INTP的情绪处理指南

临床审评Steven Melendy,心理学博士。2015年8月5日
类别:INTP

作为一个INTP你的世界几乎完全基于你精心调整的、逻辑构建的世界框架。

你了解大多数事情是如何运作的,你对自己的能力有信心。通过不断的尝试和错误,你已经对生活中的大多数事情有了真正的理解。

不幸的是,在你生命中的某个时刻,你意识到,“嘿,我有感觉,逻辑性不再有用了。”

关于intp的讨论有一个压倒性的共识,即intp是非常有逻辑的生物。有些讨论几乎完全忽略了他们的感觉和情感方面。

好吧,我在这里要告诉你们intp实际上有非常强烈的感觉和信念;比其他大多数公司都强思维类型

迈尔斯和布里格斯的打字告诉我们INTP被他们的逻辑所统治,他们看待世界的方式就是通过这种逻辑分析。然而,INTP的思维与情感紧密相连。的bob体育下载 希望这个世界有意义,但他们也与身边人的感觉和情绪密切相关。他们可以与那些他们非常认同的人建立强烈的联系,并且可以对他们关心的人非常忠诚和奉献。

不总是合乎逻辑的

INTP型的人错误地认为他们所有的决定都非常合乎逻辑,他们在这个世界上的日子会很不好过。

INTP型人需要接受这样一个事实:有时他们的决定是出于恐惧、激情、对赞扬或爱的渴望。他们还需要接受这些感觉是公平和允许的,而不是因为没有做出“合乎逻辑的选择”而自责。当INTP型的人接受他们的情绪(和其他人的情绪)同样有效(和重要)时,他们将开始更全面地看待这个世界,同时接受他们自己对感觉和情感领域的无知。

想清楚了也没用

当一个INTP型的人无法用逻辑解决问题时,他们往往会感到压力。有时,原因是他们试图从逻辑上证明为什么他们不应该有情绪。

一个INTP型的人可能会觉得对某人感到失望或烦恼是不公平的,因为他们已经把自己说通了。

他们可能会想,“我不应该有这种感觉”,或者“我有这种感觉是自私的。”然而,如果他们花时间去真正接受这些感觉,让它们过去,他们可能就会找到他们一直在寻找的答案和内心的平静。

INTP的人实际上可能比他们更情绪化而且ISTJ对应的,但这应该不是问题。与后两种类型的人相比,INTP型的人往往对他人的情绪和需求有更多的洞察,这以自己的方式非常有帮助。

INTP型的人倾向于用逻辑来解决他们生活中的大部分问题。当这种典型的解决问题的模式不起作用时,问题就来了。INTP型的人希望这个世界有意义,所以他们可能很难承认自己会有失望、愤怒或尴尬等情绪。

INTP天生对体验情绪有防御心理,因为这会让他们处于脆弱的位置。面对强烈的情绪是很有挑战性的,因为INTP型的人没有其他类型的人那么多处理这些情绪的经验。

感受他人的情绪

INTPs有时会强烈地感受到他人的情绪,尤其是他们亲近的人。INTP型的人可能不擅长对他人的情绪做出反应,但他们相对来说能够捕捉到这些情绪。对于INTP型的人来说,这可能是一个让他们不知所措的问题,让他们无法专注于日常工作。

INTPs的自然反应是合理化他人的情绪,或试图解决问题。然而,这条路线通常并不像看起来那么有效。

后退一步,深呼吸

INTP者需要退一步,接受环境中发生的情绪,并意识到这是很自然的。试图控制或解决它们,而不是让它们发生,只会压倒INTP。有一个艺术出口,如写作、绘画或音乐可以让他们更好地表达自己。

INTP型的人在高度情绪化的状态下做决定没有任何好处,因为这很可能是一个仓促的决定。情绪化的INTP者可能会把注意力集中在当时看起来真实的主观逻辑上,但当他们头脑更清醒时,就会意识到这是不准确的。

处理情绪

INTP型的人需要更好地了解他们的情感世界,以便作为一个个体成长。花点时间来识别情绪和感觉,不要试图从逻辑上为它们辩护。刚开始会很不舒服,但随着时间的推移,你会更好地认识和处理它们。

斯科特·斯塔福德

斯科特·斯塔福德是一位作家,对心理学、迈尔斯布里格斯性格打字和技术感兴趣。他是一个INTP,一直在为PersonalityGrowth.com三年多了。

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关于临床审稿人

Steven Melendy,心理学博士。他是一名临床心理学家,在加州伯克利的赖特研究所获得博士学位。他擅长在个人和团体的工作中使用循证方法。从社区诊所到旧金山综合医院,史蒂夫曾在不同的人群和不同的环境中工作过。他坚信自我照顾、良好的友谊和幽默的重要性。

评论

尼科·利本伯格(未经证实)说……

我是一个生活教练,目前我有两个客户是INTP的。你的文章帮助我(和他们)了解如何更有建设性地处理他们的情绪。

谢谢!

尼科。

信仰M(未经证实)说……

这绝对是一个洞察,当涉及到处理我的情绪作为一个INTP。谢谢。

嘉宾(未经核实)说……

在我知道我是INTP之前,我是那种把我的许多观点和信仰建立在不安全感和恐惧之上的人。当事情似乎失败或我被认为是错误的时候,我就会爆发。我的心理旅程的一部分是学习不要把事情个人化,设置界限,以及我是多么的INTP。

我喜欢这篇文章。当我第一次感觉到某事时,我现在就能意识到。如果我知道我将以一种后悔的方式做出反应,我会给自己一些时间,以防止伤害别人。在某种程度上,我能够合理化和理解我的感觉,并克服它。

我最大的问题是,无论我感觉如何,我都想要真相,所以我经常无视自己的感觉,或者根据我学到的真相来改变它们。这意味着我也经常不考虑别人的感受和情绪。因此,我给人的印象可能是冷漠或冷漠。

嘉宾(未经核实)说……

我也是一个INTP, 100%同意你的观点。我为在最糟糕的情况下迅速做出决定而感到内疚,但我现在学会了让时间流逝,这样我的情绪就能平静下来。
现在,我20岁了,我认为最好是培养一些习惯,为未来积极过渡到成长型思维设定界限。当我在情感思考和逻辑推理之间设置障碍时(养成了这样的习惯),我可以自由地克服障碍,而不会过度合理化这种情况。

Lalalisa(未经核实)说……

嗨,我也是一个INTP。我正在努力寻找适合我的专业,我必须很快做出选择。你能告诉我你想做什么吗?你选了什么专业?

Nataza11(未验证)说……

我不知道这是否与INTP有关,但就我个人而言,我发现我很难控制自己的负面情绪,如果有人太严厉地骂我,不理解我,我就会非常沮丧和悲伤。如果他们后来说对不起,我只会感觉更糟,我讨厌那样。这并不是说这件事本身是坏的,只是如果它打击了我,就好像我做错了事情,即使我在尝试和思考如何去做或如何去做,我也不能接受。

我是唯一一个不能接受身边人(比如父母或超级亲密的朋友)对你说“你必须这么做!”你不能把它放在一边”,就像他们强迫我或试图严厉地逼迫我那样做,我只想逃跑,真的很难过,即使他们说的话有点道理(只是他们用的词很严厉),但就像事后意识到他们是对的,但你不能接受他们强加给你的方式。

Leeh(未经证实)说……

我是一个INTP,可以理解,因为这个,我赶走了我真正喜欢的人。当我遇到问题时,我觉得我会尽力想出一个完美的计划,计划的每一步都可能是扭转局面的关键。我总是尽我最大的努力,所以我希望别人也…问题是这个计划是一个很好的计划,我可能能看到自己完成,但它可能超出了别人(精神上)能做到的极限。我想说的是,你需要敞开心扉,告诉他们他们太难了,这样他们才能在精神上也考虑到THST并做出调整……我们毕竟是思考者,所以我们需要更多的细节,以便我们为你量身定做一个更好的计划。

Justin r.(未经证实)说……

我明白你的意思。我可能是在你发帖一年后才读到这篇文章的,但有时让我不愿意以某种方式追求这个目标。或者当我在一段关系或事业中遇到一个大障碍时,我觉得它被最小化了,我不明白它对我来说有多重要,然后是一些笼统的“你必须盯着奖品”或“任何事情发生都有原因”之类的废话。然后我很快就会因为关心我的狗、前女友或我没有得到太多的工作而感到内疚。也会对那个人产生怨恨,因为他们不理解或不知道我的感受,或者说了一些让我感觉更好的话,即使他们努力了

Andrea18(未经验证)说……

你能具体说一下吗?我有一个INTP男朋友也说过类似的话。对一个人来说,做什么最有帮助?

Bearsona(未经证实)说……

如果你曾经看过这个(已经快2年了),我只是想让你知道,你并不孤单。当一个好朋友/队友/家人/变得苛刻或苛刻时,即使只是一瞬间,即使他们想要的是可以理解和合理的,我也会立刻感到不知所措。我看到其他人也有同样的感觉。至少对我来说,我认为这是因为我为自己找到解决方案的能力感到自豪,我非常看重拥有多种选择和方法来做事情,这让我感到安全。在没有讨论的情况下,说我必须做一些具体的事情,在某种程度上,违反了所有这些。当这句话来自我不太了解的人时,我会感到有点压力,很恼火,当这句话来自我真正关心的人时,就像一种背叛,好像他们应该知道得更好(即使我知道这是一种不公平的期望)。再加上让他们失望的焦虑,这是一个很好的几分钟激烈的情绪争吵,只是为了能够正确地回应。

龙舌兰酒(未经证实)说……

我完全有同感。我有多种选择的心智能力,这就是我,剥夺这种能力等于剥夺我的知识产权。我宁愿有人告诉我他们讨厌我也不愿做这种事。

Dreyy(未经验证)说……

我非常同意你的观点。真实的。

Deborah J Schreiber(未经证实)说……

我曾经在这个问题上和我母亲辗转反侧,却不理解。她会做出父母的决定(“你不能去那个派对”)。我会(真诚地)想知道原因,然后她会因为我的无礼或顶嘴而惩罚我。

数据袋(未经验证)说……

这种感觉非常强烈,你只会在你能哭的时候哭,但当然,与此同时,即使你害怕有太多的感觉,因为它们是可怕的,你仍然继续你的下一个旅程……我不确定自己是不是一个INTP型的人,但当我遇到这种情况时,我就会被自己的情绪所困扰,然后我知道,当那个时候,我的思绪就会飞到我做错的事情上。这让我妥协,感觉或思考我的未来将是什么,没有安全感,知道我是一个背着死尸的女人。

Annalalala(未经核实)说……

嘿,朋友!

我也是一名INTP患者,但我小时候被诊断为ADD,在帮助ADD患者的框架下长大(我爸爸是一名学校心理医生)。你所描述的是我最近遇到的事情,让我顿悟,也让我获得了理解和帮助。它被称为排斥敏感性焦虑,是ADD/ADHD患者常见的副作用。我鼓励你去看看这篇文章,如果你想读更多关于它的东西:https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-how-to-treat-i..。

在这方面,你并不孤单。好运!

Carrie79(未经验证)说……

我的天啊!我还没读完呢。这就是发生在我身上的事,我真的真的不明白。非常感谢你的发帖!

Carrie79(未经验证)说……

我完全同意你的看法。我也有这种感觉。当有人告诉我我做错了什么。我很生气,很有戒心。如果我认为这可能是真的,那就更糟了。我闭嘴了。我对自己太苛刻了。我一直在想,为什么他们不理解我。很明显我想过了而你说我没想过真的很无礼。谁有办法让亲近的人更好地了解你?

苏打水(未经证实)说……

是啊,我也有这种感觉,警官们。我觉得我对别人对我的反应太敏感了。

顺便说一句,你想在insta上形成一个intp组吗?给我发邮件swadhrid072@gmail.com如果你愿意的话。

Shaira(未经核实)说……

自从我诊断出自己患有广泛性抑郁症后,我就一直想要这个建议。我倾向于过度思考,这加剧了我的焦虑。最近,我发现我是一个内向者,后来我才知道为什么我有这种压抑的同时又不受控制的情绪。谢谢你写这篇文章。我真的很高兴我找到你的网站。上帝保佑

Guest123(未经验证)说……

这是一个伟大的帖子,谢谢你所做的工作。我作为一个INTP测试,我有一个关于情感和自恋的问题。我有时会害怕自己是一个自恋者,因为我对自己想得很多,我一天的大部分时间都在为自己服务。

我认为自己自恋的原因有很多,但这些原因也可以证明我是一个INTP。既然你不能用自己的方式来诊断自恋型人格障碍,你或这里的其他人有什么可靠的方法来告诉你是否真的应该去做NPD测试,还是只是一个正常的INTP?

MelissaGuest(未经核实)说……

如果你担心自己是个自恋者,其实你可能不是。

Bex(未经验证)说……

在走这条路之前,先看看ASD。如果你担心,那就说明你不担心,作为缉毒警察是不会在意的。

Carrie79(未经验证)说……

我经常觉得自己是个自恋狂。我不认为我…把别人看作自恋狂呢?还有人这么做吗?

S.E.(未经核实)说……

我相信INTP可能有一些与缉毒警察相同的特征,但大多数情况下是完全相反的,例如当涉及到情绪时。事实上,INTP的人也有情感问题(参见文章),就像神使和阿斯伯格一样,他们经常被自己的感觉所淹没,这与自恋者完全相反,自恋者掌握情绪——至少秘密的瘾君子可以玩弄自己和他人的情绪,但在识别真正的情绪时能力很差,那些内心深处他们没有创造的情绪。

还有很多人认为亚斯伯格症患者和一些INTP患者都是自恋狂,因为从外表上看,他们可能看起来一样,但原因恰恰相反!他们可能看起来冷漠、没有感情、冷漠、愤世嫉俗,因为他们不想很快卷入其中,担心自己会受苦或发脾气。但正常人认为这是真正缺乏感性和同理心,而事实又一次恰恰相反。

考虑到这些事实,我想说,很容易怀疑几乎任何人都是自恋者或操纵者?

另一点是浮夸。我认为,以他们“大局”的思维方式,INTP可能倾向于浮夸,这也是一种自恋的特征(和其他性格类型),但同样出于非常不同的原因,当然不是对权力和统治的渴望。bob外围平台

这就是为什么精神病学家有一长串特征来定义人格障碍,只有当其中许多特征与之匹配时,他们才会考虑诊断为自恋或精神变态。拥有其中的一些特征是不够的,事实上,许多(如果不是大多数的话)领导人或政治家都具有许多这些特征……

嘉宾(未经核实)说……

经过长时间的搜索,我发现我是INTP。
我的情绪一直有问题。如果我不得不安慰别人当他们伤心或什么我不知道如何反应,我感到非常困惑和紧张。我是应该拥抱他们,说一些安慰的话,还是只是和他们交谈并提供解决方案?
此外,如果我在电视节目或现实生活中看到一些强烈的情感爆发,我感到非常困惑。我不知道我该有什么感觉或反应,所以我只是茫然地盯着屏幕。
(英语不好,我知道)

苏打水(未经证实)说……

当我所爱的人处于痛苦之中,需要安慰时,即使是我也不知道该说什么。

Guast(未经验证)说……

哇!我读过很多关于我的类型(INTP)的文章,但这篇文章是最令人欣慰的。很多人让我们觉得我们是机器,但事实并非如此——尤其是对我们女性intp来说。我们的感情太深了,有时会很疼。我还很年轻,所以我还必须学会处理自己的情绪,但知道别人也有这样的经历,我很高兴!

JessicaG(未经验证)说……

我一直在测试并认同INTP型人格,但我通常觉得把我们描述成最不情绪化的人不适合我。但是这篇文章解释了很多关于我的事情!为什么我在处理自己和身边人的情绪方面有这么多问题。我一直在试图用推理来解决问题,但当我找不到解决问题的方法时,我就开始感到绝望。对我来说,我们对情绪的感受也很深刻,尤其是受到身边人情绪的影响,但我们就是找不到处理它们的方法。

收费(未经核实)说……

我是一个INTP,我测试为35%内向,95%直觉比感知,40%T比F, 70%P比J....动荡不安的

我很欣赏这篇文章,但不明白它有什么用。我相信有一种潜在的东西可以解决我的这些问题,我要么没有情商来理解它,但我相信,似乎这些问题是由同样的事情支撑的,我希望有人指出它,并引导我在正确的方向,如果你愿意这样做的话。

现在开始。

表现焦虑困扰着我——我很好胜,只要我意识到自己被人观察,我就会崩溃。如果我让我的情绪/感觉过去,它们只会加剧,我最好的尝试是试着忽略别人,想象我是一个人。

我有几次在做事情时被人观察到,是的,我很紧张,但我设法在紧张的感觉下集中精力,表现得像个老板,但后来我被期望压得喘不过气来,就辞职了。(即使我知道这是我自己的期望,我的情感却不这么认为)

我试着分散自己的注意力,这很有帮助,但我的表现并不是100%

当我被困在一个角度,知道我需要跳出框框思考的时候,我会用“后退一步,深呼吸”——但在观察下,它对我的精神状态没有任何影响,就像它不会改变我仍然被观察的事实一样。

我对任何形式的亲密关系都是一样的,我在做爱前后表现得像个怪人,可能会说或做一些奇怪的事情

我觉得和别人一起唱歌很俗气

我是肾上腺素上瘾者,但过量会窒息。

我装出一副很顺从的样子。

雷文(未经核实)说……

我是一个测试几乎和你一样的INTP, 75%的直觉,55%的T和湍流

我和你感觉很相似,我非常注重结果,我知道我所尝试的任何事情我都有可能成功。但与此同时,当我做一些不能立即上手的事情时,这种知道自己能成功的心态给我带来了很大的压力。

我也倾向于肾上腺素上瘾,喜欢危险但技术性的活动,比如摩托车越野赛,单板滑雪,
滑板等。我通常都很擅长这些活动,直到我:
a.竞争或
b.被我在乎的人监视
在这两种情况下,我完全崩溃了。

然而最近,我发现在任何紧张的时刻听音乐都能让我“欺骗”自己,让自己更自信,表现出我认为自己应该达到的水平。我认为这种方法有效的主要原因是高度直觉渴望分析节奏和模式,而音乐正是这种方法的最佳选择。我知道我自己要表现得好,我总是觉得我必须处于良好的流动状态,而有人看着我或与我互动会打乱这种思维模式。

最近,我一直在努力降低对竞争的重视程度。我知道我有一个很大的问题,就是总是想要达到100%的状态,如果可能的话总是去赢球。现在我已经改变了我的心态,确保我总是学习和改进某些集中的弱点,并追求长期的收益,而不是因为总是试图磨练和100%而筋疲力尽

Carrie79(未经验证)说……

我很高兴你发了这个。我是一名教师,每当我要进行观察时,我就会非常紧张。就像恐慌症发作一样。

Owly(未经核实)说……

这可能是因为这里没有什么真正有用的东西。阅读《创世纪》、《罗马书》、《诗篇》、《箴言》和《马太福音》(开始)。每天读一章。它会比任何网站带来更多的理解。每一种人格类型都有更深入的讨论。

Nix Mathews(未经证实)说……

从我个人的经验来看,这在一定程度上是正确的,但在某些方面却行不通。
首先,我发现通过一个简单的推演过程就可以很容易地了解别人的情绪。我分析他们的肢体语言,(温和地)问他们是什么困扰着他们。在此之后,它只是通过使用基本的心理学和逻辑来拼凑一个谜题。我发现这非常令人振奋,因为它让我走出自己的舒适区,挑战自己的能力。
其次,我不知道自己的情绪。很多时候,我怀疑他们是否真的存在,或者只是我周围人的反映。我不会在幽默的情况下笑,除非有人在我身边。死亡从未影响过我。我不得不用橡皮筋来施加痛苦这样我才能在我父亲的葬礼上哭。我把所有可能和我谈恋爱的人都推开了。我感觉不到性吸引力,和书中的人物建立联系,而不是和现实中的人。
话虽如此,我想我确实符合典型的intp机器人。

IG(未经证实)说……

实际上,你所描述的听起来很像精神变态(尽管可能是一种非常高功能的形式)。看看雅典娜·沃克在Quora上的回答——她被诊断为精神病患者,帮助很多人了解这种情况,并消除了一些围绕它的神话。她描述了你所经历的一些相同的事情(当有人去世时不会感到悲伤,通过逻辑推理很容易理解别人的情绪——因为精神病患者无法体会同理心,等等)。

Anon1993(未经核实)说……

感谢发帖。我不确定我是否有INTP偏好,但我确实像你描述的那样处理我的情绪。这听起来是个有用的建议。

评论家(未经核实)说……

谢谢你至少帮了我一个忙,把你那些无礼的陈词滥调和冗余的分析塞进我的眼眶。

Justin r.(未经证实)说……

我非常感激我找到了这篇文章。我是一名30岁的男性,住在加州海岸,在建筑行业工作,在这种环境中,压抑情绪直到爆发是标准的。当我为我的工作感到自豪时,我是一个努力工作的人,在学校里我付出了最小的努力,有一个美好的家庭,每天对我的感觉或对事情的反应感到困惑。这篇文章解除了我思想中的一些主要迷雾,我可以非常认同一些留下有用评论的诚实的人。被认为有边缘性人格或某种情绪
混乱,我最近做了一个性格测试,尽可能诚实和快速,以避免过度思考,结果是内向,60% -70%的人都是内向和直觉,一半和一半的人都是思考/感觉,大约85%的人都是乐观和动荡,这
在我看来这很矛盾。有生以来我第一次能想到,除了部分歌曲之外,还有无穷无尽的
试图描述或解读我的情绪,我觉得我并不孤单。就在我感到如释重负之时,我又怀疑那不是我的
这是自己的事。我的一个朋友以研究人格类型为消遣,他觉得我不是这种bob外围平台类型的人。他之所以有这种感觉,是因为我不是“机器人,也不是冷漠的人”。太情绪化了。”

当他向我表达这一点时,我真的没有理由反对,尽管我感到自卫。可能是我害怕找到一个
不同的,在我看来不那么讨人喜欢的事实。我想到的是,在情感驱动的情况下,给出的建议和采取的个人行动之间存在差异。非常不同的。在过去的几年里,在一件我无法控制的事情之后,我已经不再把我的大部分情绪内化。以至于,我现在很不幸地可以很容易地流下眼泪。

第二天,另一个想法浮出水面。自从情绪泄漏引发了一场洪水之后,我觉得我对他人的情绪更加包容和开放,也能够识别我的同事或他们的对手以某种方式感受/行为的可能原因。很多时候,我觉得我正在发现或意识到我所解释的这些事情,如果没有实际的情况在我面前,我无法在我的头脑中把这些想法单独出来。同样的情况也发生在我自己的情绪状况上,只是在它发生之后,而且主要是在向别人解释/抱怨的时候
一个人。现在就在发生!我仍然无法控制自己,会因为一些小小的失望而过度沮丧,会因为愤怒而恶语连天,以后会折磨自己,或者对所爱的人产生沉重的情绪,觉得自己很自私,但却被理解为“他们的岩石”。我觉得释放自己的情绪,认识那些从事精神护理工作的人,还有
在我的家庭中,对精神疾病的观察为我打开了许多封闭的心灵之门,并帮助我解决了自己的情感问题。

对不起,我跑题了。由于在我之前的评论是非常负面的,可能用词错误(具有讽刺意味的是,这取决于预期的收件人),我通常会重写大部分
这篇文章最终甚至都没有发布,但也许像我这样的人读了会感觉更好。我觉得我一直在试图弄清楚、理解和控制自己的情绪,而这些情绪可能无法反映我的性格类型。虽然这是在搜索“你是否会情绪化”后的第一个或第二个结果,但我只看到了一段简短的文字涉及这个主题。在我生命的大部分时间里,我的行为都是出于恐惧和不安全感。一半的时间用来对抗抑郁和毒瘾并没有什么帮助。我赢得了很多机会,也失去了很多事业和人际关系,但我从来没有觉得自己做得足够好,可以享受其中任何一个。有人指责我不成熟,没有感情,不敏感,我甚至为自己感到骄傲。然而,当你被这种看法所击倒时,你会觉得事实恰恰相反。我曾经愤怒地问自己,为什么我不爱一个人,或者为什么非常伤人的话会在我的脑海里产生,我希望我从来没有说过,因为害怕在胁迫下说出来.....遗憾的是,我在这篇文章中迷失了我想要结束的地方,但这篇文章和这些评论给了我一个巨大的推力,让我更接近我自己的幸福,并明白如何通过了解我是谁来实现它。 I will continue trying to understand and express emotion in a healthy way, but will now stop trying to curb or be additionally upset about having these emotions. Any objections, insight, or thoughts will surely be read and appreciated. Well, I've overstayed my welcome, but feel ssoooooo much better. Thanks?

HeyBro(未经验证)说……

有可能你是INFP。在深思熟虑、bob手机版下载客观的方法论中,这些性格测试不可能是黄金例外。事实上,你测试出50/50的F和T,有可能你是INFP。我被测试为INFP,我可以清楚地看到你可以成为这种模式的一面,甚至我认为我是一个真正的INFJ。唉,没有最终的神谕可以判断一个真正的类型,所以实际上你所做的只是想知道你是哪一种。在任何情况下,你成为INFP就像你成为INTP一样容易。无论如何,祝你好运,这些见解对我来说是有用的。

罗兹(未经证实)说……

我是INTP。我经常被情绪所左右,我得了抑郁症。我能感受到每个人的情绪,至少他们情绪的变化,而我从来不知道该如何应对。无论我做什么,我都觉得我的杯子(小杯子)总是被我周围的情绪浪潮淹没。无论我做什么我都追不上,我不知道该如何应对。

过载(未验证)说……

我也这么想,罗兹。至少这篇文章让我明白了为什么我可以在不理解别人情绪的情况下对别人的情绪如此敏感。这就是为什么我从来没有真正认为我是一个真正的移情师,因为它不会导致我的任何洞察力,任何试图缓解或帮助释放令人不安的负能量的人通常会导致我做或说完全错误的事情。现在我能做的最好的事情,如果可能的话,就是让我和消息来源保持一定距离。

Sylvius(未经核实)说……

intp不合理。合理化是人类最大的缺点。

推理是在结论之前,而不是在结论之后。

Kaarumniex(未经验证)说……

你能详细说明一下你对合理化的看法吗?为什么逻辑思维的同义词是最大的失败?

仿爱马仕经典包(未经验证)说……

嗨,Jacky,谢谢你回复我的帖子。在某种程度上,听到即使是经验丰富的学者也有同样的经历是令人欣慰的,然而,这同样令人担忧,因为这意味着即使有经验,这种感觉也可能不会消失。我确实有一个重大的决定要做,我是否想继续留在学术界,但我正在尽我最大的努力,只是专注于完成论文!?

Mark N(未经验证)说……

情绪确实需要被合理化、理解和整理。关键是不要让情绪非理性地支配我们的行为。你可以争论情绪仅仅是身体反应的化学物质还是灵魂层面的某种东西。无论哪种方式,都取决于个人INTP,他们会让天平倾斜,心还是头。经验观察者是我所处的阶段。现在,我会控制住自己的情绪,按照自己的规则生活。

Annacosta(未经证实)说……

这篇文章提供了急需的见解。谢谢你!intp

露西(未经证实)说……

“花点时间来识别情绪和感受,不要试图从逻辑上为它们辩护。”

当我发现这不是每个人都会做的事情时,我非常震惊。我给一个F朋友发了短信,她告诉我她能够“仅仅因为”感觉到一些事情,她不会试图为它们辩护。它违背了我内心的一切——就像‘你说这一切的发生都没有原因是什么意思,每件事的发生都有原因,我只是需要找到它’。谢谢你告诉我这些,我没有想到用逻辑来解释我的情绪并不是对它们的正常反应。

阿什利(未经证实)说……

想要为自己的感觉找一个理由的部分是如此真实。每当我感到一种强烈的情绪时,我一定要明白原因。我会仔细想想自己为什么会感到生气/悲伤/沮丧等等,如果我找到一个好的理由,我会感觉好一些,让它过去。如果我找不到一个合理的理由,为什么一种强烈的情绪占据了我,我会感到害怕和困扰。我不想离开家,也不想做日程上的任何事。当我告诉自己这种感觉与情况或事件不匹配时,允许自己去感觉几乎是不可能的。有时候我觉得我要崩溃了。

AnonINTP(未验证)说……

我明白了。有时,当别人严厉地批评我时,我会感到非常尴尬和愚蠢(即使我确信自己很聪明)。这种批评会让我感觉最糟糕,尤其是当它来自我亲近的人时。我记得有一次我在数学上犯了一个错误(把cost写成了cost),我妈妈非常生气。她离开教室后,我安静地哭了一会儿,妹妹安慰我。其他一些类似的事件让我不喜欢在我不确定某事(或只是需要一个校对)时寻求别人的帮助。这是一种可怕的感觉,绝对是最糟糕的。

EatingPopcornWatchingtheWorldGoBy(未验证)说……

不得不说,这更像是你妈妈的问题而不是你的。

幽灵(未验证)说……

我是一个INTP型的人,在经历了很多尝试和错误之后,我在理解情绪方面没有困难。我唯一的问题就是处理那些自发爆发的强烈情绪。要么高兴,要么愤怒,要么悲伤。

吉尔伯特·桑福德(未证实)说……

我今年57岁了,我第一次了解MBTI并在2017年5月参加了官方评估,我被评为INFP。我进行了大量的研究,并与深度类型学作者Mark Hunziker进行了五次对话,以确定我最适合成为INTP。

通过独立的分析,我学会了用我的头脑去处理事情,用我的心去与人交往。INTP的同胞们(和姐妹们),我希望你们能学习我所学到的,并建立一种生活方式。没有什么比另一个人的心更珍贵。

吉尔伯特

无关(未经核实)说……

请丢掉“(未验证)“以每一个名字,
如果你不强迫他们,没有人会用eMail注册。

如果您想知道哪些用户在此页上被验证:没有一个用户被验证。

埃米尔(未经核实)说……

这让我更了解自己,非常感谢。

拉马特(未经核实)说……

我有一个朋友,他是一个与焦虑和抑郁作斗争的INTP患者。由于INTPs在逻辑上没有任何错误,这也源于事情对她来说不顺利的事实。现在我的问题是,你将如何接近INTP来帮助他们处理这种抑郁状态,而不会让情况变得更糟?因为作为一个INTP型的人,他们真的想到了大多数的情况,只是似乎无法走出这样的状态!怎么帮忙!!?

拉马特(未经核实)说……

我有一个INTP的朋友,她很抑郁,知道这种性格类型,我怎么能帮助她摆脱这种状态呢?或者引导她?

Dreadley(未经证实)说……

我想说,她可能只是需要你成为他们的人,而不是根据她的情绪反应来评判她。给她空间,这样她就不会不知所措,试着倾听她要说的话(如果有的话)。此外,她是女性,并不是性别歧视,但女性天生比男性更情绪化,所以她一定不知道如何正确处理她不断变化的情绪。我不是专家,但这只是一个建议。我是一个有很多姐妹的男性,所以我可以想象你的朋友有多激动。

Raegan(未经验证)说……

读这些书开阔了我的眼界,帮助了我,因为被理解和知道其他人都像我一样给了我巨大的解脱。我总是觉得自己可能很自私,我现在正与抑郁症作斗争。我压抑自己所有的情绪,如果要哭的话,也从来不会哭超过一分钟。我对事物的自然逻辑让我对自己的感觉感到极度的内疚。我很感激读了这篇文章,知道这是一个普遍的事情,而不仅仅是我。当涉及到工作或学习时,还有人对自己的智力感到怀疑吗?

nic@(未经核实)说……

是的,当涉及到工作或学习时,我确实有很多自我怀疑。我从来没有在学习上特别努力过,但我不认为这和我的智商有任何关系。我真的认为我没有那么聪明,在任何事情上都没有那么有才华。我总是试图压抑自己的情绪,因为我觉得我不应该有这样的感觉,说实话,我觉得很糟糕,很自私。我目前也在与抑郁、内疚和无助作斗争,但这篇文章让我知道我不是一个可怕的人,还有更好的方法来处理我的情绪。

Dzogbese Lisa(未经证实)说……

因为3月和4月表现不佳而被降职。(精神崩溃/精疲力竭,几乎无法专注于工作)。

另一个人被暂时提升到我被降职的职位上,我对此没有意见。至少我是这么说服自己的。

今天我发现他被永久提升了,而且他拿到了一份新合同。我很矛盾,一方面是嫉妒,另一方面是理解发生的一切其实都是合理的。

我不想成为一个嫉妒的愤怒的人,所以我发现自己不断地提醒自己,我不是,我不应该是。试着搞清楚整个情况,包括我不想承担责任的事实。

这真的很难。

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