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作为被称为“理性”的人格类型组的成员，nt是实际和不多愁善感的人。他们擅长解决生活中的小问题，但不擅长与陷入情绪的人打交道。北领地的人也很注重互惠，他们不喜欢朋友对他们的要求超过了他们应得的关注。不出所料，nt型是最不可能与过分需要帮助的朋友打交道的类型——他们索取一英里而几乎不给予一英寸的回报。

如果每次你的朋友想要和你见面时，你发现自己都在逃避电话或者不接电话，那么你可能没有很好地处理这种情况。这里有一些技巧可以帮助nt处理情感上需要的关系。

分析问题

在头脑冷静的NT看来是情感需要的行为，对其他人来说可能是完全正常的。在你设计行动计划之前，你需要非常清楚你的朋友是问题所在，而不是你自己。问问你自己，你的朋友是否提出了过分的要求?你是否被困在同一个戏剧的循环中，不同的日子，或者你的朋友突然需要你是有原因的(关系破裂，丧亲之痛，失业?)也许你的朋友通常表现得非常自力更生，但你通过严格的界限来控制你们的关系，从而造成了问题。nt倾向于与人保持一定的距离。如果你的朋友没有得到她需要的亲密，那么她可能只是为了引起你的注意而变得粘人。吸取教训后，你可以开始修补你的友谊。

少找点时间

患难见真情，但如果你的朋友听起来像坏了的唱片呢?如果你的朋友总是要求同情的倾听、金钱或帮助，你需要认清现实。很有可能，这个朋友需要的帮助比你能提供的更多。更糟糕的是，他们可能很满足于从一个危机到另一个危机，对自己的苛求行为不打算做任何事情。

如果你陷入了无休止的戏剧循环，你需要建立清晰和一致的界限。告诉你的朋友不要在工作时间给你打电话。告诉他们你非常忙，只能在晚饭前抽出半小时来聊天。如果他们在晚饭后打电话，让电话转到语音信箱。看在上帝的份上，不要为了处理最近的紧急情况而改变你的计划——你的精力是有限的，你的朋友需要明白你不能给予你没有的东西。一个NT的同情油箱是很小的，如果你的朋友不断地从中取用而不给你加油的机会，它很快就会耗尽。

扩大朋友圈

对付你朋友粘人的另一种方法是把他们介绍给一群思想独立的人。这将产生两个积极的影响。首先，你的朋友会有其他人可以交谈，这将稀释他们行为的影响。更重要的是，被介绍给一群新的人可以作为一个巨大的刺激变化。人类融入社会的欲望是强大的，你的朋友可能会不遗余力地融入他们自给自足的新朋友。

给他们一个选择

作为一个理性的人，你非常善于告诉人们哪里做错了，以及他们如何改善情况。停!这种行为给了你的朋友一个逃跑的途径。他们将学会依赖你来满足他们的情感需求，而不是解决他们自己的问题。更好的做法是温和地劝诱你的朋友找到他们必须执行的解决方案。例如，如果你的朋友想靠在你的肩膀上为他们的另一半哭泣(又一次)，建议他们和他们的伴侣谈谈或者寻求咨询。明确表示你是支持你的，但你的朋友需要为他们自己的问题负责。

成为快乐的朋友

所有的友谊都会陷入困境，也许你的朋友已经开始认为你是一个在她泪流满面出现在门口时伸出援助之手的朋友。要改变这种关系，你就得打破固有模式。

如何?你可以从做你们都喜欢的事情开始，这样你的朋友就会开始把你们的关系和快乐的感觉联系在一起，而不是作为另一个治疗过程。一开始，选择你的朋友不能说太多的活动，以防止他们陷入自怜(电影，跳舞，跳伞!)赞美他们的积极品质，帮助提升他们的自尊。随着时间的推移，你的朋友应该会开始对他们和你在一起的时间感到满意，他们不会那么想用戏剧来破坏这段时间。

如果这段关系让你精疲力竭，你显然需要摆脱。如果关系变得过于紧张，把朋友降级为熟人并没有什么错。但真正的朋友会接受你没有精力一直陪在他们身边，接受你的生活不以他们为中心也没关系。这些建议可以帮助你在一切还来得及之前把你们的关系拉回正轨。