以下是INFJ人的敏感度
2020年9月16日/到黛博拉·沃德 临床审评Steven Melendy，心理学博士。2020年9月16日bob娱乐平台 他们通常被认为是安静、敏感的类型，容易心烦意乱，似乎把一切都个人化。为什么呢?他们真的如此脆弱，还是社会误解了他们?也许真正的问题是我们所说的“敏感”是什么意思。对很多人来说，这个词会让他们联想到软弱、害羞、爱哭的婴儿，他们需要坚强起来。这根本不是INFJ型。
infj型是最罕见的bob平台有哪些 ，所以很容易理解为什么其他类型的人觉得它们很难理解。虽然infj型的人确实倾向于高敏感人群在美国，他们敏感背后的原因比缺乏刚毅要深刻得多。
那么INFJ的敏感度到底是怎样的呢?他们能做些什么来帮助自己?他们的亲人能做些什么来帮助这些温柔的人快乐和茁壮成长呢?让我们来看看。
什么是敏感?
伊莱恩·阿伦她是一位创造了“高敏感者”(HSP)这个术语的心理学家，她用首字母缩写DOES来概括高敏感——处理深度、过度刺激、情绪反应/共情和对微妙之处的敏感。这个描述让我们了解了infj型为什么如此敏感。
处理深度。敏感的人倾向于更深入地处理信息。每个人都会有意识或无意识地从周围的世界吸收信息，但是敏感人群的大脑将这些信息与他们已经知道的信息进行比较，并将其组织成揭示更深层次含义的模式。这需要花很多时间安静地思考。
过度刺激。infj这类敏感的人比其他人吸收更多的信息，更能意识到情绪，所以他们往往能更快地体验到信息过载。当他们面对太多的信息，包括噪音、人群、明亮的灯光和其他人的感受和情绪时，他们就会感到压力。
情感反应性/感同身受。敏感的infj型对积极和消极的经历反应更强烈。研究研究表明，这种反应出现在大脑中与经历强烈情绪有关的区域，以及与思考和感知有关的区域。其他研究人员发现，高度敏感的人的大脑对他人的感受表现出更强的反应能力，因此他们能感受到他人的感受，就像他们自己正在经历一样，从而形成了高度共情的人。
对细微之处敏感。高敏感的人更能意识到环境中的细微变化，比如温度、情绪或某人的肢体语言，而这些他们自己可能都意识不到。
INFJ的敏感性是怎样的?
infj型的人会发现日常生活压力很大，因为他们努力应对一个基本上不敏感、不理解他们的外向社会。以下是INFJ型人应对过度刺激世界的8种方式。
- infj型的人很容易被明亮的灯光、强烈的气味、粗糙的织物或巨大的噪音所吸引。这不是简单的反应过度。对他们来说，感觉音量总是开得太高，有时会让他们流泪，或者让他们避开别人。
- 他们需要大量的睡眠，自己的时间和休息时间来充电。和别人在一起的时间，尤其是在嘈杂的环境中和一大群人在一起的时间，没有任何休息是非常消耗精力的，他们会变得非常疲惫，根本没有精力出去。
- infj型的人在短时间内有太多事情要做，没有时间思考问题，或者有人在看着他们时，他们很容易慌乱、焦虑和紧张。他们需要退到一个有隐私的地方，避免过度刺激，让他们的大脑有机会处理他们吸收的信息。
- 这种人格类型的人不喜欢暴力电影、电视节目，对任何虐待动物的行为都感到非常不安。告诉INFJ型的人“这只是一部电影”是没有用的。他们能感受到电视上人物和动物的情感，就像他们自己亲身经历一样。
- infj型人的敏感意味着他们对美和艺术有着深刻的欣赏。他们可以被音乐、艺术、戏剧、书籍、电影、食物或鲜花感动到流泪。
- infj型的人非常了解别人的情绪和感受，他们自己也能感受到，这导致他们筋疲力尽。因为感觉被误解了，infj型的人不常与他人分享他们深刻的感受。
- infj型的人可能非常渴望取悦别人，因为他们能强烈地感受到别人的情绪，希望他们快乐。但是他们很容易为那些应该靠自己的双脚站立的人承担太多责任。
- infj型的人意识到他们与其他类型的人不同，这可能会让他们觉得自己很奇怪，或者自己有什么问题。当人们批评和评判他们的与众不同或过于敏感时，他们会变得自卑，使他们更加退缩。
著名的INFJ摔门
infj型的人都很敏感，很容易不知所措，但他们也有自己的极限。如果他们对环境或环境中的人感到压力，他们就会哭泣或变得非常安静，想要一个人呆着。一些infj型人会冷漠、讽刺、非常直率，或者只在非常肤浅的层面上与人交谈。但是当你把他们逼得太过分，太频繁地利用他们的天性，或者纠缠着他们做他们不想做的事情时，他们就会诉诸于INFJ型的“摔门”。
INFJ“摔门”是指他们永远地把你从他们的生活中剔除。这可能看起来很激烈，但这通常是几个月或几年来有人伤害INFJ的结果，他们试图修复关系，以至于他们变得精疲力尽。infj型的人倾向于陪伴他人，关心他们的感受，原谅他们的缺点，成为一个可以依靠的肩膀，并给予自己。是敏感的内向的人不幸的是，infj型的人往往会吸引有毒的、自恋的或情感上需要帮助的人，因为他们想要帮助他们，其中一些人只索取而不付出。但是infj型的人在他们的关系中需要友善、和谐和相互支持，他们不会永远被视为理所当然。
infj型的人可能不会告诉你他们把你拒之门外了，而是会停止所有的交流，或者在情感上封闭自己。人们可能会认为INFJ型的人会因为摔门而难过，然后再回来，但他们并没有。这对他们来说是最后一根稻草，当他们关上那扇门时，他们感到宽慰，因为挣扎和伤害终于消失了。
infj型的人如何自救
成为INFJ型的人并不总是那么容易，但对于这种关心他人的性格类型来说，照顾好自己和他人是很重要的。这里有一些照顾敏感自我的小技巧。
欣赏你的敏感。人们很容易将敏感视为一种负面品质，但敏感也有很多好处。高敏感的人富有同情心、关心他人、富有创造力，他们能利用自己的意识帮助他人。
避免有压力的环境。学会拒绝受邀去主题公园、购物中心、嘈杂的餐厅或任何可能让你不知所措的场合。对于其他类型的人来说，这些活动可能很有趣，但做更适合你个性的事情会让你感觉更好，比如自然散步、阅读或与朋友深入讨论。
是创造性的。infj型需要一个创造性的出口来释放他们所吸收的所有信息、能量和情感。他们的大脑总是忙于处理和分类，用艺术的方式表达所有的想法，无论是绘画、写作、雕塑还是烹饪，都能让人感到极大的放松。创造力也是建立自尊的好方法。随着你的学习和发展，你可以为你所做的工作和你给世界带来的美丽感到自豪。
照顾好自己。infj型的人最后想到的通常是他们自己，但是你需要记住，你和其他人一样需要并且值得爱和同情。照顾好自己，充足的睡眠，休息，花点时间安静地独自充电，做你喜欢做的事情。
如何帮助敏感的INFJ
在你的生活中有INFJ型的爱人吗?任何了解和关心INFJ型的人在支持和照顾他们敏感的爱人时都会感到无助。但是其他类型的人也可以做很多事情来帮助infj型。
- 接受他们。记住，敏感是他们性格的一部分，而不是一种障碍或需要解决的问题。敏感不仅仅是情绪。这是人们从环境中吸收感官信息的方式。接受他们本来的样子。
- 避免标签。仅仅因为infj型的人安静、敏感，并不意味着他们害羞、社交焦虑或缺乏安全感。许多infj型性格的人都是坚强、自信的人，他们只是喜欢单独活动而不是集体活动。
- 避免刻板印象。所有类型的男人通常都被期望是坚强，粗犷，热爱团队运动，但不要强迫你的INFJ男性进入这个模式。敏感、富有同情心的男性更喜欢单独的运动，比如跑步、高尔夫球，以及烹饪和园艺。如果你避免性别刻板印象，他们也会自我感觉良好。
- 不要评判。避免说这样的话:“不要把每件事都看得太个人化!”或“别太敏感!”或“放轻松!”这些都是判断性的陈述，旨在试图让INFJ改变他们自己。你越强迫他们像你一样，他们就越会自我感觉糟糕。
- 别往心里去。infj型的人需要很多属于自己的时间，他们喜欢花时间做一些单独的活动，比如阅读和写作，所以如果他们想一个人呆着，不要太在意。infj型的人珍惜他们的亲密关系，所以给他们一些空间来充电，他们会回来给你全心全意的关注。
- 听。infj型性格的人往往注重隐私，只对他们爱的和信任的人敞开心扉。当他们分享他们的感受时，一定要倾听，感同身受，并表现出关心和尊重他们的情绪。
底线
作为敏感的内向者，infj型性格者安静、善于反思，他们专注于自己的内心世界的思想和想法。他们不断地吸收和处理信息，所以他们需要花大量时间深入思考模式、意义以及事物如何组合。
但是当他们被噪音、人群或其他人的需求和情绪所淹没时，他们就会变得有压力、心烦意乱，需要撤退，甚至求助于INFJ型的“摔门”!
成为这种性格类型有很多好处，包括同情、共情、创造力和善良，所以对待你的INFJ，并鼓励他们用他们应得的爱和尊重来对待自己。