INFJ吗?这就是为什么你应该经常嘲笑自己
2021年5月20日Andreia斯特维斯 临床评价:史蒂文·梅伦迪博士2021年5月20日从我记事起，我就一直在与自嘲的能力作斗争。虽然我哥哥是自嘲式幽默的大师，但我从来没能拿自己过去的不幸开个玩笑。事实上，作为一个bob娱乐平台 我有一种令人恼火的倾向，就是太关注自己的行为，这常常让我只看到自己的缺点。当这种情况发生时，我就进入了一个螺旋反思对自己处理任何稍微有点挑战性的事情的能力失去信心。听起来是不是很熟悉?
然而,科学告诉我们自嘲可以对我们的幸福产生积极的影响，尤其对于bob娱乐平台 。不相信吗?继续往下看，了解为什么infj型的人应该经常自嘲!
1.克服自我批评
当你听说infj型的人可以做到令人难以置信时，你可能不会感到惊讶自我批评。我们有一种完美主义倾向，导致我们为自己设定了高得离谱的标准，然后在我们达不到这些不可能的标准时痛打自己。换句话说，我们开始把自己视为问题所在。当这种情况发生时，我们可能会躲在自己的小泡泡里，不再尝试任何事情，因为害怕自己不完美。
作为INFJ型的人，取笑自己可以帮助你打破存在于现状和理想之间的完美主义障碍。自嘲可以帮助你克服内心的、永远严厉的自我批评，这种自我批评告诉你，你不够好，“这永远不会成功，所以为什么还要尝试呢?”
记住，虽然意识到自己的弱点很重要，但承认自己的才能和技能也同样重要。自嘲是一种通过自我同情的视角审视自己局限性的方式，并意识到——就像其他人一样——你并不完美。
你越是放弃那些有害的期望，并对它们一笑置之，你给自己内心批评者的权力就越少。
2.意识到自己的偏见
作为infj型的人，自嘲也能帮助你意识到自己的偏见。
作为触角当然，infj型的人很善解人意。但我们也极度敏感，这会让我们回避批评。这是一种安全措施。我们想要保护我们的信仰，因为它们对我们来说非常珍贵，所以我们与那些与我们意见不同的人保持距离。
更重要的是，这种过度敏感可能会导致INFJ对他人的动机做出草率的结论。我们认为我们知道一个情况需要知道什么，所以试图说服我们不知道是没有意义的。
能够对自己的固执开个玩笑可以帮助你看到某些情况的另一面，并挑战你意识到自己的偏见。
3.放下过去
像其他内向的人在美国，infj型的人常常把自己看得太认真了。每当我们认为自己犯了错误，我们就会倾向于过度思考。而不是承认它并继续前进，我们太专注于这种情况，以至于我们无法放手。有时几周或几个月过去了，我们的脑海里仍在一遍又一遍地回放尴尬的情景。
这种过度思考的循环经常导致INFJ型人陷入过去，害怕尝试新事物。幽默在这里扮演着重要的角色。科学告诉我们，能够自嘲是一种适应力强的表现。这意味着你意识到自己的缺点和缺点，但最重要的是，你不会让它们来定义你。最终，这是成熟的标志:你明白你是不完美的，并乐于通过取笑生活中的不幸来庆祝你的人性。
事实上，当你以幽默的方式面对你的恐惧时，你正在从这种情况中吸取力量。通常，你会发现过去的错误并不像你丰富的INFJ头脑想象的那么严重。所以，下次当你开始回想过去的错误时，允许自己笑一笑，看看它是否会改变叙述。
4.为未来的挑战做好准备
犯错是人性的一部分，它既是机遇也是威胁。俗话说:犯过的错误就是吸取的教训。然而，对于多虑的INFJ来说，这个概念可能很难理解。
一方面，infj的主要功能是内倾直觉(Ni)，这意味着我们花了一半的时间在自己的头脑中。根据心情，我们可以高兴地看到一切的可能性。或者，我们可能只关注消极的情况，进入厄运的螺旋。
另一方面，INFJ的辅助功能是外倾感觉(Fe)。这意味着我们倾向于遵循社会规范，并融入其中。这就是为什么感觉自己让别人失望了，或者在公共场合尴尬会让INFJ如此沮丧的原因——我们非常在意别人对我们的看法。
对于infj型的人来说，失败时讲个笑话是一项重要的技能，因为它可以帮助你为未来的错误、压力和批评做好准备。研究当你不太把自己当回事的时候，你可以从外部的角度来看待自己的失礼。这可能会帮助你停止只关注过去——这种态度对你的伤害可能比你想象的要大。
所以，允许自己笑吧。你越多地将幽默作为一种恢复力的工具，你就越容易开始以积极的眼光看待未来的挑战。
底线
作为INFJ型的人，你不应该太把自己当回事。自嘲是一个需要培养的重要习惯，因为它可以让你从过去的消极情况中解脱出来。所以尽情欢笑吧!允许自己以自我同情的眼光看待自己的行为和不幸。它真的会帮助你拥抱生活的荒谬。