年3月4日/ By黛安娜Fanucchi 临床审评Steven Melendy，心理学博士。2022年3月4日如果你是一个内向的人，你可能被告知，如果你决定更像外向的人，你会更快乐，在事业上更成功，更有趣，或者只是让外向的人更舒服。
这些都是真的吗?你应该像传说中的豹子一样，想要改变自己的斑点，成为一个外向的人吗?就算你想，你能吗?
让我们来看看外向性背后的一些科学内向看看你能否改变自己的核心人格类型。
内向的人能变成外向的人吗?
科学在一定程度上说是的。
就像许多相反的性格一样，内向和外向在一个光谱上，不同的人在这个光谱上处于不同的位置。
有些内向者确实比其他人“更内向”。这通常取决于具体情况。内向的人很可能有一些外向的倾向，并喜欢在某些情况下使用它们——反之亦然表现出更内向倾向的外向者。
随着时间的推移，我们也会有所改变。如果你一开始很内向，你可能会在以后的生活中发展出更外向的特征。或者你也可以有意识地选择发展自己外向的能力。
但不管怎样，这和外向的人是不一样的。
这种效果只会持续一小会儿
我们大多数人都可以在短时间内或特定情况下练习展示我们的非显性特征。
感知者可以学会展示他们的判断肌肉直觉的人可以练习运用和享受他们的感官，内向的人也可以练习变得更外向、更善于表达和更善于社交，就像外向的人一样。
换句话说，我们绝对可以选择暂时表现得更像外向者。
但可以说，逆流而上需要付出努力和精力。也许你可以时不时地去做，有时也值得去做。但是不同的行为方式并不等同于改变我们的本质。
想要成为我们不是的人会让人筋疲力尽。那么，为什么我们是这样或那样的?我们真的能变成我们的对立面吗?
但你真的能“换边”吗?
内向的人能变成外向的人吗?这是很可能能把蓝眼睛变成绿眼睛。当然，你可以戴彩色隐形眼镜，让它们看起来是绿色的，但里面还是蓝色的。
最终，你不得不摘下隐形眼镜，你的本来面目就会暴露出来。此外，戴上一段时间后，它们可能会刺激你的眼睛，让你感到疲劳。
同样，虽然我们可以在一段时间内“表现”外向，但这不会改变我们潜在的内向。如果我们强迫自己长时间违背自己的本性，我们就会变得烦躁和疲惫。
经验和直觉告诉我们，内向的人不太可能变成外向的人。但这有科学依据吗?
就像心理学和人格理论一样，这并不全是黑白分明的，但科学确实对你为什么是内向者或外向者，以及为什么这一点不太可能改变有所解释。
内向者和外向者的大脑是不同的
是否性格类型是天生的或在童年时期发展起来的在美国，一旦它被修复，它基本上就是它的方式。如果你是一个内向的人，你可以在一段时间内表现得更外向，但很快你就必须把隐形眼镜拿掉。简而言之，你就是你。
有几个不同之处大脑的活动内向者和外向者大脑中的结构和神经递质。
目前还不确定我们是天生如此——尽管存在一些关于基因成分的争论——还是因为早期的影响我们成为了现在的样子。
我们所知道的是，内向者和外向者之间有明确的、可测量的差异，我们大脑中的化学物质和活动揭示了我们是如何以及为什么不同的。
在我们的文章外向和内向背后的科学，我们总结了外向者和内向者大脑的三个不同之处。
“内向与额叶区域活动增加有关。”
一项使用PET扫描的研究显示，内向者额叶的脑血流量增加，“而外向者与行为抑制相关的区域血流量较低。”
另一个区别是多巴胺．外向的人可能对多巴胺更敏感，这在一定程度上是我们对环境奖励更敏感的原因。这种多巴胺/奖励敏感性的增加可能是“由于中脑中有更多的多巴胺受体”。
“内向的人大脑中特定乙酰胆碱通道的血流量更大。”
根据quietrev.com“像多巴胺一样，乙酰胆碱也与快乐有关;不同之处在于，当我们转向内部时，乙酰胆碱会让我们感觉良好。这也有助于解释为什么内向的人喜欢平静的环境。”
所以，可以说，内向或外向是刻在我们的大脑里的。如果你是一个内向的人，你的大脑里有一些不同，所以你可能不能“成为”一个外向的人，即使你想。
但这是坏消息吗?
棕色、绿色、蓝色、灰色和淡褐色的眼睛都有自己的美丽之处，如果每个人看起来都一样，生活将会很无聊。
很有可能，如果你是一个内向的人，而且你善于忽略所有那些说你应该更像其他人的声音(如果你真的是一个内向的人，这正是你擅长的事情之一)，你就不会真的想改变。
你可以偶尔试试另一种类型的衣服来取乐。就像如果你是那种穿牛仔裤和t恤的人，偶尔穿上燕尾服或晚礼服可能会很有趣。但你不会想一直这么做。
同样地，做真正内向的自己可能会让你更快乐，即使别人不这么想。
让我们面对现实吧——这个世界也需要内向的人。如果每个人都在说，没有人在听;如果每个人都在派对上或发表激动人心的演讲，而没有人在家阅读、反思和产生新的想法，我们会在哪里?
内向者和他们的贡献是必要的，我们更有可能成为内向者快乐不要总是违背我们的本性，不管别人怎么说。
底线
无论是由于遗传、早期发育、大脑对习得行为的反应，还是多种因素的综合作用，内向者和外向者在优势、偏好甚至大脑方面都有明显的差异。
虽然我们当然可以发展我们的非显性特征，比如外向性，而且我们每个人在“光谱”上都有不同的地方，但我们是内向者还是外向者仍然有明显的区别。
锻炼外向的行为是暂时可行的，而改变我们的本性成为外向的人是有区别的，因为这违背了我们的自然性格和大脑结构，可能是不可能的。
幸运的是，每一种特质都有各自的优势，所以如果我们把精力用在与我们的主导特质合作上，而不是与我们的主导特质作对，我们——以及我们周围的世界——可能会过得更好。
内向的人能变成外向的人吗?可能不会。如果可以，我们会愿意吗?同样，可能不会。