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a型和b型是有充分证据的性格类型。bob外围平台他们在任何组织、朋友群甚至候诊室都很容易被认出来。但是c型和d型呢?这些性格不像A和B性格那样被广泛谈论，但它们同样重要，也同样普遍。

以下是关于c型人格和d型人格你需要知道的——它们是什么样的，如何识别它们，以及如何判断你是否是这些不太为人所知的人格类型之一。bob外围平台

什么是C型人格?

不像类型为(他们总是追求更多，有紧迫感)和b型血的(他们很放松，随遇而安)，C型人格的人对压力情况的反应是不对抗的。他们是安抚型人格类型，倾向于避免冲突和服从。虽然这有助于缓解紧张或压力，但c型人格的人倾向于将压力内在化，压抑自己的情绪。他们经常抑制自己的自然反应，结果给人的印象是安静和压抑。

c型人格的主要特征:

• 被动
• 安静的
• 有责任心的
• 病人
• Over-compliant

什么是D型人格?

D型人格的人被称为“苦恼”，他们总是担心。与其他性格类型的人相比，D型人格的人面对压力时bob外围平台更悲观和消极。他们试图躲避压力——以及随之而来的许多生活经历——避免任何和所有潜在的困难或痛苦的情况。他们一直害怕被拒绝，这意味着他们倾向于被孤立，缺乏自信，经常紧张或沮丧。

d型人格的主要特征:

• 负
• 紧张
• 紧张的
• 有条不紊的
• 不安全的

如何知道你是C型还是D型

如果你不确定自己属于C型人格还是D型人格，下面是每种人格在你生活的三个不同方面的细分:事业、人际关系和思维模式。

在工作场所

C型和D型人格类型的人都觉得工作和学校充满挑战bob外围平台，但他们的经历非常不同:

工作和学习中的c型人格

作为最认真细致的性格类型，c型的人工作努力。他们是敬业、注重细节的员工。然而，由于他们倾向于压制自己对压力和高压环境的反应，c型人格的人通常会给人留下隐私和矜持的印象，在许多情况下往往会听从其他更直言不讳的人格类型。bob外围平台

c型人格的人通常谨慎且顺从，但他们也可能因为消极的性格而在工作中得不到认可。他们喜欢稳定，更喜欢知道自己在哪里，在做什么，而不是像a型人那样去追求下一个目标或里程碑。

工作和学习中的d型人格

对于d型人格的人来说，工作和学习尤其困难，因为他们缺乏自信。他们避免社交互动，在高度社交的环境中，比如工作场所和学校，他们通常会感到不舒服。这种紧张也意味着他们避免参加许多活动，这可能意味着他们给人的印象是心不在焉。

d型人格的人经常消极地谈论自己，他们也缺乏追求目标的信心。例如，对于d型人格的人来说，避免接受一份新工作或晋升是很常见的，因为他们不相信自己有能力或没有准备好进入下一步。这可能会阻碍他们，意味着他们感到被困住了，导致更多的消极和痛苦。

在人际关系中

在人际关系中，这两种性格类型也很容易区分:bob外围平台

恋爱中的c型人格

c型人的特点是渴望安定舒适的生活。在人际关系中，他们是和平缔造者，在大多数情况下把别人的需要放在自己的需要之上。他们喜欢在人际关系中保持常规和可预测性，优先考虑独处的时间。

由于他们回避冲突的性格特点，c型人格的人在人际关系中通常很冷静和耐心，但他们也很难让别人听到自己的观点。这意味着c型人格的人往往会压抑自己的情绪，避免与最亲近的人谈论自己的问题，从而导致内心的压力和痛苦。这些情绪可能表现为被动攻击。

关系中的d型人格

对于d型人格的人来说，人际关系往往充满挑战。许多d型人格的人很难建立和维持一段关系，因为他们一直害怕被拒绝。他们试图通过筑起高墙和尽可能隐藏自己的情绪来保护自己免受痛苦和被遗弃。他们也很难信任别人。

如果你经常觉得没有人可以帮助你，你可能是d型人格的人。d型人格的人有高度的担忧、悲伤和担忧感，这意味着他们经常以悲观的态度对待人际关系。

在他们的内心思想中

你也可以通过观察自己的内心世界来判断自己是C型还是D型。

c型思维模式

在做决定之前，你会花很多时间思考吗?你是否咬紧牙关，避免说出自己的想法?你觉得向别人表达你的需求和感受很困难吗?这些都是典型的c型人格特征。

如果你把大部分时间都花在担心别人而不是自己上，你可能是C型人格的人。如果你发现自己总是保持沉默，而不是敞开心扉表达自己的欲望或观点，这也是一个强烈的迹象，表明你是C型人格。

d型思维模式

你经常对自己说消极的话吗?你会贬低自己，批评自己的行为、外表或选择吗?你经常担心，经常感到焦虑吗?这些都是D型人格的迹象。

d型人格的人经常悲伤、易怒或情绪低落。他们也容易担心，很容易不知所措。事实上，d型人格的人可能比其他人格的人更容易患上精神疾病，所以这是需要注意的。bob外围平台

你是C型人格还是D型人格?

虽然A型人格和B型人格往往是节目的主角，但许多人可能被归类为C型和D型人格。你可以从他们的责任心中识别出c型，从他们的风险厌恶中识别出d型。了解你个性的这一方面意味着你可以努力培养健康的习惯，这样你就可以释放你的全部潜力。