我的老板缺乏情商吗?暴露的迹象
2023年5月12日汉娜•皮萨尼如果你看过的话办公室在美国，你会了解这种类型——麻木不仁，有时妄想的经理，在日常工作中无意中践踏员工的士气。当然，在屏幕上观看这些令人尴尬的场景是很有趣的，但当经理在你的大楼里给你发邮件时，就不那么幽默了。
虽然我们都认为情商低的老板永远不会在公司晋升到这么高的位置，但研究表明并非如此。
根据盖洛普在美国，超过三分之二的人对工作没有投入感，74%的人正在找新工作。职场不满的首要原因是什么?你猜对了。管理不善。
如果你正在努力在工作中感到快乐，并且觉得你的经理可能是有罪的，那么这篇文章就是为你准备的。继续往下读，你会发现老板情商低的迹象，以及如何管理这些人的一些实用建议。
什么是情商?
情商指的是一系列内在能力，这些能力使你能够管理自己的情绪，并与他人的情绪经历联系起来。情商高的人善于调节情绪，往往表现出高度的同理心。
相比之下，另一端的人发现理解和控制自己的感受是一项挑战。他们也很难以一种健康的方式与其他人相处。
在Trbob下载uity，我们开发了一个测试，通过分析五个特征来辨别情商:自我意识、他人意识、情绪控制、同理心和幸福感。你可以在这里自己做测试了解自己的情商。
但如果你怀疑你的老板在这方面有所欠缺，发送链接可能不是一个好办法。事实上，这可能会导致相当严重的后果!
不过，不用担心，你仍然可以在没有我们的测试的情况下发现你老板的情商得分，这要归功于一些迹象。
这是低情商管理者的标志
下面是老板需要提高情商的五种表现。如果他们持续表现出至少四种行为，那么很可能他们的情绪意识很差。
#1:他们觉得自我调节很有挑战性
情商的一个标志是识别、理解和调节情绪的能力，尤其是那些困难的情绪。但情商低的人很难做到这一点。
例如，当他们感到愤怒时，他们更有可能按照最初的冲动行事，大发雷霆。他们对痛苦的容忍度也很低，因为他们很容易被触发。
在管理者身上，这通常表现为频繁但突然的情绪变化、情绪爆发和无法接受甚至是建设性的批评——更不用说通常的悲观态度了。
2 .他们有固定的心态
许多缺乏情商的人都有优越感。在内心深处，他们感到自卑，但他们通过夸大自己的积极特质来掩盖这些他们努力面对的感觉。
结果是一个非常固执的经理，不接受外界的建议，不能忍受错误。更糟糕的是，这些人经常把自己的错误归咎于同事。
他们的态度是固定的，而不是培养一种成长的心态，从挫折中学习。他们不愿意倾听，似乎总是找到一种方法把自己的问题指向别人。
#3:他们不敏感
高情商的人表现出强烈的同理心。他们能很快了解别人的感受。但情商低的人很难做到这一点。毕竟，他们很难理解自己的情绪，更不用说理解别人的情绪了。
的作者丹尼尔·戈尔曼情商:为什么它比智商更重要他解释说:“人们的情绪很少能用语言表达出来。更多时候，它们是通过其他线索表达出来的。凭直觉感知他人感受的关键在于能够读懂对方的语气、手势、面部表情等。”
然而，对于那些情商低的人来说，理解这些非语言渠道是很困难的。因此，他们给人的印象往往是冷漠、麻木不仁和以自我为中心。
考虑到这一点，如果你的经理很难读懂全场的人，而且经常说不合时宜的话，那就说明他缺乏同理心和低情商。
#4:对话只触及表面
低情商也表现在以自我为中心、肤浅的谈话中。同样，因为这些人缺乏同理心，他们很难与他人建立联系。因此，他们可能非常自恋。在你和他们的大多数谈话中，他们会找到一种方法来讨论他们自己。
与此同时，他们对自我和他人的认识水平很低，这意味着这些谈话会显得非常肤浅，主要集中在名人八卦和工作上。
如果你问一个低情商的经理他们对某件事的真实感受，他们会以一种超然和简洁的方式回答，并迅速将谈话转移到他们感到舒服的领域。
5 .他们很难维持亲密的关系
考虑到低情商的特点会导致不敏感、固执和以自我为中心，低情商的人经常难以维持亲密的关系也就不足为奇了。
毕竟，人际关系都是关于妥协、脆弱和联系的——所有这些对低情商的人来说都是非常具有挑战性的。
问问你自己:你的经理在工作场所之外是否有一个很好的社交圈，或者他们的朋友和关系似乎很少?如果是后者，你的经理很可能情商很低。
如何与情商低的老板共事
如果你在阅读以上内容时认为“是的，是的，是的”，那么你很可能遇到了一个低情商的老板。但在你开始写辞职信之前，要知道你可以采取一些简单的步骤来改进。
以下是要记住的。
向内看
情商是一种技能。就像你可以学习骑自行车或拉小提琴一样，你可以通过练习和奉献来提高你的情商。然而，具有讽刺意味的是，要求情商低的经理提高他们的情商可能不会被接受。
相反，我们建议先向内看。俗话说:“住在玻璃房子里的人不应该扔石头。”在你评判别人的情商之前，先自己研究一下是明智的。
我们的测试是一个很好的开始，帮助你衡量你的情商优势和需要改进的地方。在此基础上，花点时间自我反省，想想如何提高情商。有很多资源、播客和书籍都能帮到你。
成为你想要看到的改变
当你提高你的情商时，你可以开始在工作场所以身作则。把你与同事、客户、最重要的是与老板的对话视为展示职场同理心和情商的黄金机会。
当然，培养一个低情商的老板的理解是非常具有挑战性的，但这正是你需要做的。培养沟通习惯，比如积极倾听，提出深思熟虑的问题，在回答之前反思。
给予认真的建设性反馈
与情商低的老板打交道，最可怕的事情可能就是告诉他们，他们的情商需要提高。但是，如果做得好，这种谈话可以产生奇迹，促使你的经理接受自我反思。
如何进行讨论是至关重要的。您需要保持头脑冷静、合乎逻辑并以数据为中心。笼统的陈述只会鼓励情绪波动，并不是特别有建设性。
朱迪思·格拉泽，这本书的作者会话的情报他推荐了以下六个步骤:
- 开启谈话:在老板的日程表上安排一次会面，向他解释你想要一次增进你们职场关系的谈话。
- 关注事实:关注一个具体的事件，而不是你老板的性格，向你们两人解释发生了什么。
- 练习同理心:在你解释的时候，试着去理解你的经理当时的感受。
- 分享你的观点:冷静地解释这件事给你带来的感受。
- 共同学习:帮助彼此集思广益，想想你们俩本可以做得不一样的地方。
- 下定决心并继续前进:一旦你找到了一个决心，重申这次谈话的积极好处。
记住，他们的情绪是他们自己的责任
最终，你无法改变那些在自己的行为中没有意识到任何错误的人。如果建设性的批评没有产生影响，你的下一个最佳选择是情绪上的自我保护:提醒自己，老板的行为反映了他们自己，而不是你。
保持这种情感距离说起来容易做起来难，但在与低情商的人共事时，保持内心的平静是至关重要的。
也要记住，你的幸福比任何事情都重要。如果你发现这个人的行为伤害了你的自尊，而且他们不愿意改变，你可以在其他地方寻找一个职位:在另一个部门甚至另一家公司。