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你有没有发现自己在一个尴尬的家庭晚宴上，你的一个阿姨试图给你介绍一个人?到过那里。事实是，人们非常重视关系状态。我们经常谈论找到“那个人”，或者把我们的伴侣称为我们的“更好的另一半”，没有什么比单身在家吃饭更让你觉得自己是与众不同的了。

但是，在自己之外寻找爱和满足的想法真的健康吗?爱和需求之间的界限在哪里?

当涉及到人际关系时，有些人bob平台有哪些 可以一头扎进去，有时挣扎着留下一个坏的。作为一个bob娱乐平台 我能理解这一点，但我也在其他类型的人身上发现了这种模式。我们在恋爱关系中投入了太多的感情，以至于我们常常无法设定界限——这可能会导致灾难性的后果。

但首先，自我价值到底是什么?

自我价值可以被定义为对自己作为一个人的内在价值的感知。当你有一个健康的自我价值感在美国，你不会迫切地用工作、别人对你的看法或人际关系状况等外界因素来衡量自己的价值。

我们都知道这说起来容易做起来难，特别是对于直觉者来说，因为我们倾向于将自我价值建立在生活的一个方面。有时我们甚至认为我们只能如果我们恋爱了就很开心与某人。如果这听起来像你，请继续阅读，看看如何培养一种健康的价值观，而不是将其与一段关系联系起来。

理解你为什么寻求外部认可

通常情况下，我们无法发展出自我价值感，因为我们总是在寻求他人的接纳和认可。ENFPs尤其会渴望外部的认可，以至于变得不健康。例如，作为ENFP，你可能过于依赖伴侣的赞美和赞扬来缓解你的不安全感。

当然，想要得到爱人的关注，或者在做重大决定前考虑他们的意见并没有错。然而，当你完全依赖另一个人来对自己和自己的生活选择感到自信时，问题就出现了。

要开始培养一种真正的自我接纳感，你首先需要明白为什么你要寻求外部的认可。大多数时候，这种对认可的迫切需要来自于恐惧和不安全感。通过分析这些恐惧的根源，你就会知道它们是否没有根据。如果它们只是非理性的恐惧，就没有必要给予它们那么多的权力和关注。

善待自己

我们都听过这样的真理:在爱别人之前，我们首先需要爱自己自我保健习惯这不是自然而然的。ISFJs例如，美国人可能是如此无私，热情地为他人服务，以至于他们往往会忽视自己的需求——在做决定时做出让步，或者为了避免冲突而改变对某个问题的看法。

尽管这种无私的行为很可爱，但它也会让你筋疲力尽。更糟糕的是，它会让你认为，只要你的伴侣爱你，或者只要你有一个人可以奉献自己，你就值得被爱。解决方案?对自己好一点。安排一些时间去探索你的兴趣——阅读、听音乐、运动、十字绣——或者只是休息和反思一会儿。

这段“自我时间”不仅能让你重新充满活力，还能帮助你发展自我价值感。除此之外,研究表明自尊心强的人往往拥有更令人满意的人际关系，所以这是一种双赢!

明确你想要什么

另一种避免将自己的价值与浪漫关系联系在一起的方法是非常清楚地知道你想要的伴侣是什么。太多时候，我们会在脑海中想象一段“完美”的关系是什么样子的。理想主义者是这方面的专家)，却没有看到坐在我们对面的人离那个形象很远。

bob平台 例如，他们会让理想主义和同理心的天性占据上风，吸引有问题的伴侣，为自己的不良行为找借口，希望“事情会好转”。剧透警告:他们不会的。

所以，在步入一段可能有害的关系之前，花点时间反思一下。你想和什么样的人共度时光?在过去的恋爱关系中，有没有什么事情是你不想重蹈覆辙的?你的意图越清楚，你就越有自尊，你就越难接受一个不尊重你的人。

攀比是快乐的小偷

如果你总是拿自己和别人比较，你就不可能达到真正的自我接受的状态。这是一个很难改掉的习惯，但重要的是要知道你的比较可能是有偏见的。

事实上,研究表明我们经常会做出荒谬的偏见和无法实现的比较，比如在评估我们的烹饪技能时，把自己比作最有才华的米其林星级厨师。听起来很荒谬，对吧?毕竟，如果你在评估自己的能力时设定了一个不切实际的目标，你将会大失所望。然而，我们中的一些人一直在这样做。

为了打破这种消极的比较循环，开始培养你的自我价值，认识到你有能力做大事!当你承认你为一段关系带来了什么，你就会明白你是有价值的，就像你自己一样重要。

总之

没有完美的公式可以让你在恋爱关系之外找到自我价值和成就感，但肯定有一些做法可以帮助你培养内在的价值感。当你评估为什么你可能寻求外部的认可，或者相信别人告诉你如何生活时，你已经在自我价值之旅中迈出了第一步。去你的!