当你讨厌你的工作但又不能离开时该怎么做,利用强大的个性游戏

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2021年12月2日

我们都经历过。这份工作涉及一个或多个问题,让你早上拖拖拉拉,整个下午都在看表。这份工作能付账单,但也会让你消化不良。

当工作单调乏味、会议没完没了、老板要求太高、同事总是越过你的肩膀检查你的工作时,你该怎么办?当客户并不总是对的时候,你该如何应对?

不是每个人都有改变职业道路的奢侈或机会,有时我们不喜欢的工作却能让我们达到最终的目标。如果你在做一份你讨厌的工作,发挥你的人格力量,在糟糕的情况下做到最好。

说不定还能因此升职呢。

你是谁?

在你把你的个性偏好带入工作空间之前,你必须识别和理解它们。你需要把你的个人优势放在进攻的前面,保持专注,否则很容易陷入被动的受害者思维状态。

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你为什么在这里?

记住你的“为什么”。找到一个更深刻的目标并坚持下去,会让你度过艰难的日子。利用你个性中独特的决策方式,用它来激励你完成你讨厌的工作。

如果你是思维人格类型你是用你的理智做出了继续做这份工作的决定。你认为,为了还清学生债务或学习一项能让你的职业生涯更上一层楼的新技能,目前的痛苦是值得的。

如果你是一个触的个性这个决定是你真心做出的。你决定你需要为你所爱的人提供医疗保险,或者为你家族中第一个即将上大学的学生提供学费,并相应地采取行动。

找到你的“原因”并写下来。把它贴在你汽车的仪表盘上,浴室的镜子上,或者在感恩日记上。使用日历或账本为你的“为什么”规划出路径。“决定你什么时候可以实现它,或者需要多少钱才能实现你的个人目标。将它视为有形和有限的简单行为是一种强大的人格游戏。

记住要庆祝通往“为什么”的每一步。

你想要什么?

你如何处理你生活中的结构?你的性格类型更偏向于法官或感知者r ?

法官渴望秩序和计划,直线和整洁的桌子.你的个性可以通过安排在自己控制范围内的事情来弥补让你感到混乱的工作。

为自己的外表感到骄傲。如果有道理的话,穿着适合你想要的工作,而不是你现在的工作。展现自己最好的一面是完全在你的掌控之中的事情,它能建立你的自信,也能赢得别人的尊重。

充分利用个人的工作空间,让它既舒适又能成为你的职业宣言。无论是小隔间还是半卡车的驾驶室,都要为保持工作区域的整洁、高效和可靠而自豪。你永远不需要别人来为你提供主食或燃料。

感知的员工欣赏变化和自发性,并适应工作流程中的灵活性和流动性。如果你的工作只有重复的模式和严格的吸灵魂的结构,你的任务就是创造软点。

自愿将新员工置于你的庇护之下。做你的导师,做一个会把爱传递出去的人。这是一个通过新人的视角重新认识你的工作的好方法,在这个过程中你可能会有一些新的想法。

把这些想法带到你的老板面前。如果你想到了让工作场所变得更好的新方法,请与公司分享。你可能会看到别人看不到的东西,你独特的视角可能会成为每个人都赞赏的改进的催化剂。

即使你讨厌这份工作,也要不断学习。你知道的越多,你作为一名员工就越有价值,你从别人那里得到的认可也就越多。

打破常规是一部雄心勃勃的个性剧。

你要什么面额的?

无论你认为自己是内向的或外向的在美国,总有机会发挥你的风格。

外向的人通过花时间与人积极合作来恢复精力,但也许你的工作很少与办公室互动。内向的人在有规律的独处时间中精力充沛,但最终可能会在一份不断与人打交道的工作中结束。如果你不能改变你在工作中接触的人的数量,那就想想其他的方法,在你的日常生活中加入补充能量的时间。

你的日常通勤是一个很好的开始。外向的人想要考虑拼车或乘坐火车、地铁或其他公共交通工具去上班。内向的人可以尝试散步、跑步或骑自行车来改变节奏。这种能量会伴随你进入工作。如果你被认为是那种总是早到、心情愉快的员工,老板注意到你只是时间问题。

不要忽视休息室、午餐时间或欢乐时光。外向的人可以举办家常午餐、下班后鸡尾酒会或办公室宝宝送礼会。内向的人可以关注办公室的生日,周一早上带百吉饼,或者提供阅读材料、艺术作品或音乐,让他们在饮水机旁享受。

想要成为办公室英雄并不难,但在满足自己能量需求的同时也要做到这一点,这是一种人格双重游戏。

当橡胶遇到道路

当一个感知的个性从事一份需要任何抽象思维或理论的工作,他们会很快变得痛苦。感测者希望在工作中依靠程序和事实来处理信息。他们的人格力量是实际的,他们的感官告诉他们就在他们面前。

当你发现你周围的人都是无中生有的想法时,你的工作就是让他们牢牢扎根。提供跟踪公司项目的统计数据或库存。创建新的程序来支持他们的新想法的实施。

作为员工,你会欣赏公司的发展历程,并举办周年庆祝活动。你也是那种能看到同事们眼前的实际需求,并能想出解决问题的方法的员工。做一个乐于推荐一家好餐馆或汽车修理工的人。偶尔做些善意的举动,当你最终离开时,办公室的人会记住你的名字。

直观的以开放的态度对待他们的工作,接受抽象的概念和理论。他们的个性力量在于创造性地解决问题,如果工作没有远见,他们很快就会消失。他们关心的是未来,以及接下来会发生什么。

你应该在委员会里大展身手。主动参加讨论新的办公室政策或程序的会议。主动为公司赞助的事业组织资金筹集活动,并确保宣传。如果可能的话,参加讨论公司未来的会议。请演讲者,举办网络研讨会,或者创建网站或简报来展示公司的愿景。

每个公司都有一个愿景,但现在可能是时候重新审视企业目标了。你可能是那个对接下来要做的事情有清晰见解的人。

你也可以激励他们给你加薪,让你加入营销团队。

从事具有挑战性的工作,压力大的工作,甚至是你讨厌的工作,可以培养韧性、耐心、耐力和强大的人际交往能力,所有这些都将对你一生的成功大有帮助。

发挥你的个性可以让它变得可行。

朱莉挖隧道

朱莉·唐纳是一名作家、自由撰稿人和博主,具有行政和教育方面的背景。她和丈夫一起抚养了一群孩子,她用幽默、同情和洞察力传授了来之不易的智慧。朱莉是一名ISTJ成员,住在加利福尼亚州圣地亚哥,她在那里写历史推理小说。拜访她jolietunnell.com

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。,我s a Clinical Psychologist who received his doctorate from The Wright Institute in Berkeley, California. He specializes in using evidence-based approaches in his work with individuals and groups. Steve has worked with diverse populations and in variety of a settings, from community clinics to SF General Hospital. He believes strongly in the importance of self-care, good friendships, and humor whenever possible.

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