如何成为一名成功的内向教练
2018年2月20日/ By杰恩·汤普森 临床评价:史蒂文·梅伦迪博士2018年2月20日你在告诉整个房间:任何类型都可以做任何事情。人格理论是关于更好地了解你自己，发挥你的优势，拓宽你的视野。它从来没有打算把任何人归类。
在内心，你在思考。作为一个性格内向的人，我该如何训练一群人作为我的工作呢?我的精力来自深入的、一对一的谈话，而不是充满噪音、过度刺激的小组工作。我更喜欢独自工作和独处。
幸运的是，每个人在车间前面都有一个位置。这里有一些建议可以帮助你成为一名成功的内向教练。
1.排练，直到它成为第二天性
许多内向的人都害怕整个人群都在评判他们。一想到把事情搞砸并赢得他们的反对，就会觉得很可怕。而且，无论你多少次提醒自己，人们是为他们自己而不是为你，你仍然是自己最糟糕的批评者。由此产生的焦虑会破坏你的表现。
对于内向的人来说，比其他类型的人更重要的是，排练你的演讲，直到它成为你的第二天性。这是陈词滥调，但这是真的:练习让整个“表演”的事情变得更容易。如果你对材料或活动不确定，你就会过度关注自己的表现。如果你适应了日常生活，你的焦虑就会减轻。
2.玩名字游戏
与你的研讨会参与者保持联系是很重要的，即使只有几个小时，这对内向的人来说可能是一个挑战。实现这一点的一个简单方法是使用人们的名字。叫出别人的名字，给他们一个微笑，表明你不是一个向很多人展示的机器人。相反，你是一个朋友和盟友，你和参与者一起努力实现研讨会的目标。
你怎么知道别人的名字?大多数培训师通过分配胸牌，采取直接路线。如果你在自己的组织内部进行培训，可以使用一个方便的技巧，检查一下报名表，找出你认识的名字，并在培训期间把这些人叫出来。你只需要把它带给一两个人，这就足以给人一种与一小群朋友交谈的错觉。
3.确保房间是内向友好的
对于一个内向的人来说，只要看到一排排的椅子朝前，所有的眼睛都盯着你，就足以让你感到紧张。在研讨会之前，一定要改变布局，这样你就不会成为大家关注的焦点。将座位排列成马蹄形或围绕着小桌子，意味着参与者更有可能在大多数时间里看着彼此，而不是看着你。
4.给他们点别的东西看
在人格研讨会上有相当多的理论要介绍，而传递这些信息的传统方式是通过投影在你身后的屏幕上的Powerpoint演示文稿。问题是所有的目光都集中在你身上，这会让一些内向的人感到不安。
虽然一些讲座的元素可能是不可避免的，但一定要在研讨会中包括尽可能多的活动。如果你提前计划，你可以将这些活动组织成一对一和小组工作。这样做有两个目的，一是减少你自己的兴奋程度，二是鼓励参与者在潮起潮落中相互学习。一个好的演讲，如果它更像是一个合作的研讨会，而不是一个正式的课堂，效果会更好，所以一定要把讲和做的平衡好。
5.利用你的内向
当人们想象一个团队教练时，他们可能会想象一个外向的、精力充沛的表演者——他们想到的是外向者。他们不会想象一个沉默寡言、缺乏自信的人。这是因为大多数人误解了内向者的含义。
既然你是一个向导，那就公开你的内向吧。不要试图违背你的本性。如果你不是一个“害羞”的内向者，利用这种模糊性来探索班上的误解。向他们解释内向并不意味着你害羞或社交焦虑，尽管有些人确实如此。它只是意味着你从安静地反思你的想法和感受中获得能量。这种意识在课堂成功中起着重要的作用，实际上也会给你作为一名教练带来优势——许多人更喜欢含蓄一点的演讲者。你是一个很好的例子，内向的人可以保持真实的自我，并在面对别人的角色中取得成功，所以你要成为这样的榜样。
6.评估什么是有效的
作为一名专业的教练，你已经评估了什么对你的参与者有效。但评估研讨会的哪些部分对你有用也很重要——什么让你不舒服，你可以做些什么来缓解焦虑。例如，如果是让你筋疲力尽的全天研讨会，那就把演讲的时间限制在半天，并主持几个可控的会议，而不是一场漫长而累人的马拉松式会议。你会觉得不那么不堪重负——至少有一半的参与者也会喜欢更短的会议。
7.花时间充电
大多数内向的人都能在短时间内表现出自己的个性，成为有魅力、精力充沛的演讲者。但要想在训练时达到最佳状态，重要的是要留出休息和充电的时间。这意味着了解你的极限，并在一天中有规律的间隔找到一个恢复的位置。
表现得像一个没有休息的外向者，无异于坐上一辆快速耗尽精力的火车。如果一天的训练特别困难，你应该在第二天花额外的时间去锻炼、散步、阅读或独自安静地吃顿饭，或者和你熟悉的人一起——只要能治愈不可避免的训练“宿醉”。这些自救方法都将极大地提高你第二天站在房间前面的能力。
底线——提醒自己为什么在这里
在一天结束的时候，你不是为自己而存在;你要帮助别人更多地了解自己。看到灯光亮起的回报是值得的，不管这片领土可能带来什么不适。记住，你这样做是因为你想分享你对人格理论的热情来帮助别人。正是这种激情，加上你的倾听技巧和敏感度，意味着内向的培训师可以在课堂上表现得很好。