为什么你失败了，而别人却达到了目标
2020年8月11日Kat Boogaard 临床审评Steven Melendy，心理学博士。2020年8月11日你有很多想要实现的目标。但是，你会是第一个承认你并没有真正取得任何进展的人。
更糟糕的是吗?感觉你被抛在了后面。这就好像你要开始一场马拉松比赛，其他人都以创纪录的速度从你身边飞驰而过——而你却站在起跑线上，双脚卡在水泥里。
到底发生了什么事?为什么其他人似乎都在取得这些重大胜利，而你却呆在原地?让我们来看看几个潜在的原因。
1.你实际上并不是被你的目标所激励
还记得你小的时候，你妈妈说你必须在一天结束前打扫你的房间吗?如果你像我一样，你这么做是因为你觉得你必须这样做，而不是因为你被一个干净的房间的想法所激励。
你成年后设定的目标是相似的。如果你的目标的最终结果没有让你的心燃烧起来，你可能不会有动力去实现它。这在很大程度上解释了为什么一个巨大的92%的人从不坚持自己的新年决心。
马丁•范•多恩在报告中写道:“如果你需要设定目标来带来能量和动力，那么你所做的事情本身可能并没有多大意义。他的媒体文章。
所以，你的第一步应该是评估你为自己设定的目标。它们是你真正热爱的东西吗?或者，你只是觉得有义务设定这个目标?
你可能会大吃一惊。也许你没有得到升职的原因不是因为你懒惰或表现不佳，而是因为你真的不在乎在众所周知的职业阶梯上再上一步。你对现在的工作很满意。
2.你想同时做太多事了
有很多目标是令人钦佩的，但它也可以破坏你的进步。这是因为多任务处理会让你更有可能没有完成目标。在你完成当前的目标之前，你会跳到下一个雄心壮志或闪亮的目标。
感知者bob平台有哪些 往往比其他人更容易成为这种情况的受害者。因为他们喜欢接受新信息并适应，所以他们很容易分心并偏离方向。
有意识地坚持不懈地追求一个目标。这样你就不会感到疲惫不堪，也会增加你真正实现目标的机会——在你开始下一个目标之前。
3.你列出的是目标，而不是行动计划
制定目标很容易。遵循它们是棘手的部分。不幸的是，太多的人确定了目标，但他们从来没有考虑过他们将采取哪些可行的步骤来实现目标。
当你想到你真正想要实现的事情时，你不能仅仅停留在概述你的目标上。你需要更进一步，制定一个行动计划。你会完成哪些任务?截止日期是什么?
特别是对于大的目标，把它们分成小的步骤是很有帮助的。这不仅使整个过程更易于管理，还能激励你真正完成你所设定的目标。
为什么?这一切都回到了进度原则。最近的研究证明，在所有可以改善你工作日情绪和感觉的事情中，最重要的是在有意义的工作中取得进展。
把你的目标分解成更小的部分也会让你有更多的机会去实现小的胜利和收获积极的反馈——这已经被证明能提供更多的内在动力。你说的雄心壮志怎么样?
4.你太关注竞争了
让我们回到马拉松的轶事。大多数跑马拉松的人都不关心其他跑者。他们只专注于完成课程或创造个人记录。
你应该用同样的态度对待自己的目标。你需要停止关注别人在做什么(这对高度竞争的性格类型的人来说是一个挑战bob外围平台ENTJs）.
竞争是可怕的——而且研究显示如果我们意识到很多人都在做同样的事情，我们就会放弃自己的目标，付出最少的努力。这是一种自我保护的形式，我们“不输就赢”。
简单地说，过于关注竞争对手可能意味着你会放弃追求自己的目标。关注自己的进步，避免攀比陷阱。它不会增加任何价值。
停止自我破坏，实现你的目标
你厌倦了被困在起跑线上。看到别人都在庆祝胜利，而你自己的目标似乎还在几英里之外，这是令人沮丧的。
有很多原因可以解释为什么你的目标仍然是遥远的幻想。而且，你的第一步应该是确定到底是什么阻碍了你的进步。
用这篇文章作为你定位自己问题的指南，然后你就准备好绕过这个陷阱，一步一个脚印地前进了。突然间，终点线就不那么遥远了。